1、要吃粗粮，最好是燕麦，早上煮粥，还可以放点枸杞，补肾补气，安胎药里也有这一味
<br/>2、多吃蔬菜，最好是粗纤维的蔬菜
<br/>3、多吃水果，孕妇吃苹果好
<br/>4、多喝水，一定要多喝水，早晚可以喝点蜂蜜水，这个只是润肠的作用，它不能治便秘
<br/>5、一定要少出油腻的 尤其是晚上不要吃大鱼大肉，如果是煮米饭也可以放点玉米渣，也是粗粮
<br/>另外可以吃点核桃、黑芝麻之类的，孕妇吃也很好。

水果可以煮熟了吃，水果通便效果还素蛮好的

多喝水，这比什么都好。

我也是什么办法都不行，开赛露怕副作用太大，你试试低聚果糖或者水苏糖，我也是看网上姐妹推荐了，刚买了还没用

多吃水果，橙子，香蕉，牛奶，多喝粥。孕妇容易便秘，整个孕期都要多注意些。

开赛路用几滴无所谓的

大家给我看看排卵十三天孕酮8HCG16

吃苹果香蕉，或者酸奶水果一起...要不就是没有便意也要酝酿和等候我有时候就是不想便便，但是在马桶上多坐一会就有便意了...

教你一招 早上醒来空腹 喝蜂蜜水 至少六百毫升哦 最好2000毫升 要大口喝 不要慢慢喝 基本上一个小时内会排

yuqi1117 发表于 2014-01-17 12:44
<br/>开赛露试试，必须要通啊

医生说开赛路不好用