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一直质疑这种测试为啥大家都要做。。我感觉还是那种本来血糖偏高的人需要做一下看看。。 没有提前控制饮食，空腹4.87，比之前高了。 1H 8点多 2H 5点多～ 因为第二次抽血提前了六分钟，还担心会不会超标了。还好木有。不用再为糖耐跑祝愿大家糖耐都顺利！我后来总结了一下我虽然运动不算多，每隔2-3天会出去散步半小时，周末去公园会走5000步左右也就是一小时，中期去过远一点的地方，到孕晚期就基本是有机会就散散步。平时做菜，买菜，洗碗，拖地都是我自己。水果，米饭，淀粉，照常吃，但没有疯狂吃，只比孕前吃的多一些而已，因为胃口变大了。然后就是为了身体健康，每天喝的水比孕前多了。饮料彻底没喝过，老公公司有很多真果粒，我一看配料表有阿斯巴甜，一种连糖都比不上的调味剂，我就没祸害我小孩了，每次都忍着不喝，小学的时候就看到很多国家禁止使用阿斯巴甜，而我们国家大多数饮料中有阿斯巴甜。 之前爱吃肉，现在有意识多吃点蔬菜，各式各样的蔬菜真的挺棒呆的，只是我不喜欢吃。但是有强迫自己每餐必须吃。 还有就是如果糖耐过了晚期也不要放纵自己大吃大喝还是按照正常的来。如果没有过，把甜的砍掉即可。等孕期过了想吃啥吃啥。辛苦也就辛苦几个月了。 |
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65
楼
十级宝宝
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q1500886048469
(楼主)
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70
楼
九级宝宝
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