小麦田 发表于 2013-1-31 14:24
<br/>现在穿靴子真心痛苦。。。。。

<br/><br/>对滴，啊哈哈拔不出来了，一般都是老公帮忙拖和穿。肚肚大起来好多事情做起来都很不方便。

同感啊，孕前是怎么吃都不胖，孕后没特意多吃多少却嗖嗖的飙升。我孕前90，现在24W+4D，在四个多月的时候就重了20斤了，后来一直稍微控制了些，到目前重了23斤，所以自我感觉还不错，近期没飙太多..BC显示宝宝偏大三天，继续保持！

我没反应 各种吃 各种不忌口 现在4个半月已经胖了15斤了。。。。。。。。。。

正常的体重增加是正常的，千万别在这个时候减肥啊，控制下是可以，但别饿着自己和宝宝，主要吃的少而精吧，还要坚持一些必要的锻炼

前期宝宝需要的营养不是靠饭量上的，而是要吃的全面，营养丰富，否则自己长一身肉，对宝宝也不好，我去医院检查，医生都让控制体重呢，但要多吃些高蛋白质的东西，宝宝需要的是蛋白质而不是碳水化合物。我孕前49KG，现在8个月了才长了10KG，但医生还夸宝宝长的好呢

我孕前50，现在57，问题是我自己没胖，都长肚子上了，医生说孩子挺大，可我想自己生，太大了怎么生？我老公出生时8斤多，真怕我宝宝像我老公那么大个

孕前54，20W了59。关键是前三个月后，每个月长了2KG，也就是一周长了一斤，这样下去不得了。也要开始控制了。没称不知道，一产检吓一跳，重了这么多

我也是五个月多，没有可以控制饮食，涨了4.5公斤。我四个月的时候体重还没有任何变化，还有点担心呢。楼主你不能吃那么多水果，多吃水果会造成妊娠糖尿病的。淀粉类的也不要多吃。

我就是正常吃，没有喝过孕妇奶粉，想吃什么吃什么，但饭量和孕前差不多。孕前95斤，生之前111-112左右。不过宝宝也不大，5斤4两，好在身高正常，49cm。现在98斤。

yurilmx 发表于 2013-1-31 15:18
<br/>宝妈说说怎么吃的？我吃主食也吃的不多，每顿米饭都差不多半碗的样子，怎么还长了14斤呢 ...

<br/><br/>我整个孕期饭量都没变化。大概就按下面这样吃的：
<br/>早上一个煮鸡蛋，一小碗稀饭，一点儿小菜。
<br/>大概10点左右吃一些水果，量也不多，怕糖分摄入太多了，然后还要喝一杯牛奶，有时候会把蛋白质粉和牛奶冲一起，然后再吃些坚果，一般是三四个核桃，一小把杏仁，一小把开心果，一小把松子。。。当然坚果会有改变但至少有两三样。每天都坚持吃，这些很顶饱的。
<br/>午饭正常吃，主食也没少吃，有时候一个馒头，有时一小碗米饭。
<br/>下午也会在三四点时候有下午茶，大多数时候就只有水果了。得看上午吃的什么才决定下午吃什么，一般一天至少两样。
<br/>晚饭正常吃，和午饭比一般我会特意少吃一些，经常吃多了胃里返酸水，难受。
<br/>夜宵也就是在八九点时喝一杯孕妇奶粉。
<br/>这就是我一天吃东西的模式了。基本上没有很高热量的，再加上晚饭后都要出去散步半个到一个小时，所以我现在除了肚子大了，另外就是屁股和大腿变大了一些，其它都没变化（老公说是积赞能量，生的时候有力气。。。）。去上孕妇班，结果还发现我的体重涨的还太少了，离标准还差一些，好在宝宝各项指标都不错，得到了医生的夸奖了。