jinyu88808 发表于 2014-04-11 13:45
<br/>我163...66目标56

今天洗澡称体重已经64了

160CM  原先128斤现在100斤

MAXyaya 发表于 2014-04-12 19:37
<br/>160CM  原先128斤现在100斤

哇噻你减了多长时间？好棒噢

我的懒羊羊 发表于 2014-04-11 08:55
<br/>呵呵，幸亏不是跑步时下雨

什么情况了？跑步没有？

qzone_981478 发表于 2014-04-12 22:37
<br/>什么情况了？跑步没有？

这几天来月经了没有跑步，今天第四天可以继续减肥了，呵呵，

我的懒羊羊 发表于 2014-04-13 08:21
<br/>这几天来月经了没有跑步，今天第四天可以继续减肥了，呵呵，

这几天体重没有变化我！郁闷

qzone_981478 发表于 2014-04-13 08:39
<br/>这几天体重没有变化我！郁闷

我这几天没有运动来月经来的只轻了一斤

今天月经第四天，131斤，加油加油加油，晚上开始恢复运动

我的懒羊羊 发表于 2014-4-12 19:50
<br/>哇噻你减了多长时间？好棒噢

<br/><br/>10个月，减到108时有断掉锻炼的但是医生说不行还要减。后来又开始运动了。也没怎么可以锻炼就是每天晚上出去快步走30~40分钟，雨天就爬楼梯。6层的来回走5圈。

MAXyaya 发表于 2014-04-13 10:50
<br/><br/><br/>10个月，减到108时有断掉锻炼的但是医生说不行还要减。后来又开始运动了。也没怎么可以锻炼就是每天晚上出去快步走30~40分钟，雨天就爬楼梯。6层的来回走5圈。

<br/>噢继续吧亲爱的，每天抽出那点时间运动对身体又好，如果不锻炼的话会反弹的，我以前减过两次十斤后来都没有继续又反弹回去了，这次差不多也十斤了但一定要坚持下来