我每天鸡蛋，牛奶，水果（不一定是苹果，有时是弥猴桃，青枣，香蕉），黑桃，板粟，还有大枣。反正对宝宝好的，我都不挑。

每天必吃的到没有，现在就是吃核桃，一天3个，之前吃苹果，因50G糖筛没通过就改吃一个西红柿，3餐正常，偶尔 下午4点加餐，，，，

我不大能吃参，上次熬汤放了参喝得我流鼻血。

牛奶我也换着花样喝，最开始是打的鲜牛奶，后来买的蒙牛盒装奶，再后来伊利啊，贝恩美妈妈奶粉都有喝，这两天喝的雀巢全脂（以前比较喜欢喝这种奶粉，挺合味口。其它奶粉特别是妈妈奶粉，味好重，每次喝得都想吐，蛋白粉也是），最近汤喝得特别多，乌鸡汤，鲫鱼汤，还有虾基本每周都吃。豆浆好久没喝，准备这两天多喝点。

钙片，VB,VE,铁质叶酸片，水果，五谷杂粮，坚果，酸奶，牛奶，肉，鸡蛋

一个土鸡蛋，一杯孕妇奶粉，一个苹果，钙片，还有爱乐维

看来JMS都对宝宝负责呀,我就吃一些水果,牛奶,鸡蛋根本没吃.上次产检中度贫血.宝宝还偏小两周,真晕了,要加强营养了.

我怀孕的时候婆婆就叫我多吃核桃，芝麻，但我实在不喜欢那些味道啊，怀孕的时候也没注意那么多，都是想吃什么就吃什么，牛奶也没喝，因为不喜欢味道，也没像别人那样补啊，孕前84斤，到生的时候112斤，宝宝生出来有6斤6两了，而且健康的不得了。所以啊，还是自己喜欢最好。

牛奶，鸡蛋，核桃，橘子，燕麦，蔬菜，瘦肉

我老妈跟我说两个月之后就可以每天吃个水煮鸡蛋和一个苹果，苹果还不能去皮的，她说这样吃很好的。宝宝将来会有雪白的皮肤呢！