我这星期开始也觉得便秘~~~不过一般我早上起床喝杯水，再出门的时候喝个酸奶，吃了早饭都会有想便便的冲动~~~LZ试试看喝点酸奶吧！还有就是晚上吃了饭去散散步，适当的运动对便秘也有缓解吧。

怀孕后吃得很多，没出现这问题，一天有时二次，多喝水！

闲逛的人儿 发表于 2012-5-2 20:59
<br/>谢谢楼上2位热心麻麻~
<br/>我从怀孕来就只吃素菜，清淡的啊，饮食上肯定没问题的，这便秘怎么突然就来了，还是 ...

<br/><br/>要早上起来空腹喝，先喝一杯水，再冲蜂蜜水喝，用凉开水冲，热的会失效！我现在一肚子胀就早上喝，基本不超过2天就上大号，孕前我还便秘呢！一定要空腹哦，这样润滑肠道的效果才到！

看到MM的求助特地登陆上来回复你
<br/>我6个月的时候跟你差不多 能吃的都吃了 怎么也不缓解
<br/>后来看了肛肠科 开了太宁栓 有效果 但是不敢多用
<br/>跟你说个特别管用的法子 买个坐浴的盆 TB上就有 每天早晚坚持用温水泡10分钟 绝对有效 感觉力度不够的话 把水温调节高一点 但是要注意不要太烫 时间也不要太久

多吃粗纤维的东西，早上起来空腹喝一大杯温水，多走路，喝些蜜水，试两三天，如果还是不行，就要上医院让医生帮忙解决了，有可能要开中药吃

每天喝杯蜂蜜,水果吃点!

楼主试试阿法林润康吧 这个吃2-3天就好了 我是长期吃的 每天定时定量 感觉特别舒服

医生推荐我吃的，孕妇益生菌，吃了后我的大便就好了，楼主可以买来试试，只是价格有点高，但总比拉不出来好。

我也很严重，还拉出血了，便便塞在门口就是出不来，还有痔疮，后来实在不行，我去看中医，开了些中药，好了些，后来我一直坚持每天吃燕麦片，吃点老的丝瓜，现在好了很多，都拉软的了，主要多喝水，早上起来喝两大杯水，一口气喝完那种。

我上次便秘呀，刚好感冒了，我就猛灌水，感冒好了，便秘也好了，所以说吗，水是最好用的