gzchannel 发表于 2013-08-22 18:35
<br/>蔡老师，您好！我怀了双胞胎，现在是7周，我现在吃美国GNC的孕妇维生素，叶酸是1毫克，VC是120，VA4500IU，VE30IU。我每天的叶酸够吗？因为我是双胎，所以比较担心

GNC的孕妇维生素叶酸是1000mg一片吧？

我六个月了还能吃叶酸吗？

lz 我有个困惑  本来对于食物以外其他的补充我都表示怀疑。但是也没有证据表明补充复合维生素有什么不好，我就准备补了，现在13周。问题是，我看到好多复合维生素叶酸含量在800mg，甚至1000的，这不比头三个月的量还大了？难道我都隔天一次？再说，不是只前三个月要特别补充叶酸吗？复合维生素lz有啥推荐的吗？哎真纠结

qzone_160980 发表于 2013-8-23 15:39
<br/>我六个月了还能吃叶酸吗？

<br/><br/>叶酸主要是预防神经管缺陷的，怀孕三个月神经管就发育完成了，所以六个月吃对于神经管没有帮助了，如果你配合铁元素来吃，可以防止贫血。

Huahuar 发表于 2013-8-23 16:45
<br/>lz 我有个困惑  本来对于食物以外其他的补充我都表示怀疑。但是也没有证据表明补充复合维生素有什么不好， ...

<br/><br/>如果能正常吃饭，食物种类也多并不需要额外的多维片，营养学家也不推荐单纯依靠营养补充剂。孕期有特殊性在于我们所需要的某些营养因为饮食习惯或者由于孕期的大量需要无法从食物中完全获取，所以需要额外的补充。
<br/>
<br/>孕前三个月就是叶酸，孕中期开始就是钙（1000-1200mg）相当于1000-1200毫升的奶，我补充的也算就是在药店买的最普通的孕妇专用的也算，0.4mg标准计量的，一般不是针对孕妇的多维中没有叶酸，或者含量很低，可以买这种来吃，我就不推荐品牌的，有广告嫌疑，不过我吃的是进口的品牌维生素，完全出于对国产的不信任。

蔡老师，我13周的时候差的叶酸代谢障碍  中度风险   医生说要吃0.8mg的叶酸一直吃到生，我看很多医院都不查这个项目，他们都是孕前孕后三个月吃，你说我还有必要每天吃0.8mg吗，我怕吃多了也不好，
<br/>另外整个孕期可以每天都吃多维素吗，这样好不好，谢谢蔡老师了
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非常感谢这个帖子！最近看了一些帖子，说叶酸会导致胎停，对胎儿不好，虽然心里明白叶酸的重要性，但是看了心里多少有点害怕。因为确实吃叶酸之后月经推迟了，谢谢你的帖子！让我不那么疑惑！

meng_xiao1221 发表于 2013-8-29 10:58
<br/>蔡老师，我13周的时候差的叶酸代谢障碍  中度风险   医生说要吃0.8mg的叶酸一直吃到生，我看很多医院都不查 ...

<br/><br/>没关系，0.8也不超标，不超过1mg就行，普通的孕妇维生素里有时候也含有0.8mg的叶酸，如果你吸收不好，那么这个量是很合适的。多维看看有没有重复补充叶酸，如果没有，那么就可以吃。营养补充剂不是药，没什么副作用，你也吃不到有副作用的量。

easy166 发表于 2013-8-29 11:06
<br/>非常感谢这个帖子！最近看了一些帖子，说叶酸会导致胎停，对胎儿不好，虽然心里明白叶酸的重要性，但是看了 ...

<br/><br/>完全是冤枉了叶酸，如果说补充叶酸确实导致胎停也是因为体内的锌不足。

我缺锌，又是寒性体质，能吃叶酸吗，孕5周4天