芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 12:49
<br/>我一年胖了20来斤。。也是结婚后胖的。
<br/>不知道为毛会这样？？莫非都是婚后生活太优越造成的？呵呵。
<br/>夏天 ...

<br/><br/>是的 加油加油 希望我们早点好孕  这个月是我备孕第一个月

我也来参加，大家互相鼓励
<br/>唉
<br/>我经常下决心减肥，可是总是坚持不了
<br/>为了宝宝，我还是得努力！！fighting！！！

芦荟姑娘 发表于 2012-6-26 23:22
<br/>本帖最后由 芦荟姑娘 于 2012-6-27 10:59 编辑 2012年6月26日
<br/>&nbsp;
<br/>第一个阶段就是要减轻我目前体重的5 ...

<br/><br/>减肥你还KFC? 你太搞笑了！！！

芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 11:16
<br/>呵呵，好，我就是打算爬楼梯+快走。
<br/>咱们一起加油减肥吧，希望瘦掉20斤，能自己排卵。 ...

<br/><br/>建议你快走吧，爬楼梯伤膝关节的。

我朋友也是多囊，并且有点胖，
<br/>但是她这个月好孕了，也没怎么看医生。
<br/>所以要有信心，医生也说多囊是比较好治的。

菁菁果子 发表于 2012-6-27 13:37
<br/>我也来参加，大家互相鼓励
<br/>唉
<br/>我经常下决心减肥，可是总是坚持不了
<br/>

<br/><br/>嗯，对多囊来说，控制体重很重要啊。
<br/>每天少吃一点，多运动一点，日积月累都会瘦的。

蕾寶寶哋嶶笑、 发表于 2012-6-27 13:48
<br/>减肥你还KFC? 你太搞笑了！！！

<br/><br/>mm你看错意思了，我是说我家门口时kfc，所以我总是图方便去吃，不利于我减肥。
<br/>是从今天开始我要戒掉洋快餐，我当然知道吃kfc是没法减肥的。

兔宝，龙宝 发表于 2012-6-27 13:54
<br/>建议你快走吧，爬楼梯伤膝关节的。

<br/><br/>好，我今天回去先试试看快走。

猫尾卷卷。 发表于 2012-6-27 14:37
<br/>我朋友也是多囊，并且有点胖，
<br/>但是她这个月好孕了，也没怎么看医生。
<br/>所以要有信心，医生也说多囊是比较好 ...

<br/><br/>是，现在多囊的人越来越多了。
<br/>据说是跟我们现在摄入太多高脂高热食物，运动量又很少有关系。

快走挺好的，但是要坚持30-45分钟以上
<br/>我家到公司差不多3公里距离，我每周3-4天都会走路上班，我觉得瘦的效果不明显
<br/>以后每餐都少吃点儿，希望能有效果
<br/>我加班的时候就喜欢吃零食……唉估计走掉的那点儿，都被零食补回来了……