标题：给JM们介绍一种食补法，对老公的精子质量很有帮助哦，我已经试过啦！

老公的精子质量不是特别好，一个多月前测活动率50%，在别的坛子看到一种食补法----山药薏米芡实粥，据说对弱精很有帮助，于是这一个多月每天早上坚持给老公做，没想到今天的精液检查完全合格（活动率76%，A级31% B级22% C级23%）医生说如果满分是100分的话，老公的精液质量可以打85分 

制作方法：1.锅中倒入1碗水，烧开

         2.山药粉、薏米粉、芡实粉各一勺，放入半碗水中搅拌均匀，

          3.倒入烧开的水中，加上几粒冰糖，小火煮5分钟即可

以下为摘录：山药可以配合薏米或芡实来吃，各种材料以１∶１的比例搭配即可。对于平日有水肿，尿又少的人，可以用山药薏米粥；平日肾虚，尿频，口舌干燥，喜饮水的人，可偏用山药芡实。平日保健，三种均等比例，可以做成山药薏米芡实粥，这和做八宝粥没多大区别，里面还可以放芝麻、核桃、松子、红枣，或是放肉丸、海菜来调味，最起码的量是山药，薏米，芡实，每个人一次至少要各吃30克，比如山药芡实粥，那就是各30克，共60克，打粉，做法和做玉米粥差不多。文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1030611-6-1.html

孕妇不能吃薏米。

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黄体功能不足食补方子大全，黄体功能不足吃什么？

答案一：

处方一：

1，每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆 30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

2，来yj开始每天喝豆浆

3，来完yj，吃5天大豆异黄酮胶囊

4，来完yj，每天喝中成药 八珍颗粒 冲剂 2次，一直喝到确认好孕

5，维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧

6，每天坚持量体温。注意锻炼身体。

处方二：食补法

1、雀肉煨山药。

2、墨鱼卵清炖。

3、落花生盐水炒随意食。

4、黑豆煮红枣，甜食。

5、麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。

6、鸽松炒鸡蛋。按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕

7、黑豆汤

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）。

8、杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

9、黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

注：气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

黄体功能不全的西医治疗 

    1、补充黄体酮：用药方式可有多种选择：肌肉注射黄体酮、口服安宫黄体酮等；一般从基础体温上升两天后开始用药，一直用到月经出血为止。

    2、 绒毛膜促性腺激素：当卵泡发育接近成熟时，使用绒毛膜促性腺激素诱发排卵，而排卵后用药则可以刺激黄体发育、支持黄体功能、增加孕酮合成、延长黄体寿命。用法是在基础体温上升后第三天起开始注射药物，每天或隔天注射一次，一共注射5~6次。

经过多年临床用药来看，用激素类药物治疗黄体功能不全，虽然理论上支持，但临床应该疗效不明显，且停药后一至二个月症状出现的患者很多，且经常月经淋漓，宫口不能闭合，引起子宫内膜炎的病例屡见不鲜。

答案二：

促黄体汤。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

　　龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。

　　评解：大补肾元之方，对黄体生成障碍有一定效验。

补充黄体的方法

1、 将原来喜欢的冷饮、螃蟹换成了对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

2、 红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天。

3、 YJ干净后，每天是红枣桂圆枸杞水

4、 当归益母草煮鸡蛋：益母草30克，当归15克(中药店都有卖，很便宜)，鸡蛋2个。两碗水煎一碗，蛋带壳放进去同煮，熟后剥壳，扎一些小孔(我是拿筷子扎的：))，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。

5、 黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。适应：益气补血，用于治疗贫血。

6、 慈航片

7、 促排卵药，如舒经芬

8、 孕康口服液

9、 打黄体酮的针

10、 中药药方：下面是一些治疗黄体不足的小方子，希望对大家有用（服用前请咨询医生）：

月经期以月经畅下为顺，用少腹逐淤汤以调理气血，祛淤生新．

方药组成：小茴香，干姜，延胡索，五灵脂，没药各１０Ｇ，当归１２Ｇ，蒲黄，桂枝各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，香附１０Ｇ

排卵期前及排卵期给予排卵汤

方药：刘寄奴１５Ｇ，柴胡，泽兰，蒲黄各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，女贞子１５Ｇ，益母草，覆盆子，鸡血藤，菟丝子，枸杞子，牛膝各３０Ｇ．

黄体期给予调助汤

方药：熟地黄３０Ｇ，何首乌２４Ｇ，枸杞子１０Ｇ，玄参，麦冬，牡丹皮各１２Ｇ，益母草，五味子，菟丝子各３０Ｇ，附子，肉桂各６Ｇ．

服用方法：每日一剂，水煎两次，约３００ＭＬ，分２次温服．文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1030611&page=11

晕倒，这么多方子，总不能全试吧？艾叶煮鸡蛋和益母草煮鸡蛋哪个好呢？得问问。红枣桂圆枸杞汤倒是简单，以前有试过一段时间，不过容易上火，现在是冬天可能好点，明天一试。

   

我们通常所说的黄体功能不好其实有两表现：既：黄体发育不全(黄体不足)和黄体萎缩不全。

黄体：就是成熟卵子排出后留下的卵泡的剩余物。它分泌的雌激素和孕激素使子宫内膜继续增生，为受精卵着床做好一切准备。

1，黄体发育不全（黄体不足）：是黄体素分泌不足使月经周期缩短（少于28天）。

常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式行经。虽然基础体温是双相但呈阶梯形上升或下降，黄体期缩短至10~12天。假若怀孕，多数患者会早期流产，少数患者有不孕症。

2，黄体萎缩不全：

多由于孕酮分泌量不足、分泌时间却延长，所以黄体功能持续过久，黄体不能按期萎缩退化或不完全退化仍持续分泌“少量”的孕激素，使得子宫内膜不能按正常的时间剥落。

临床表现为：月经周期正常，但经期延长，可达9-10天甚至更长，但量不太多。也就是每当月经干净2~3天后，阴道又断断续续滴出咖啡状的残渣样物，以黑红色居多。在阴道有这类分泌物的那几天，左下腹还会隐隐作痛，就好像有股气儿不流通，阻塞在那里。又好像下腹有块东西，并伴有腰部发麻疼痛。有人出现排卵期出血（两次月经中间的少量出血）和伴有下腹痛。

基础体温双相但下降缓慢，往往在经期还未降至正常增殖期水平（经期体温仍在高温期）。如在月经的第五天做诊刮，内膜呈增生与分泌混合型。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1030611&page=14

泡澡的方法及注意事项

药方：四号泡澡药（男人不能泡），有其他炎症的人要加其他药的（比如霉菌等） 

泡澡的作用：

消除炎症，疏通管道，促进卵泡生长，生完宝宝的也可以作为日常保健来用

四号药浴是综合治疗女性妇科疾病

泡澡的时间：

排卵前第四天或者第五天开始泡，泡到排完卵同完房就停止

管子不好的可以根据情况多泡几天，但经期的时候不要泡

泡澡的量：

两包 三包 至 四包都可以，两包泡三次  三包泡四次到五次 四包泡5到6次

煮药的方法：

随便什么锅都可以，没什么讲究，但要大点的锅

把药用布袋装好后（一包药不要分开两次装，装成一包）再下锅煮，一定要加20公斤以上的水放进锅里煮，煮出来的药汤一定要有20公斤的样子，差不多就是装满大的矿泉水瓶那么多，然后再加冷水进去，但水温要烫点，比人体体温要高

   如果锅小，可以多煮几次，煮开后小火再煮40分钟，直到煮出药效来，煮过一次的药袋不要丢掉，第二次接着煮，煮一段时间后把第二袋药放进去接着煮，直到煮出药效来就可以了，泡的时候水一定要盖过肚脐的地方，泡的时候，不要偷懒，一定要多 按摩下

水深度到你的肚脐，也就是人坐入盆中水的深度到你的肚脐为最好

按摩手法：

中间子宫的位置以左手在下，右手压在左手上以顺时针画圈按摩和逆时针画圈交替按摩。然后，管子两侧以两手分开上下按摩。子宫和管子交替轮换着按摩即可。最好是多按摩，边泡边按摩，别偷懒。

泡澡注意事项：

1、在泡的过程中会感觉头晕，那你可以站起来透透气，最好自己备一瓶水，因为泡的时候会感到口渴，出汗要及时补充水份。

2、泡澡的时候一定不能空腹，要吃了东西再泡。也不要吃完东西就去泡澡，最好间隔一个小时左右

3、在家泡澡的姐妹最好把药渣过滤的好点，否则进阴道就不好了，按摩的时候不要太用力，力度要自己的皮肤能承受的了，有一定力度就可以了，不要把自己的皮肤搓破搓痛

4.泡过的水不要再用了，不卫生

5.有脚气的妹妹，不要把脚放里面，也可以用塑料袋子把脚套起来。

   加了药的MM，用泡澡的水清洗下外阴

备注：有MM买的是69*47*45的特大号塑料收纳箱，比木桶又省钱，又省水。也有姐妹说塑料不能高温，但是我们泡澡能要多高的温度，最多40度，不然我们也会受不了。在外面泡澡的话，木桶里面也是加一层塑料袋的吧。东西都准备好了，就可以开始泡了，坐进去之后，还在头上套了一个一次性雨衣，一次性桌布都可以，四周盖在盆上，这样蒸气就跑不出来了，水冷的慢，还可以防止上半身没泡到水的地方露在外面着凉。泡澡中会流失水份，不要以为泡在水中就不缺水了。所以旁边也要准备好一大杯水，时时的喝上点。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=1030611&page=14

好象没看到泡澡的药方呀，不过我不太想泡澡，太麻烦了。

怎么没人理我呀？我自己顶！~

郁闷了

温度降了.

可是YJ总不来

小腹隐隐痛