2013年1月6日

早餐  10G骆驼奶 1勺安利蛋白粉

         1个水煮鸡蛋 1个荞麦馒头

 

加餐 2颗无糖巧克力

 

中餐  米饭半碗

         海参花菜蛋花汤

         酱油肉10块

         千张肉卷2个

         清炒大白菜

散步1小时

 

加餐 2片柚子  2勺益力佳 2勺麦片 半勺安利蛋白粉

        酱油肉5块

 

晚餐  米饭半碗

         酱油肉7块

         千张肉卷2个

         海参汤

 

晚餐 吃火锅  濑尿虾5只  血蛤3个 小白菜 子梅鱼3条

        猪肝猪血若干 小铜锣烧一个 金针菇 千张条若干

        无糖巧克力一颗

2013年1月7日

早餐 2个水煮蛋+1个荞麦馒头

 

加餐 1片柚子 1颗无糖巧克力

 

中餐  米饭1碗

         清炒大白菜

         酱油肉6块

散步1小时

 

加餐 1片柚子 1根油条  濑尿虾3只

 

晚餐 米饭半碗  酱油肉5块 油条半根 濑尿虾10只

        清炒白菜

散步1小时

 

加餐  4勺益力佳 1碗紫菜虾米汤 1片柚子

2013年1月8日

早餐  10个佑康饺子

天那  这饺子吃得我叫一个郁闷  全是油   把油撇了还要放开水里涮了才能吃 郁闷死啦

 

加餐 一片柚子

 

中餐 米饭一碗

        菠菜猪肝汤

        千张肉卷1个

        腊肉5块

        清炒油冬菜

 

加餐  1根牛肉棒 1颗无糖巧克力  1片柚子 两片酱油肉

 

晚餐 米饭半碗 猪肝菠菜汤 千张肉卷2个 腊肉3块 鸡蛋两个

 

加餐  柚子一片 牛肉一包 益力佳1勺 蛋白粉半勺 骆驼奶10G

2013年1月9日

早餐  3勺燕麦 2勺益力佳 1勺蛋白粉

 

加餐 牛肉2片

 

午餐  米饭一碗

         鲫鱼半条

         白灼虾

         清炒油冬菜

         豆腐泡3个

散步2个小时

 

加餐 1颗无糖巧克力 2块豆腐 一碗瘦肉丸

 

晚餐 米饭半碗

        清炒西兰花

        腊肉2块

        豆腐泡3个

散步20分钟

 

加餐  无糖饼干两块 柚子1片

 

2013年1月10日

早餐  1个荞麦馒头  1个水煮蛋  1片柚子

 

加餐  1颗无糖巧克力  野生核桃5个

 

中餐  米饭一碗

         清炒花菜

         千张肉卷3个

         鲫鱼半条

         腊肉4块

散步1小时

 

晚餐 米饭一碗

        千张肉卷3个

        鲫鱼半条

        腊肉3块

        清炒花菜

散步1小时

 

加餐  核桃若干 3勺益力佳 1勺蛋白粉

 

 

我明天就要去做糖筛了，这几天一直涌家用血糖仪测，空腹分别为4•7。  5•2。  5•3。   4•8。  我看孕妇的值空腹应该小于5•1的阿，那我空腹是不是直接就高了阿，但是每次早餐厚2小时都在6左右，低于6•7，。  为啥我空腹高阿，希望是血糖仪有误差，希望明天顺利通过阿

大大大大大兔子 发表于 2013-1-10 09:14
<br/>我明天就要去做糖筛了，这几天一直涌家用血糖仪测，空腹分别为4•7。  5•2。  5•3。   4•8。  我看孕妇 ...

<br/><br/>MM  先别急  血糖仪测的指血和医院抽的静脉血血糖值 还是有一定差距的  要以医院的静脉血为准
<br/>你明天是喝50G糖水的糖筛吗  
<br/>我们医院是没做糖筛 直接做的糖耐的
<br/>糖筛要是没过 不代表糖耐一定过不了
<br/>只有糖耐没过的 才确诊为妊娠糖尿病
<br/>MM 祝你明天顺利通过喔！

我这几天也开始在家用血糖仪监测血糖，扎指血，对自己真有点下不了手

我是早饭两个小时后7.8！孕妇应该6.8以下正常吧！不知道高一点严不严重？

snowwitch 发表于 2013-1-10 12:49
<br/>我是早饭两个小时后7.8！孕妇应该6.8以下正常吧！不知道高一点严不严重？ ...

<br/><br/>MM  早饭后7.8  高了点喔  孕妇的标准是餐后2小时要＜6.7的  你尽量早餐吃干点的东西  牛奶什么的 放在加餐的时候喝好了  或者吃完了  运动运动