不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力，不容易让女性受孕。

噪音会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。

如果夫妇双方有正常的性生活，并且2年都没有避孕，但也没有怀孕，首先要考虑是否属于原发性不孕，需要进行不孕症的相关检查，首先就要检查男性的精液。

蛇床子有壮阳的功效，不少男性拿它来增强性功能。但它同时又会降低精子活力，男人还是要少吃这类药物。

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

精子浓度低咋办？

回复 木子甜心
精子浓度低咋办？

精子浓度低、性生活时间短，应查下是否有精囊炎或前列腺炎、精索静脉曲张。可多吃山药，花生，核桃，芝麻.鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮等。

收集的关于精子的，希望能帮到大家。