joyce115 发表于 2013-8-1 14:53
<br/>还没有去查激素六项指标，下次月经第三天去查。我月经一直不准，有时候2-3个月来一次，有时候39天，我本着 ...

<br/><br/>嗯，是有很多相像的地方呢；你这样锻炼+调理坚持多久了；有效果么？洋甘菊一定要从国外买么？我是在这边的西洋参店里买的中国产地的呢，写着胎菊，黄心的，呵呵。

锻炼以来，我的周期缩短了。还是有效果的。各种调理和偏方主要是让身体热起来，供血充足，祛除湿寒，所以我觉得锻炼不可少，艾灸也可以。另外锻炼也为了保持身材，我体重与上学时没有变化，平时最多浮动上下5斤。从国外带洋甘菊主要是听说国内的玫瑰花都是提炼过精油再拿来卖的，怀疑洋甘菊也有这种情况。我在亚马逊上买的usda认证的，不知道能不能好一些。大概20美金16OUNCE,也不贵。另外，我听医生说，黄豆比黑的的雌激素更加丰富，建议还是多吃黄豆。从传统上讲黑豆补肾，但是偏寒，如果当月试孕，就从周期的第十天再开始吃。不知你上不上微博，郝爱勇医生说的。上个月吃黑豆排卵比前几个月推迟了20天。这个周期以黄豆豆浆为主，只加几颗黑豆试一试。另外红参对我效果不错，觉得基础体温升高了，以前36.2，现在36.44。

http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3709812，这个帖子里甘草芍药汤我还没尝试过，打算试一试。

joyce115 发表于 2013-8-2 10:28
<br/>锻炼以来，我的周期缩短了。还是有效果的。各种调理和偏方主要是让身体热起来，供血充足，祛除湿寒，所以我 ...

<br/><br/>是奥，体温提高这一点我和你真象，呵呵，那种提高真是很欣奋的。黑豆我这次LJ完了以后吃了几天；但是基本上每天用豆浆机打混合豆浆来喝，包括6/10杯的小米，3/10杯的黄豆，再加9/10杯冻玉米。口味淡淡的，清甜的，很喜欢。我没玩过微博，但是郝爱勇医生这个名字在BZW上见过，我去查查。这几个月我记录了一下自己的周期，发现我和老公AA的太少了。所以吸取教训，争取每三天AA一次，把周期长的缺给补了。

对了，我查了一下，胎菊属于杭白菊，指的是杭白菊尾开的花蕾。几种甘菊英文都叫CHAMOMILE，但功效稍有不同，通经的作用我只在德国甘菊的解释中看到。你再国外可以多查查，是不是同一种东西。

joyce115 发表于 2013-8-2 10:34
<br/>http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3709812，这个帖子里甘草芍药汤我还没尝试过，打算试 ...

<br/><br/>甘草应该是不错的，属于温润的；芍药不懂，你先查一下激素指标再尝试？如果你也是平时工作很紧张的那种，基本上现在放松心情，不要总是Rush自己，就会有很大帮助的。所谓的40而不惑，我现在真是深有体会呀。
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<br/>我的针灸医生已经3个月没给我开中药了，只给我扎针；看到我的脸色的变化和进步，她都很替我开心地；不过我坚持吃天喜丸现在，也跟医生说过。她说“吃那个可以，坚持3个月作为一个疗程吧”。
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造人不倦 发表于 2013-8-3 01:41
<br/>甘草应该是不错的，属于温润的；芍药不懂，你先查一下激素指标再尝试？如果你也是平时工作很紧张的那种， ...

<br/><br/>我还没查激素，月经完了再去。我打算研究一下，这个方子是以降睾酮为主，还是调理排卵为主。过几天我会找个医生问问。如果你备孕的话，天禧丸经期和孕妇是不能吃的，排卵同房后不应该吃了吧？这个吃的周期很难拿捏呀。针灸我不敢做总觉得害怕，我看在国外的MM们倒是很多做针灸的。艾灸也可以我有时做，特别在排卵前，觉得灸后小腹非常舒服。隔2天艾灸后，排卵非常准时。

写一下我调理了这三个多月的时间，有什么改变
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<br/>1）脸色红润了，有可爱的Pink了，属于全身皮肤改善的那种。妈妈每次在MSN上见到我，都很开心地说我的脸色好看了。
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<br/>2）嘴唇，从5月出差就留意到，没有干裂脱皮，永远都是润润的。润唇膏Bye-bye了
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<br/>3）体重增加，以前人们都用怜悯的眼光看我，觉得你怎么这么瘦，你是不是吃不饱？现在没有人这么说了。现在的我是165 cm 129磅。2月做IUI之前是121磅，后来激素刺激作用，呼呼呼串上来了，差不多131磅；出了个差以后又打住了，这二个月稳定在128 - 129磅的水平。在BMI基数里算是很标准的了
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<br/>4）YD里面的Yeast没有了。不过这个Yeast得的很蹊跷，我当初有几个猜测1）吃豆浆吃的，以为里面的黄曲霉素导致的，不过后来觉得自己很搞笑，这都哪跟哪呀，但是现在每次洗豆子的时候很小心，有黄斑的一律剔掉；2）有可能的是2月份IUI的时候有细菌感染，好多次的YD B超，还有塞14天的药，太多机会把细菌带进YD 3）在健身房，毕竟健身设备并不是每个人都随手擦洗的，所以也有可能把细菌带着到处走，手上，衣服上；最搞的是，有两次和老公AA后，老公的JJ上面也有红点儿了，还痒。这下我俩谁也说不清了，不知道谁是那个传染源，所以都不敢AA了；后来我们反省的时候，叮嘱自己在公共场合一定小心；勒令他去健身房不要自带肥皂，因为肥皂放到公共浴室的台面，也有可能感染。总之，那段时间抵抗力很低，所以免疫力很差。现在好了。老公这下高兴了
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<br/>4）7月份大姨妈停留的时间短了，真是前所未有的罕见。5天！！第六天和第七天基本上就是Serum了。到了第八天完全干净。
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<br/>5）例假血明显减少。老公那天闲来无事查了一下女生的LJ参考指标，讲正常标准是100ML/个周期，我想我这次真正达到了。以前一个上午都不止这么多，而晚上更是象发洪水。所以这次LJ完了，我都没有感觉到疲倦或任何的不适，也没有需要补乌鸡汤了。
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<br/>6）肚皮上那条提醒我两年前经历的大疤痕，明显地变平了。之前增生得特别可怕，长长的，宽宽的，厚厚的，硬硬的，经常被裤子磨得脱皮。我有时候洗完澡以后对着镜子看自己，觉得如果不是这条伤疤，我可能会觉得上一次怀孕完全是一场梦。而这个刀疤提醒我发生的永远是发生了。。。现在经过几个月的扎针，慢慢变平了，颜色也变浅了，变软了，医生和老公也留意到了这种变化
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<br/>7）情绪方面，现在很放松了。很能看开一些事情（当然不是全部事情），可能也是和40而不惑有关；所以对很多东西都是采用“能帮就帮，能放就放”的态度，内心很轻松。就算这周出差，都没有紧张的感觉，知道自己做出过努力，成败不必在我了。而且也学会接受一些it is written 的宿命，知道我很渺小，很多东西是整定的，是你的就是你的，不是你的就不是你的，不必过于强求。
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<br/>8）前两天在公司厨房和一个同事聊天。她说，你之前讲过你在做针灸？我说"是啊，我觉得很有用的”；她说“你这半年的变化真是大，you are glowing!" 然后向我打听针灸师的事情。赫赫，真的成了活广告了。
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joyce115 发表于 2013-8-2 10:34
<br/>http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3709812，这个帖子里甘草芍药汤我还没尝试过，打算试 ...

<br/><br/>刚才上网查别的东西，一不小心看到了一个专讲芍药的帖子，给你贴过来看一下。
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<br/>芍药为我国著名的传统常用中药材，应用历史悠久，芍药始载于东汉《神农本草经》，列为中品，记有“主邪气腹痛，除血痹，破坚积，寒热疝瘕，止痛，利小便，益气”。后来，芍药进一步根据形态和药用效果不同，分为白芍和赤芍。如无特别说明，配方中的芍药是白芍。
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<br/>“本草求真”记载：赤芍与白芍药主治略同，但白则有敛阴益营之力；赤则只有散邪行血之意。
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<br/>中医认为，芍药微寒，味酸苦，归肝经和脾经。芍药的主要功效有，养血调经，平肝止痛，和敛阴止汗。芍药是妇科常用中药，主要治疗阴虚血虚引起的月经不调，痛经，崩漏，自汗盗汗，头晕，胸胁疼痛。
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<br/>芍药粥1：芍药十克（或芍药花几朵）加粳米煮粥，可用于阴虚血虚引起的月经不调，痛经，以及肝阴不足引起的眩晕，烦躁；
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<br/>芍药粥2：山药50g，白芍10g，茯神10g，加粳米煮粥，可用于情绪低落，失眠多梦，食欲不振。
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<br/>芍药花茶：芍药花泡茶，可用于中年女性气虚血虚引起的面色灰暗，皮肤干燥，色素沉淀和色斑。
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<br/>禁忌；芍药寒凉，对于有虚寒腹泻者不宜。 这里的不宜是不宜单独使用，可以与其它中药配伍。
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<br/>作者在最后特别写明
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<br/>“纯为知识性介绍，用药请尊医嘱。”

造人不倦 发表于 2013-8-3 11:23
<br/>刚才上网查别的东西，一不小心看到了一个专讲芍药的帖子，给你贴过来看一下。
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<br/><br/>多谢。楼下就有同仁堂，等我去看看买几味。艾叶鸡蛋你吃了有什么效果吗？我打算顺便买点。
<br/>我总担心这个年纪再生育如何保持身材，眼看川字腹肌都有点形状了。而且我发现今年以来，大腿皮肤上瘦下去的地方出现浅浅的妊娠纹那样的纹路了，不过是因为冬天胖了几斤，春天减掉了，几斤而已呀。翻出瓶没用完的娇韵诗身体油，接着抹吧，看来皮肤真的是不如以前了。一切都要提前保健提前计划呀。