今天71.2

刚开始减的时候体重很难减，应为脂肪要和肌肉分离。等过了这个时期，体重就下的很快了。最重要的是坚持。有氧运动控制在40分钟内。

不用买  晚上有下载的！！

伊落℡ 发表于 2014-5-12 22:27
<br/>加油加油，我准备买套赵奕然减肥光盘试试

<br/><br/>
<br/>不用买  晚上有下载的！！

我的医生叫我不要减肥。。。晕死。。。160   66kg。。。婚后胖了好多

亲，现在多少了

为了BB 发表于 2014-06-15 13:32
<br/>今天71.2

今天64.9

减肥还是很有效果的嘛，加油！我要向你学习了，一直没有坚持下来，体重就一直没有瘦下来。

减肥还是很有效果的嘛，加油！我要向你学习了，一直没有坚持下来，体重就一直没有瘦下来。

怎么瘦的  140斤  运动好久了 还是没有瘦    医生也是说要减肥