原帖由 优KK 于 2009-4-16 05:40 发表 28周开始抽筋。一抽筋老公就帮我按摩，老公原来是运动员，按摩技术不错哈~ 前两天他带人去广州参展，告诉我如果半夜抽筋了就把小腿垂在床边，果然很管用哦。。。姐们可以试一下

 

 

如果下次再抽筋的话，我都试试用这种方法。谢谢分享~

我三月份有两个早上醒来的时候两个腿分别抽了一下下

昨天晚上半夜里被抽醒了一次,右小腿的腿肚子那里 

睡着用力伸懒腰的时候睡一伸直就抽了，2条腿，好象不做这个动作就不会

我也有这种情况，尤其是在早上，不敢用力伸腿，一使劲就会抽，抽起来会很疼的。我也有吃钙片，隔三差五的吃。

昨天晚上有两次 伸腿的时候腿有要抽筋的意思 赶紧缩回来好了

奇怪 以前真没遇到过这么要抽不抽的情况

这两天有时候伸腿也有抽过两次，之前没有过，好像我还在补钙，该是不吸收吧，哈

不一定是缺钙的，是宝宝太大压迫到腿神经的缘故哦！

我抽了两次了，疼得。。。。。。

我是今天早上一伸懒腰，结果就抽了，老公揉一会就好了，我现在倒了一斤奶，正喝呢

有可能是缺钙，也有可能是宝宝生长压迫了神经，孕后期会经常出现抽筋现象的。注意多喝牛奶多晒太阳。前些天我也经常抽筋，喝牛奶后好多了，现在还在坚持喝。本人一直没有补钙，因为不知道补多少才适合。伸懒腰的时候不要太放松，否则很容易抽筋，一旦抽筋了就扳脚板，最好让老公扳啦，呵呵，效果很好，使劲一扳就会好，只是恢复之后可以按摩一下小腿，否则早晨会觉得酸痛。