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[怀孕禁忌]

[分享]孕妇禁忌事项( 饮食及用药等等) 不定期增加资料 29/09/07已增加

楼主: 蓝薰宝宝
4373096 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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不知不觉中, 我家的猪宝宝已经进入两位数的倒计时了, 现在把自己收集部分资料, 分享给各位姐妹, 希望能和大家多交流一下!


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资料从第二楼开始``~~~~



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三级宝宝 |

谢谢,支持!
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蓝薰宝宝 (楼主)
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五级宝宝 |

想生宝宝少吃豆

  英国伦敦国王学校提出一种新的说法:想要生宝宝,就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(Genistein)会破坏精子,影响精子游向卵子的“到达率”。如果女性准备生宝宝,应该避免吃太多大豆。研究负责人佛瑞瑟教授说,即使是一点点,也有可能为精子宣判死刑。


  早产影响宝宝视力


  瑞典有研究报告称:早产儿到10岁时比足月分娩的宝宝更有可能发生视觉问题。瑞典乌普萨拉大学附属医院的研究者对斯德哥尔摩省10岁的宝宝进行调查,这其中包括216位早产儿。在早产儿中,131名没有早产儿视网膜病,其余则患有不同程度的早产儿视网膜病,有25名接受了冷冻治疗。


  孕妇练瑜伽易流产


  澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说,她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作,其中原因是因为怀孕期间,荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全,不过,准妈咪还是保重身体要紧,如果发觉不妥,就要立即停止。


  语言强化视觉记忆


  美国研究者称,语言就像一种“胶”,可以帮助宝宝将对物体的视觉记忆黏合起来。视觉记忆依赖大脑视觉系统对物体相关特征进行编码和恢复,以便日后可以重新记起。这种记忆是日常生活的一部分。研究者发现,宝宝们很费力记住的事物,却能通过具体的语言指导很轻松地与记忆“黏合”起来。


  母乳喂养宝宝视力好


  母乳喂养有可能降低宝宝戴眼镜的可能性。研究者比较了母乳喂养与配方奶喂养的宝宝,发现母乳喂养的宝宝在10~12岁患近视的可能性相对要低。斯通和他的新加坡国立大学的同事对797名10~12岁的儿童进行了测试,得出了这样的结论。


  孕期压力大可致营养不良


  美国研究者对134位正常的、低危险的孕妇进行了研究后发现,感到更疲惫、更紧张、更焦虑的孕妇会吃更多的食物,特别是碳水化合物。这些孕妇在提高对某些重要的微量营养素的吸收的同时,却降低了对维生素和叶酸的吸收,可能会因饮食节构的失常而造成营养不良。


  钙锌不要同时补


  中华预防医学会日前召开了“微量元素锌与儿童健康高层论坛会”,与会专家强调,孩子需要的微量元素多达数十种,不要盲目同时补充。钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收,应该分开吃。从与会专家所做的实验看,早晚吃钙,中午吃锌,时间最少应间隔3小时以上较为适宜。


  孕妇减肥孩子易胖


  日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为,孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥,她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。研究人员用母鼠做实验,为怀孕的母鼠节食,发现出生的幼鼠发胖。研究人员认为,节食母鼠生下的幼鼠代谢存在异常,激素分泌混乱,而这些异常导致其迅速发胖。


  早晨忌训斥孩子


  美国《读者文摘》曾调查了1000多名孩子,了解他们的苦恼和要求,其中孩子们有一条共同要求,就是希望父母早晨不要训斥他们。专家指出:声音最容易引起孩子的恐惧,早晨大声训斥会把孩子宁静的心境扰乱,使他们整天心神不宁。家长的一腔怨气固然发泄出去了,但是对孩子心理上的伤害却将长时间留在孩子的心里。


  易激怒的婴儿易患过敏性疾病


  芬兰研究人员对116个有家族过敏史的婴儿进行了追踪调查,结果发现2岁时出现过敏症的小孩,在出生后第7周就表现出特别烦躁、易激怒。因此,研究人员指出,有家族过敏史的婴儿出现过分烦躁哭闹可能是日后患过敏症的第一个信号。研究同时发现,花粉热、哮喘、皮肤湿疹等过敏性疾病一般都在婴幼年期起病。


  孩子别常吃葡萄糖


  由于葡萄糖可以在肠道直接吸收,一些家长就让孩子长期口服葡萄糖,代替白糖、砂糖,以为有利于吸收,可补充营养。殊不知,这样反而会使小孩的正常消化功能减退。时间久了,势必会造成肠道消化酶的分泌功能低下,影响食物的消化和吸收,容易发生营养不良等病症。因此,健康的孩子不宜常吃葡萄糖。


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蓝薰宝宝 (楼主)
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五级宝宝 |

孕期饮食巧搭配


孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。所以,在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。


  简单来说,尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品,进食一定数量的水果、蔬菜,以保证胎儿的健康发育与成长。


  特别需要注意的是,千万不要以果汁来代替水果,更不可进食不干净或受到细菌污染的食物!如果发现食物发霉,或有特殊的气味,一定要将之快速处理掉,并用洗洁精细心地清洗存放过变质食物的器皿用具,减少其造成的意外伤害。


  还有需要注意的就是,女人通常会出现缺铁性贫血,在怀孕期间尤其如此!由此,怀孕的妇女在孕期一定要选择一些含铁丰富的食物,比如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品及大豆制品,以便补充铁的含量。同时,还要补充一定量的维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收。


  此外,在怀孕期间,吃一些过于刺激性的、油腻性的、过甜的食物都是不可取的,比如咖啡、辣椒、浓茶、酒等辛辣有刺激性的食物。对于一些习惯于吸烟的孕妇应彻底戒掉,其老公吸烟也应远离,使孕妇免受烟的刺激和污染。


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三级宝宝 |

谢谢,希望给更多一点孕期知识![em06][em08]
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蓝薰宝宝 (楼主)
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五级宝宝 |

怀孕第二个月营养食谱




准妈妈在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B族、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则,就很容易发生流产、早产、死胎、畸形等。这时准妈妈切记不能过多摄入主食及动物脂肪,因为过多脂肪摄入会产生巨大儿,造成生产困难。有些准妈妈妊娠反应厉害,没有食欲。可食用以下一些止吐食品:

★ 橙子煎:原料:橙子、蜂蜜。制法:取橙子一个用水泡去酸味,加蜂蜜煎汤服用。

★ 甘蔗姜汁:原料:甘蔗、生姜。制法:取甘蔗汁加少量姜汁,频频缓饮。

★ 葡萄藤煎:原料:葡萄藤。制法:取干葡萄藤用水煎服,连服数天。

★ 柚子皮煎:原料:柚子皮。取柚子皮用水煎服,连服数天。


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蓝薰宝宝 (楼主)
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五级宝宝 |

怀孕第三个月的营养食谱



孕妇受孕第三个月,胎儿迅速生长发育,人体的主要系统和器官逐渐分化出来,由于胎儿迅速生长发育,受子宫内环境影响最大。所有的先天性发育缺陷,如腭裂、四肢不全或没有四肢,以及耳聋等,几乎都在这个关键性的时期内产生。而那缺陷最严重的胎儿,又往往在头三个月自然流产。这个时期虽然是关键时期,但由于胎儿体积尚小,所需的营养不是量的多少,而是质的好坏,尤其需要含蛋白质、糖和维生素较多的食物。如果准妈妈胃口好转,可适当加重饭菜的滋味,但忌辛辣、过咸、过冷的食物,以清淡、营养的食物为主。


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十一级宝宝 |

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一级宝宝 |


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六级宝宝 |

长知识了[em06]
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一级宝宝 |

lz孕妇可以喝蜂蜜水么?
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