<br/>周五晚上健身之后很饿，想美美地吃一顿。
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<br/>我跟老公说，今天在网上看到的，十种食物是女人必须的，其中一样就是红酒
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<br/>现在，只要是有助于我的健康的，老公听了立马赞成
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<br/>其实我很多时候就是限制自己，要求自己做个好人，不酒不烟的；但是实际上喝酒是可以帮助暖血的，只要不酒鬼就行
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<br/>说起烟，公司里面两条女烟枪，经常可以起身去屋外活动身体，觉得她俩还挺活力充沛的，绝对没有亚健康的状态；比我的形象健康多了；当然我没有她们那种潇洒，不会去抽烟，但是喝酒我会呀，品味香甜的东东，谁不愿意，对不
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<br/>于是两人跑到LCBO买了两瓶红酒，一瓶是意大利产地，一瓶是法国产地，都是2010年的，也不贵，20块一支
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<br/>又跑到Metro买了几只西红柿和洋葱；买了Striploin牛扒，我俩的最爱；回家由我来主厨
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<br/>美美地吃了一餐。喝的微醉，蛮好的感觉。
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<br/>不是说我太紧张么？那就放松给你看，哈哈
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<br/>之后，又忙着整饮料，又忙着煲中药
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<br/>非常充实的感觉。
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5月份忙着出差，到月底才回来。
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<br/>休息几天，可以回过神来，继续记录怎样照料自己了。。。

5月初回国出差，第一个周末顺路回家呆了三天；
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<br/>妈妈帮我踩了新鲜的中药，晒了半干，切了一颗泡到瓶子里路上喝；带了三颗半干的，到酒店后晾干，以后继续喝（现在我带回加拿大来了）。
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<br/>这个药叫鹌子嘴，开花的时候可以入药，妈妈说她当年的时候有人踩给她喝；40-50年过去了，她还记得。
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<br/>一开始妈妈讲的是我们那里的方言，我没有办法查；后来MSN的时候，她又讲了另外二个名字，我记住了一个"An Zi Zui"; 就到百度去查找，很幸运找到相关信息，看起来真的是传统中药了。这里存录一下，希望帮到姐妹
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<br/>鹌子嘴，又名老鹳草：治妇人经行受寒，月经不调，经行发热，腹胀腰痛，不能受胎
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<br/>我就这么用热水冲泡着喝，旅途当中没怎么喝过别的东西，就这么一颗草，泡了2个礼拜，味道由淡转浓再转淡，直到无味。
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<br/>整个旅途嘴唇没有感觉到干燥，一直很滋润。也没有担心的例假早来或者是中间出血。很感恩
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最后一站香港，记住了妈妈平时念叨的天喜丸，就在酒店楼下的药店买到了天喜堂的天喜丸（后来回到加拿大以后和妈妈MSN的时候，她说她以前吃的是广州天寿堂的姑嫂丸；晕了，沟通不善，买错药了；不过很多姐妹也说过天喜丸很好的，我当时看了一下说明书，也符合我，所以先试一下吧）。店员讲她们进货量受限，所以库存不多；我买了2包，每包10小瓶，每瓶10小粒，由于没有需要忌口的，当天就开吃了。每包港币200元，我觉得满便宜的。
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<br/>到昨天为止，吃了3小瓶了（例假期间不敢吃了，所以空了一周）
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<br/>这个药完全没有平时吃开的中药那种药味，很平和的口感，每次就小小一颗。所以还不错
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出差前经常有要见心理医生的冲动，觉得要倾诉。但是因为搬家了，太远了，不愿意因为这个事情再多跑一趟，所以一直没有成行。而我自己又不愿意约见新的医生，因为不想在新医生面前让自己的伤口一次又一次被拨开。所以期望能够见原来的医生。

 

机会来了。

 

这次由于要在6月初回多伦多见生殖中心的医生，我就趁势提了个大早，和心理医生约了同一天见面。

 

其实出差回来以后，心理上比以前更放松了，觉得以前纠结的东西不是那么纠结了。

 

正犹豫着要不要真的见心理医生，以免显得无病呻吟的时候，日子就到了。

 

上次见R医生好像是一年多以前；好在他还记得我。。。见到医生以后，很自然地寒暄了几句，也就真的不自觉地把以前纠结的东西倒出来。。。

 

下面是我记得的几个主要问题。。。

 

1）

 

我：医生，为什么胎儿在第9周的B超（在医院做的，非常彻底的一次），和之后三次B超（在实验室做的），都没有测出来小孩子的任何问题，最后小孩子出生以后没有存活（９磅多），却告诉我说他有很严重的心脏和肺部问题。还有社工骗我们只能火化他不能保留全尸。。。这一切的一切都让我想不通。如果Ｂ超那么不准，为什么还要用它？

 

医生：有验尸结果吧？

 

我：有。但是能说明什么问题呢？？他们之间都认识，互相遮掩一下有什么困难呢？？最后来一个毁尸灭迹，让你没有办法追溯。。。

 

医生：。。。。。。（思考中）

 

我：那你就用你的人生经历告诉我，这个世界上，很多东西是没有答案的，好吗？？（医生有６０－７０岁的样子吧，老绅士了）

 

医生抬起头看我，微笑着说：Yes, there is lots things got no answers

 

于是我不再纠结。。。

 

该过去的，就让它过去吧

 

2）

 

医生：你现在和老工的关系好吗？

 

我：我们两个的关系不错。我们现在一起工作，有他和我在一起，我很开心。工作的场合不再孤单，生活上也互相照应。只是他妈妈在我们失去孩子8-9个月的时候当着大家的面说我：” 不早点生孩子，咎由自取，后悔吧“，我很生气，当时没有反驳她，但是觉得老太太很可恶。就在劳工面前讲，他不爱听。

 

医生：（思考了一会儿）。。。你这样理解吧，她因为失去了孙子，找不到埋怨的对象，气撒到你头上去了，找一个人去Blame

 

我：那我应该原谅她？？在我需要家人帮助的时候，却在我心口撒盐的人，我应该原谅她么？？

 

医生：是理解 （just understand her)

 

我：奥。。。

 

*** 事实上老太太不只一次挑我毛病，还爱撒谎；不过见医生的时候大脑短路，没有提到。。。所以没有真正的解决问题。。。***

 

3）

 

我：我们搬家以后，买了房子，换了生活环境，两个人都很喜欢；工作环境也很喜欢；可是我总是在想，我是不是需要再等多一年，让房贷下降一点，心头压力再小一点，我再尝试怀孕？？

 

医生：其实你是心存忧虑，是被上一次的事情吓怕了，那是一个Shock, 所以不想继续 （怀孕）。

 

我：（恍然大悟。。。）

 

 

。。。。。。。。。

 

 

于我，心理医生的帮助是家人和朋友替代不了的，谢谢你了R医生！！

 

 

回来以后，继续做针灸，每周一次。中医师继续帮助我，跟我讲，让我从精神上放松一段时间再继续尝试怀孕，不急。

 

继续喝由红枣，桂圆，枸杞，核桃和甘菊一起泡的茶；食指和中指的小月牙长长退退，很有意思

 

也有喝乌鸡汤；老工现在是乌鸡汤的煲汤高手了；而我对乌鸡汤的调理作用又很受用。喝了，咳嗽就好了。。。

 

和老工拥有了同一个新的家庭医生，能够找到两人都喜欢的医生，是件很不容易的事情。。。Amazing, 菩萨保佑我们了

 

按照家庭医生的要求，我在例假第三天的时候测了LH, FSH；当中的FSH是10. 9 （正常标准是3.9 - 8.8), 有些偏高，不过医生说，卵巢会工作。

 

然后在我的要求下，她帮我写了一封信给一个好的生殖中心，让他们看是否能够接我这个病例。

 

祈祷吧。。。我觉得我还不老，我还有希望。

妈妈生孩子生到40岁，姥姥生到42岁，我应该也可以的

 

经过这两三个月的调理，体温有明显提高了，不会总是觉得冷，最近2个星期体温都是在36.5 - 36.6度左右；以前几个月经常是36.2 - 36.3的。

 

<br/>有时和班上的一个中国同事聊聊养生的道理。那个同事和我一年出生的，生日只比我小4天。两个人非常投缘。那天我们谈到了喝水和胖瘦的问题，我说这么多年我一直喝凉水（未煲过的水），人一直很瘦。她讲脾湿的人容易肠胃不好，消化不好，吸收也不好，所以会消瘦。我说“那就能解释为什么和我一样爱喝冻水的人都那么瘦了，不论中国人还是西方人。我还以为是因为水帮助代谢了，原来是消化不好！！”
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<br/>后来在做针灸的中药店看到有陈皮卖，我就问中医师，陈皮是干嘛用的。她说“去湿的”。我一下联想起来了。因为以前在广州住的时候，每每煲汤的时候阿姨们都是加陈皮。我一直没明白是怎么回事。这下晓得了。现在我泡的水（热水，不再喝冻水still water了), 又加了陈皮，变六宝茶了。
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造人不倦 发表于 2013-6-13 04:38
<br/>本帖最后由 造人不倦 于 2013-6-13 04:51 编辑 回来以后，继续做针灸，每周一次。中医师继续帮助我，跟我 ...

<br/><br/>lz记录的真细致啊！听说洋甘菊调经，打算买些试一试。在论坛上查帖子果然看到有姐妹们喝，不知道效果如何？另外我担心黑豆啊甘菊啊这些都有调经作用的一起吃，会有其他交互影响吗？你喝下来感觉如何？

谢谢MM鼓励，呵呵。是这样的，甘菊有缓和神经的作用，所以大概是通过给身体减压，达到减缓衰老的程度吧。黑豆是补充激素，所以不应该有冲突的。而且黑豆只在一个周期里面吃几天，又有数量限制。
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<br/>我最近几个月各种调理都加上了，所以还是有效果的。我另起一段写写改变吧。想写一写的，但是懒，所以过过脑子就算了。你一说我觉得应该写一下。
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<br/>不知道你做过各种测试没有，比如FSH, LH, TSH值。这样可以有针对性地吃一些东西。
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还没有去查激素六项指标，下次月经第三天去查。我月经一直不准，有时候2-3个月来一次，有时候39天，我本着顺其自然的想法，有就要，没有不强求，本人喜欢任何事情都先做功课，同时认为过了40岁，应该注意调理身体尽量推迟衰老保持年轻状态，所以先上坛子上看看JMS都是如何保健的。目前从去年开始每周运动6天，每天40分钟，跑步3-5公里，或健身操。每天用黄芪桂圆莲子煮水，每天吃正官庄红参粉2次。隔几天艾灸一次，正打算让朋友从国外带点洋甘菊回来泡水喝。我也在手机上记录每天饮食，运动量，排卵，体温，身体感受等等，我觉得这样很有价值，能摸出自己规律，看到饮食或者运动的变化导致自己有什么变化，看到你也是这样，很投缘。坚持下去，互相鼓励！！