仰望交托 发表于 2013-4-7 19:20
<br/>你的饮食是怎么爱拍的，快点分享下吧，

<br/><br/>呵呵，最初是因为被吓到了。糖筛显示血糖高，医生要求控制饮食，并且和糖尿病专家约诊。在看专家之前，我自己按照妊娠糖尿病的食谱来调整：取消一切甜食，少吃甜的水果，控制饭量，吃杂粮和蔬菜。
<br/>
<br/>后来看了专家，她说我做得很好，我的症状很轻，只要每天保持2000卡路里的热量就好。少吃油腻的食物，精肉，蛋鱼和零脂肪酸奶可以多吃，绿叶蔬菜可以随便吃。每餐主食保持在200克 （全麦面包不要多于两片）。一餐只吃一个水果。
<br/>
<br/>基本就这样，其实挺简单的，没觉得很饿很难受。体重减轻之后，人也变得特别有活力。

仰望交托 发表于 2013-4-7 19:20
<br/>你的饮食是怎么爱拍的，快点分享下吧，

<br/><br/>呵呵，最初是因为被吓到了。糖筛显示血糖高，医生要求控制饮食，并且和糖尿病专家约诊。在看专家之前，我自己按照妊娠糖尿病的食谱来调整：取消一切甜食，少吃甜的水果，控制饭量，吃杂粮和蔬菜。
<br/>
<br/>后来看了专家，她说我做得很好，我的症状很轻，只要每天保持2000卡路里的热量就好。少吃油腻的食物，精肉，蛋鱼和零脂肪酸奶可以多吃，绿叶蔬菜可以随便吃。每餐主食保持在200克 （全麦面包不要多于两片）。一餐只吃一个水果。
<br/>
<br/>基本就这样，其实挺简单的，没觉得很饿很难受。体重减轻之后，人也变得特别有活力。

sayorana 发表于 2013-4-8 14:30
<br/>咋俩有得一拼啊！！

<br/><br/>不过我怀孕前就是180斤~~哈哈~~~刚怀孕的时候还瘦了10斤~现在长回来啦~~

156，孕前就60公斤了，不过，现在30周，69公斤~~~

肚里有虫 发表于 2013-4-7 15:51
<br/>楼主应该注意饮食了。我6个月的时候已经长了将近12kg，在医生的指导下控制饮食，体重减轻了大约3.5kg。现在 ...

<br/><br/>怎么控制的啊 我是不想涨了
<br/>

Tohaveourbaby 发表于 2013-4-8 22:21
<br/>怎么控制的啊 我是不想涨了

<br/><br/>回复在第42楼。

我160了。166高

我也是163 宝宝28周4天，120斤

我一个同事差不多就这样，不过她175cm呢，卸货前180多斤，每次产检都要被医生讲一通，不过三天前卸货了，小孩挺健康，也不算特别大，七斤出个头。我169cm，怀孕前105斤，现在30周，在128斤左右，我呢基本还是一日三餐，关键工作关系，上班的时候基本没什么时间吃东西，水果一天一个，偶尔两个，也不容易饿就是了。

宝妈孕前多重？
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