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【播种百科-护理窍门】护士辣妈的月子小窍门

我本有情

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473776825 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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本人85后辣妈，姑娘的时候就做过两年妇产科护士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，宝宝有奶吃，身材不走样，三个月后爱爱老公还说更紧了（他这么说我就这么信啦，嘻嘻）。现在见过猪跑也吃过猪肉了，有些独门秘籍，可能知道的革命群众不多，觉得有必要跟大家分享。

*很多人会因为怕痛而放弃顺产，其实女人最伟大的牺牲就是经历顺产的阵痛。很多选择剖宫产的产妇产后就会马上后悔了。所以有条件顺产就上吧！怕痛不是共产党员！

*要请月嫂，照顾小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期间一定要偷懒，啥活都别干。除非你想一身月子病提前衰老。

*不管有条件没条件，月子最好是坐满42日，即医学上所说产褥期。

*进产房时带上专业的产妇卫生巾（内裤式），恶露的量实在是大到远超你的想象。

*产后不用大补，但一定要滋阴补肾。推荐杜仲炖猪腰或益母草炖猪骨汤。

*喂奶的妈妈，每天要喝汤或孕妇奶粉、豆浆。推荐鲫鱼汤、枸杞大枣党参炖公鸡汤。

*产后束腹带要买，但不要整天用。站起来的时候才用。否则会阻碍血液循环，更可能造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，反而影响子宫的恢复。推荐六甲村的，贵是贵但比杂牌子好。

*侧切或者撕裂伤口用复方金花油护理，止痛效果真的很好，而且可以防止疤痕。如果伤口红肿甚至化脓了更加要用，因为医院是治不好的。

*为了恢复阴道弹性，防止产后松弛。产后一周后马上可以进行盆底肌肉练习，提肛缩阴。千万不要等到产褥期结束，那时已经晚了。

*产后半个小时是开奶黄金时间，一定要在20-30分钟开始喂奶。

*乳头凹陷的妈妈应该在产前就牵拉调整乳头，而不是在产后！

*如果发现乳房有硬块，赶紧使用吸奶器，最高马力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。吸奶器推荐好女人，完全没必要用动辄一千八百的贵东西。

*每次喂奶前10分钟先喝上一碗汤或一杯孕妇奶粉，奶水便会如同滔滔江水源源不断。

*每天做俯卧撑，不但可以强壮手臂还可以防止喂奶导致乳房下垂。

*奶水稀就多吃肉，或者喝安利的蛋白粉（香港出的品质更好）。

*如果恶露30日还没结束，表示子宫收缩得不是那么好了，赶紧用活血的药材煮水洗洗，热敷腹部。否则，以后肚皮松弛就真没法减。

*如果白带没什么问题，出了月子的产后检查建议不要让医生检查宫颈。见过不少因为医生不负责反而损伤阴道的。

*刚生完孩子的新妈妈是世界上最热心的人，有问题一定要跟大家多交流，会有很多的宝贵经验。

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我本有情 (楼主)

661 楼

五级宝宝 |

护士辣妈的哺乳经

鉴于我的一些产后经验，受到人民群众的热烈好评，非常开心。这几天心血来潮又想说说母乳喂养，氮素呢哺乳的问题太多啦，我这头奶牛已经断奶半年多，有些已忘记，慢慢回想起来会再补充的。8过呢，一些重要的还记得，而且在妇产科时也学到了一些，希望对奶牛妈妈们有用，哈。

下奶

关于下奶，越早给宝宝吮吸越容易下奶这个地球人都知道了。说个题外话。以前咱医院里会一年都有那么一两起，宝宝生下来就被遗弃的情况（宝宝很抢手的大家不用担心）。有个同事的朋友领养了个女娃娃，她已经快四十岁，领回去之后天天煲木瓜花生猪蹄汤，给宝宝吸RT，居然也有母乳了-_-‖可见1、木瓜花生猪蹄真的是下奶神器；2、母乳像乳沟，只要挤挤都会有。现在很多妈妈都在说没有母乳，宝宝一两个月就全奶粉喂养了，导致香港人把内地人当蝗虫，宝宝也得不到最好的营养，真是罪莫大焉！！

但是！如果在产后乳腺未通时就盲目吃发奶的东西，很容易导致乳腺堵塞严重的还会引起乳腺炎。避免的方法当然是产前就做好经常按摩和热敷乳房的准备工作。还有不少妈妈用吸奶器也可以打通乳腺。新安怡吸奶器口碑好，也实在好用。我自己是在产后第二天奶水还少乳房摸起来有奶结，第三天洗澡时用月子原山草药浴包热敷乳房，感觉奶水一下子多了起来。

实在奶水过少的妈妈，可以试试这个方子，我们医院一专家开的下奶方。党参、黄芪、杏仁、牛蒡子、当归、川芎、穿山甲、路路通，以上各15克；甘草、白芍、远志、通草各10克；王不留行、天花粉各20克，大枣18枚。仅供参考哈不一定适合每个人，不过传说很多无乳产妇吃过很有效哦。

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