怀孕其实很简单，我的备孕一个月成功经验之分享，顺便扔好孕棒噢！

咩咩麻麻

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90716102 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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末次姨妈时间：6.1

排卵时间6.13

周期：29天左右

早早孕测试时间：6.29

先上图

6月份正式开始备孕本来是计划678的，没想到一个月就中了。。。我算是认真备孕的好孩纸，所以和大家分享一下备孕经验，不一定完全正确，大家参考一下吧

1、提前去检查下身体，男女都去检查，男的主要是精子
血（各位亲是泌尿科额），女的是白带啊血啊肝功啊，优生啊，B超什么的牙齿有问题要提前半年去看，还有些疫苗需要提前1—半年的，所以觉得有必要就提前看医生，打疫苗，我大概提前了半年

2、如果叶酸没影响就提前三个月吃，我是这样安排的，前两个月我自己吃c e 钙+斯利安后一个月吃综合叶酸维生素男的前两个月1片金维他后一个月加吃叶酸
我的考虑是各家饮食习惯不一样，所以营养没有那么的均衡，需要适量的补充，当然觉得没必要也可以不补，好好吃饭也是一样。

3、觉得身体不好，可以中医先调理，提前三个月最好，是药三分毒，记得告诉医生你要要宝宝，然后饮食上加强营养，双方都加强锻炼—这才是王道。

前三条记得都要男女一起的，土地好重要，种子好也重要，所以两手都要抓，两手都要硬！

4、提前2-3个月测一下排卵，目的是把握规律，一定要自己测额，各位亲，因为每个人排卵时间都不一样的，有些早有些晚，所以亲历亲为额亲！正式备孕觉得有压力可以不测，但是之前侧过就知道自己的大概时间，提高备孕命中率，还有排卵有些时候有点信号的，比如下面会湿湿的，有透明的白带，大家记得测的时候留意这样的信号，还有啊记得按试纸说明操作！！！人家写的很详细的，最好选择两种试纸，我选的是大卫和秀儿，各有优势，可以互补，淘宝买便宜点。还有种基础体温的方法，大早上起来不能动就测，据说也是很准确的，我自己没测过就不说了，有兴趣的可以去百度一下！！！个人觉得麻烦了一点，其他还有唾液啊什么的，很多种方法大家可以自行选择，如果实在实在不行，所以方法都不准，还可以去医院监测排卵的情况。但是我觉得吧，还是能自己测好一点，卵子老是被B超照来找去的也不好的吧！~~

5、我是当月这么安排的，我是姨妈结束6天强阳.7天排卵，也就是13排卵，我一个月安排了4次9 11 12 13 强阳和排卵有安排。隔天安排最合理，记得要提前，卵子成熟以后存活的时间短，但是精子的存活时间长，所以让精子等卵子是王道，排卵结束加强一下也是对的。

6、至于翘腿问题，是说可以提高几率，但是另一方面我觉得是不是不好的精子也进去了，所以看大家自己的理解，想翘就翘，最好平躺一阵子，让精子可以游进去，事实证明，不管站着躺着，精子够好都进的去的。还有子宫后位前位的问题，也是可以提高几率的，但是我觉得不用太拘泥细节，当时自然什么样子就什么样子，到时候非要弄个好的体位就太麻烦了哈，太像做功课了，太没情趣了，当然要是心照不宣的适合体位更好，至于什么子宫位子适合什么体位，大家请百度！

7、排卵试纸问题，一定要按照人家的方法来测，其实说明书上很清楚了，仔细的阅读！！！！每天固定时间测一张，姨妈结束的第二天左右开始测比较好，因为个体有差异，有人排卵早，有人晚上的，所以一定要自己测！把每天的试纸沾在一起放好，你就可以看到明显的曲线变化，一定要有耐心，最深的那天就是你强阳的！！！！这个之后48小时内会排卵，所以强阳就可以安排功课了，但是还是那句话，要提前提前！！！！

8、心情，其实怀孕简单也不简单，意外怀孕的，还有麻麻那辈人，不都是没有测，没有弄，都怀上了嘛？顺其自然重要，但是我觉得备孕嘛，还是有所准备，提高命中率嘛。毕竟我们属于优生优育，计划型。但是最重要的一点啊，心情很重要啊有木有！！不要紧张啊有木有~！！！这个是动物都会的事情啊有木有！！！不要看到别人就羡慕啊有木有！！你自己迟早也会有的啊有木有！！！！所以啊不急不躁才是王道，如果老公属于心态不好型，建议就不要提前告诉人家排卵什么的，要有点策略，比如自然的勾引神马的，我觉得还是有效果的！

So，只要大家积极的准备，多学习，对自己有信心，心态放好，我觉得怀孕不是问题嘛，哇咔咔，最后预祝大家都能顺利的好孕！顺利的拥有自己的宝宝！！

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