马上13周了，瘦了8斤

看了下你回复的，晚餐尽量不要吃白米饭，升糖快不说，饿的还快，因为糖升的越快降的也越快，多吃点升糖慢的，还不容易饿。孕期要营养均衡没错，但是碳水不一定非从白米饭里摄取呀，玉米红薯窝头之类的都有碳水，或者吃全麦面荞麦面黑米面馒头，黑米紫米饭都是碳水，你可以下载一个薄荷参考热量看看。
我也同为易胖体质。

回复 维生素西
看了下你回复的，晚餐尽量不要吃白米饭，升糖快不说，饿的还快，因为糖升的越快降的也越快，多吃点升糖慢的，还不容易饿。孕期要营养均衡没错，但是碳水不一定非从白米饭里摄取呀，玉米红薯窝头之类的都有碳水，或者吃全麦面荞麦面黑米面馒头，黑米紫米饭都是碳水，你可以下载一个薄荷参考热量看看。
我也同为易胖体质。

还有如果你特别想吃白米饭，尽量放到中午吃，一小碗足够了，两小碗有点多。

回复 维生素西
看了下你回复的，晚餐尽量不要吃白米饭，升糖快不说，饿的还快，因为糖升的越快降的也越快，多吃点升糖慢的，还不容易饿。孕期要营养均衡没错，但是碳水不一定非从白米饭里摄取呀，玉米红薯窝头之类的都有碳水，或者吃全麦面荞麦面黑米面馒头，黑米紫米饭都是碳水，你可以下载一个薄荷参考热量看看。
我也同为易胖体质。

这些道理都知道，我没怀孕减肥的时候都是早晚代餐，中餐正常吃的，只是现在孕期也不想控制那么多，我觉得只要血糖血压正常宝宝健康就没事啦，生完好好减肥就行了，不过谢谢你的建议

回复 祈祷女宝宝
咱俩体质应该差不多  我也是娃不吸收     都让我吸收了      22周  胖了20斤       娃有点偏小

没事没事，只要宝宝健健康康就可以啦，生完后再减肥

回复 你说什么都对
18周，目前2斤多点吧，我看群里同样预产期4月份的都涨个五六斤，最夸张的那个已经涨15斤，哈哈

每个人的体质不一样，哈哈

回复 啊信
马上13周了，瘦了8斤

真羡慕怀孕还瘦的

回复 善良的人最美丽
真羡慕怀孕还瘦的

孕吐难受啊

回复 善良的人最美丽
这些道理都知道，我没怀孕减肥的时候都是早晚代餐，中餐正常吃的，只是现在孕期也不想控制那么多，我觉得只要血糖血压正常宝宝健康就没事啦，生完好好减肥就行了，不过谢谢你的建议

嗯呐，血糖控制好就好，祝你顺顺利利

回复 维生素西
嗯呐，血糖控制好就好，祝你顺顺利利

谢谢

你这胃口真好，都让你自己吸收了

回复 善良的人最美丽
其实我也不太喜欢吃米饭，但是考虑到孕期还是要吃点饭的啦，可能自己本来骨架大吸收好所以容易胖，不过谢谢小仙女的建议哟

加油呀 早点瘦下来

我也胖了好多，昨天被医生狠狠的说了，让我必须控制饮食，昨晚吃了一顿火锅准备今天开始好好控制体重，结果半夜4点多开始吐，喉咙疼的不行，现在在这给你评论呢，我孕前从127减肥到105用了两个月时间，刚成功就怀孕了，又开始吃，太难了，但真的要控制了，虽然难，为了健康为了宝宝一起努力吧

孕前98，早期就开始涨体重，严格控制下一共胖了将近24斤。快卸货了，终于没忍住吃了一碗拉面，好吃哭了。

我现在刚10周多，被孕反折腾的，瘦了十斤，孕前110，现在刚刚够100，也不知道什么时候孕反可以结束，我可以正常吃饭，长点体重

没怀孕的时候122斤，现在26周十，136斤，天天好担心太胖了，都不敢吃多，夜宵什么的都不吃，就吃三餐

还有一周到预产期，已经胖了30斤了

回复 播星人giq76t
我也胖了好多，昨天被医生狠狠的说了，让我必须控制饮食，昨晚吃了一顿火锅准备今天开始好好控制体重，结果半夜4点多开始吐，喉咙疼的不行，现在在这给你评论呢，我孕前从127减肥到105用了两个月时间，刚成功就怀孕了，又开始吃，太难了，但真的要控制了，虽然难，为了健康为了宝宝一起努力吧

嗯嗯，加油。

回复 一颗豆子呀
孕前98，早期就开始涨体重，严格控制下一共胖了将近24斤。快卸货了，终于没忍住吃了一碗拉面，好吃哭了。

控制的挺好的呀。

回复 紫@
我现在刚10周多，被孕反折腾的，瘦了十斤，孕前110，现在刚刚够100，也不知道什么时候孕反可以结束，我可以正常吃饭，长点体重

一般三个月后胃口就会好点了。