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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

楼主: ?LīNg
28457117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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?LīNg (楼主)
31
十级宝宝 |

吐的难受~


ting781 发表于 2012-11-21 08:41
孕前100斤,孕后104斤。。。。中途吐的时候一度掉到90斤。。。。短短一个多月长回100多斤了 ...

吐的受,可长的轻松
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32
十四级宝宝 |
?LīNg 发表于 2012-11-21 10:26
<br/>没恢复也长了8斤?那要是能吃的下了呢~
<br/><br/>脸和胳膊都瘦了,肚子长大了很多,多数都是孩子长的,现在也是不希望后期胃口大开了,体重控制不住。
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?LīNg (楼主)
33
十级宝宝 |
多多.周 发表于 2012-11-21 09:19
<br/>我昨天去产检,医生也让我控制体重了,我一个月从57KG长到了60KG,让我少吃甜食和面食,一个月体重增长控制 ...
<br/><br/>对对对,少吃甜食~
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?LīNg (楼主)
34
十级宝宝 |
buttyy 发表于 2012-11-21 09:51
<br/>还没回到孕前呢,怕什么啊
<br/><br/>预防着,毕竟想到了后果的严重性!
<br/>最怕现在不努力控制,后面悔的肠子都青了~
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?LīNg (楼主)
35
十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-11-21 09:55
<br/>呵呵,是的,老三还没出来呢,出来才更闹。
<br/><br/>不知大宝二宝是MM还是DD?
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36
十六级宝宝 | 备孕中 |
?LīNg 发表于 2012-11-21 10:33
<br/>预防着,毕竟想到了后果的严重性!
<br/>最怕现在不努力控制,后面悔的肠子都青了~ ...
<br/><br/>不过你孕前基数不低啊,哈哈,我觉得5个月的时候涨得最快了,可能是那时候孩子也长得快了,6个月就还好了
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?LīNg (楼主)
37
十级宝宝 |
blink8899 发表于 2012-11-21 09:31
<br/>是啊
<br/>悲剧
<br/>医生说接下来每个月只能长1kg
<br/><br/>不吃宝宝也在长,体重到底怎么控制?
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?LīNg (楼主)
38
十级宝宝 |
buttyy 发表于 2012-11-21 09:58
<br/>苹果糖分不高的,火龙果糖分高,虽然不甜
<br/><br/>啊偶~那我苹果和火龙果换着吃~
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39
十三级宝宝 |
?LīNg 发表于 2012-11-21 10:35
不吃宝宝也在长,体重到底怎么控制?

鬼知道呀
医生给的食谱说 每天早上吃半个馒头或者一个素馅包子,外加一怀淡豆浆,不能吃肉包子
拜托~我都每天早上3个肉包子外加一怀甜豆浆的,这要让我一下子改,估计我要饿死了....
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40
九级宝宝 |
五十斤的飘过em26
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