阳光俏蔷薇 发表于 2013-7-10 19:32
<br/>你的运动量比我要大呢，我运动是断断续续的，主要是一个人太容易产生惰性了。我晚上一般不吃饭，偶尔吃个 ...

<br/><br/>那我没禁食呢，三餐正常吃的，所以减不下来。不管怎样，减肥看来还得靠节食啊

播下好种 发表于 2013-7-10 23:01
<br/>量少，我看过非非妈妈的书上写着是雌激素低，你可以喝喝豆浆，会调平衡！ ...

<br/><br/>我上月查的内分泌，就是雌激素低，准备每天打豆浆喝，黑豆黄豆一起

℡〇nLy。团 发表于 2013-7-11 08:52
<br/>那我没禁食呢，三餐正常吃的，所以减不下来。不管怎样，减肥看来还得靠节食啊 ...

<br/><br/>是的，晚上少吃点，或者吃点少油的，也许会好点吧

阳光俏蔷薇 发表于 2013-7-11 09:11
<br/>是的，晚上少吃点，或者吃点少油的，也许会好点吧

<br/><br/>嗯嗯，加油。我今早空腹称57.7 ，之前最重时60.2

阳光俏蔷薇 发表于 2013-7-10 19:34
<br/>我在北环和西三环交叉口这附近，你在哪里呢？近的话咱们搭个伴，一个人真的不想出去跑 ...

<br/><br/>我在金水区呢建业路呢~隔得有点远 可惜了呢~

Leisure苏 发表于 2013-7-12 09:34
<br/>我在金水区呢建业路呢~隔得有点远 可惜了呢~

<br/><br/>是啊，有点遗憾，那我们就互相鼓励一下吧，坚持一个人运动

阳光俏蔷薇 发表于 2013-7-12 09:57
<br/>是啊，有点遗憾，那我们就互相鼓励一下吧，坚持一个人运动

<br/><br/>我8好排卵啦~等开奖啊~如果没中 继续运动~

姐们们，你们大量运动后有没有吃蛋白粉？
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Leisure苏 发表于 2013-7-12 16:22
<br/>我8好排卵啦~等开奖啊~如果没中 继续运动~

<br/><br/>真好，祝你好孕了

sebringna 发表于 2013-7-12 16:46
<br/>姐们们，你们大量运动后有没有吃蛋白粉？

<br/><br/>我没有吃过蛋白粉，这几天不知道为什么，偶尔会头晕一下，也不敢运动了，等姨妈走了再继续