你已经用了那么久了，怎么不早点想办法呢
<br/>我也便秘，严重的时候拉不出，坐都坐不下，睡也睡不好，最长马桶上蹲过1个小时，腿都麻了，肛门也肿了，去医院医生说没办法，还说不建议孕妇用开塞露，说怕引起流产或早产，只建议用肥皂涂肛门口润滑
<br/>于是我采用食疗，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，多吃粗纤维食物，每天坚持吃玉米，南瓜，紫薯中的至少1样粗纤维，每日保证一小杯酸奶，益生菌有益于肠胃蠕动，再加每天一根香蕉，还有一定要保持饭后散步，这样下来以后，我的便秘好了很多，不说每天都有，但至少不会像以前那样，还是比较轻松，而且这样食疗也不伤害宝宝，粗纤维在孕晚期对宝宝的发育也很有好处，LZ可以试试

买有益生菌的酸奶吗？还是养乐多？
<br/>我从昨天开始，早上一杯淡盐水（我血糖高不敢喝蜂蜜水），晚上两口香油，中午吃芹菜，每天一根熟香蕉，刚准备开始吃红薯，玉米，刚准备买养乐多。。开始散步。
<br/>还有什么需要吃的？
<br/>不知道多久可以改善？我刚开始便秘一个星期，这几天的燃眉之急怎么办呢？不知道一星期后两星期后是不是真的可以改善？？？
<br/>唉！！

大家最好少用啊 我也有过那么一次实在是拉不出急的我一身汗 痛苦的不得了 结果跑到药房想买开塞露 那边说孕妇最好不要用这个 貌似不太好让我多喝点酸奶促进肠胃蠕动 后来实在憋得难受又跑到社区医院 结果那里也不给看 说多吃点粗粮这个只能靠自己解决 试了几次都肛裂了 又很痛 肥皂条都试过塞进去疼的不行 也不管用 长这么大从来没这样过 趴在老公肩上都哭了 为了宝宝还要受这个罪 后来憋到大半夜还是靠自己的毅力解决了

请问您是如何摆脱对开塞露的依赖的？

茜纤斐儿 发表于 2012-8-27 13:40
<br/>买有益生菌的酸奶吗？还是养乐多？
<br/>我从昨天开始，早上一杯淡盐水（我血糖高不敢喝蜂蜜水），晚上两口香油 ...

<br/><br/>您的便秘改善了吗？还依赖开塞露吗？我也每天用开塞露，给我支支招!

心儿爱宝贝 发表于 2012-10-11 17:00 您的便秘改善了吗？还依赖开塞露吗？我也每天用开塞露，给我支支招!

我便秘改善了，几乎摆脱了开塞露。

我8月底开始便秘，那两个星期内，我用了四次开塞露，每次用量很少，四次共用掉了一瓶整。

我8月底的时候开始：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以

                                 早饭后的加餐是一杯含益生菌的酸奶

                                 中午吃饭必吃芹菜，米饭里同时有红薯

                                 下午吃根蒸熟的香蕉（据说生吃香蕉反而会便秘）

                                 晚饭吃粗粮粥

                                 睡觉前1-2口香油

                              （因为我羊水值偏少，我每天还大量喝水，据说便秘也需要大量喝水）

再加上一个偏方：版里一个妈妈告诉我的，红皮萝卜+芹菜 榨汁后加点蜂蜜，喝了会有上厕所的感觉，我喝了基本上半小时到两小时就会上厕所了。

就这样，我改善饮食后隔1天就正常上次厕所，如果隔1天后还是没有感觉，就喝这个榨汁，就会上厕所了。

再10天后，我几乎不用喝榨汁了，只是靠改善饮食就可以每天上厕所了，而且由于偷懒我的饮食没有以前注重了。

我9月10号开始变成：早上起床一杯凉盐水，或者凉白开，400-500毫升都可以

                                  中午吃饭偶尔吃芹菜，米饭里同时有红薯

                                  晚饭偶尔吃粗粮粥

                                （还是大量喝水）

正常了10天，每天都自然去厕所的，然后又1天没感觉，隔天再喝榨汁，又好了。

再正常10天，又1天没感觉，再喝榨汁，连续喝了2天，这次是因为太放松了，吃饭更不注意了。

赶紧中饭再吃芹菜，稍微注意下，又恢复1天1次了。

 

对了，非常顺的时候是自己很想去厕所，去了马上出来，还有过几次1天上了两侧厕所的情况呢。

但是也不是每天都这样有感觉，还是需要早饭后主动蹲厕所，酝酿感觉，一次不行，过1-2小时再去培养，基本每天都成功的！！

 

你试试！！！

不写新帖子了，就在这个帖子里把我改善的方法告诉便秘的准妈妈们
<br/>要相信什么药都没有坚持改善饮食有效果！！
<br/>我改善饮食的那些天，想过喝果导片，想过偷懒再用点开塞露，想过再喝次榨汁（我9月到10月一个多月内连 红皮萝卜+芹菜 榨汁后加点蜂蜜  的榨汁都只喝了8次，我怕对喝多了对这个偏方免疫啊），还想过买点西梅汁。。。。
<br/>总之，改善饮食，坚持不通过任何途径，自己上出厕所，才最放心！！！

猕猴桃真的有用

22到23周便秘很严重，用了好几只开赛路23周吃蜂蜜喝益生菌饮料到现在很正常，天冷了，饮料断了半个月只蜂蜜还是很好，希望保持啊

茜纤斐儿 发表于 2012-10-13 23:25
<br/>本帖最后由 茜纤斐儿 于 2012-10-13 23:34 编辑
<br/>心儿爱宝贝 发表于 2012-10-11 17:00  您的便秘改善了吗 ...

<br/><br/>我去医院，医生不让我用开塞露，说会有宫缩的可能。。这几天便秘也很严重，开吃吃杜密克，都上手抠了。。唉，秋天的孕妇真不容易啊，打算试试你说的果汁。