每天步行4公里

今天2017.1.15，来姨妈了，周期30天，棒棒哒，吃了一份好孕汤，从肚子向四肢开始暖暖的

#day10#对甜食永远没有抵抗力啊！！！又喝了一大杯奶茶，晚上运动1小时20分，12公里。感觉1小时我已经适应了，身体也没有多大反应。一直想着加着别的运动量，懒的一直拖延。

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今天2017.1.15，来姨妈了，周期30天，棒棒哒，吃了一份好孕汤，从肚子向四肢开始暖暖的

付出就有回报的，加油！

#day11#胡乱的跳了600多下，比跑10公里还累！

2017.1.19，周期第五天，姨妈结束，步行7000步，清水泡脚

2017.1.20，周期第六天，跑步1公里，步行6000步，艾草红花生姜熏蒸加泡脚1，昨天吃了大甲鱼

2017.1.22周期第8天，昨天打扫卫生一天，晚上吃了烤肉，破功，艾叶红花生姜泡脚，今天现在跑了1公里，下午再跑1公里，完毕

2017.1.23，周期第9天，跑步2公里，步行10000，艾灸1，艾叶红花生姜泡脚1，黑豆1

2017.01.24.周期第10天，跑步2公里，步行7000，艾灸1，黑豆浆1，艾叶红花泡脚1，感觉瘦不下去了

妞，好久没来打卡了，但是每天都过多或少在坚持，过年停歇了5天，现在测出有宝宝了，不能跑跑跑了，打算继续走走走

果然运动有利于生宝宝啊，嗯，我也要动起来

回复 HappyR
妞，好久没来打卡了，但是每天都过多或少在坚持，过年停歇了5天，现在测出有宝宝了，不能跑跑跑了，打算继续走走走
http://image.bozhong.com/app/2017/02/10/eb61013ce89381a5d4962cad9a70820d454626.jpg

坚持的最好就是你了，我都没有坚持下来。恭喜你宝宝！

亲我们建个微信群互相监督减肥吧

回复 好孕当下来
坚持的最好就是你了，我都没有坚持下来。恭喜你宝宝！

祝你也早日好孕

楼主有没有在用药

回复 q1487838787233
楼主有没有在用药

在做排卵监测

回复 HappyR
妞，好久没来打卡了，但是每天都过多或少在坚持，过年停歇了5天，现在测出有宝宝了，不能跑跑跑了，打算继续走走走
http://image.bozhong.com/app/2017/02/10/eb61013ce89381a5d4962cad9a70820d454626.jpg

什么是好孕汤呀

回复 熊二的恬宝宝
什么是好孕汤呀

当归50克，红糖1把，红枣5颗，土鸡蛋4个，黑豆1把，熬煮成汤，在月经出血半天吃，喝汤和红枣黑豆鸡蛋都吃，我吃了当月怀了

我今天月经结束，刚刚慢跑半小时，加油哦！但愿能天天坚持，尽快好孕