接好孕!

从怀孕后一直不敢写备孕成功的帖子，鉴于第一次怀孕水囊瘤引产这次怀孕一直处在高兴和担心的两种矛盾心情里，今天无创检测低风险这才稳稳的放下心来，认真的写下这篇帖子希望能够帮助更多的姐妹，也算为宝宝四维顺利通过积福！
个人情况：
16年4月颈部淋巴水囊瘤引产后，11月做叶酸基因代谢检查，发现自己叶酸吸收不好，只有正常人的25%，医生让孕前后三个月每天补800微克活性叶酸。17年3月辞掉工作开始备孕（开始补活性叶酸），又因为一直多囊卵泡不好吃中药调理了半年，同年11月份怀孕孕酮低不小心提重物第45天自然流产了（这次怀孕怎么调理的之前写过帖子），后来出了月子发汗后月经一直不正常，颜色淡、少，有时候40几天不来，有时候隔15天又来一点粉色的，就这样18年3月份鼓起勇气开始我这一次的备孕之路！
下面就说一下我这次怎么备孕的：
1、备孕多久怀孕的：18年3月到6月1日测到怀孕，三个月经周期
2、备孕前症状：月经不调，腰酸腰凉脚凉，多囊卵泡多长不大，排卵试纸测不到强阳，基础体温无高低起伏
3、调理过程：
首先要知道我们月经周期分为：月经期（来月经的时候）、卵泡期（月经走后卵泡发育）、排卵期（卵泡即将成熟并排出体外）和黄体期（卵泡排出后到下次月经前），我是根据不同时期对应吃不同的食物或药物。
备孕第一个周期：3月份月经周期有30多天排卵试纸都是一深一浅，开始用泡脚粉泡脚第二天明显感觉脚热，喝了8天八珍汤，在喝到第7天排卵试纸测到强阳，转弱后开始喝黄体茶，排卵后有持续腰酸还以为是怀了，高温12天就来了姨妈
备孕第二个周期：（3月28-4月4月经期）这次月经与以前比明显红了很多，血量也比之前多，有痛经血块，月经来了后开始煮好孕汤喝，每天早餐当早餐吃。月经走后开始吃了10天的八珍汤，期间一直测排卵也没到强阳，心里也急坏了，就在喝完所有八珍汤的第二天测到排卵强阳，转弱后改喝黄体茶，这次周期体温有明显高低变化，排卵后就月经要来的前两天腰酸，高温13天来姨妈
备孕第三个周期（怀孕）：（5月1-5日月经期）血量增多、鲜红、血块少、痛经轻，好孕汤5天（这次第四、五天量少没喝好孕汤，改走后喝的剩下两次），然后接着10天八珍汤，周期第14天试纸明显加深以为快排卵了去B超看卵卵泡才0.8不过显示是单侧多囊还是有点高兴的，医生还打击我肯定怀不了孕，想着把剩下八珍汤喝完不管了，就在我喝完八珍汤的第3天准备换催月经的药排卵试纸测到强阳，这次也是急了买了金秀儿排卵的半定量，普通测到强阳就换半定量，测完发给客服看，根据客服的提示去同房的，试纸转弱后继续黄体茶，经过上两个周期的失败这个周期也不敢等到排卵后第9天去测早早孕开奖，正好赶上姥姥生病去照顾她也没带测早孕的东西，直到6月1日从姥姥那回家也不敢去测早早孕，先测了一根排卵试纸一会两条线红的不得了，才敢去测早早孕，显示灰粉印，真的没想到周期14天只有0.8的卵泡一个周竟然长成熟并受孕了，真是啪啪打医生的脸（图一二两个牌子排卵试纸的纪录，图三周期早孕纪录、图四好孕汤）
总结：总结个人感觉除了不同时期调理的不同以外运动、饮食和心情也很重要！️我因叶酸代谢不好每天补800微克活性叶酸（正常人每天400微克就好），️每天早上空腹跟keep练备孕瑜伽、晚上keep跳绳，️排卵前喝黑黄豆豆浆，排卵后黄豆浆！️了解排卵试纸用法坚持测排卵（造造上录试纸那里写的很清楚），️坚持测基础体温找到自己体温规律（体温如何测造造录体温那里也写的很清楚）！️细心纪录每个周期好转的变化为调理增加信心！️脚冰凉的最好还是要泡脚，后来这一周期天热实在泡不下去停了️找准自己子宫是前后位置，用合适同房姿势更容易受孕了！我是后位选择后入式，然后半趴跪半小时️给老公每天吃锌硒宝、普通叶酸一片！️️还有造娃的精子质量要高（最好别存7天以上，也不要天天同房）
希望能帮助和我情况差不多的姐妹早日怀孕！下一篇写孕初期我的养胎记！

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