原则是缺什么补什么，验血会验是否缺钙。而且大夫建议最后一个月不补

我上个月开始吃的，小腿开始抽筋就开始吃了，迪巧的，，蛮管用，吃的时候晚上就不抽筋，两天忘记吃，晚上接着就开始抽筋了

早上有豆浆中午有各种水果下午有鱼汤，晚上含钙的多种维生素片，汤臣倍健女士的，一小时后250毫升牛奶或酸奶，不要带食品添加剂和防腐剂的，保质期越短越好！

manxcn 发表于 2012-7-28 09:47
<br/>没有啊，吃过两天迪巧，后看到说不缺钙不用补钙啊，就不吃了
<br/>我没有抽筋神马症状的
<br/>现在只靠喝酸奶了。
<br/>

<br/><br/>宝妈，要喝纯奶哦，有些酸奶没有钙含量的

鳗鱼糖 发表于 2012-7-28 11:23
<br/>5个月的时候吃了一段，发现便秘很严重，就没再吃，改食补啦~前两天检查发现也不缺钙 ...

<br/><br/>我也查过正常的呢，可是早晨醒来一伸腿就抽筋，现在每天早上喝牛奶晚上吃营养素片含钙的，吃了几天下来还真不抽了，看来是缺钙了，所以还是症状比较准，神马仪器都不要太依赖

龙宝无敌11 发表于 2012-7-30 21:00
<br/>宝妈，要喝纯奶哦，有些酸奶没有钙含量的

<br/><br/>好的哦，就是我牛奶不耐受~

晚上腿伸太直的时候发生过3次抽筋，钙片想起来就吃两颗，牛奶也是会忘记喝，反正不缺就不在意

还没开始补钙呢  就是每天喝一杯牛奶

医生配了钙尔奇的钙片

孕前检查就缺钙，14周就开始补了