多运动哦，对宝宝好也可以控制体重！我是快走＋瑜伽

回复 小师妹呀
能吃也是好事呀，我这都十五周了还吐呢，你幸福啊

我现在每天也吐，吐完觉得还活着真好

恭喜，接NT顺利通过

恭喜！接你NT顺利过关！亲，你是多少周做的NT呢

恭喜恭喜，接健康顺利好孕

我是小个子小骨架，从怀孕前83斤不到，现在长到快89斤了，腰和肚子好明显，就像已经三个月一样，，十周去建档查空腹血糖5.01已经是临界值，医生让我控制糖分摄入。我想我得控制体重了，不然我的那些衣服裤子都别想穿了。

诚接NT顺利通过。

回复 w1455022212341
恭喜！接你NT顺利过关！亲，你是多少周做的NT呢

预约的12周4天，做NT显示13周整，我没约的太早，宝宝还是多长几天看的更清楚

回复 琦宝520
饿了可以吃点水果，或者喝一杯牛奶，或者吃黄瓜或者西红柿啊

下午四点钟正好是上班时候，哪能拿个黄瓜西红柿在那啃，一般都是偷偷喝酸奶吃点小零食，喝酸奶还要小心别发出声音，免得领导听见，哈哈哈，虽然不会说什么，但是要自觉点

回复 q1437921711474
唉我没怀孕之前就胖，后来减肥瘦下来才怀的，可是肚子一直肉比较多，我看前边妈妈的nt特别清楚，到我这感觉像素低了一样，，被大夫说少吃点吧

我都看不到我的影像，躺下后什么也看不见，医生也很严肃，不说话，不过我看到我前面那个宝妈的小宝宝，好可爱的

回复 Y。小Q
我现在比你还胖，已经156左右了唉，不吃吧，还不中，饿了难受要死，吃了立马神清气爽，我也是服啦

我也是饿了就立刻要吃，不然心慌难受想死一样，吃过就浑身精神，本来想孕吐好歹瘦个十斤八斤，5斤都行，结果什么反应都没有，一斤没瘦光长肉了，本身胖就有小肚子，现在肚子有点显怀了像人家五个月的

回复 小奶瓶~
我是小个子小骨架，从怀孕前83斤不到，现在长到快89斤了，腰和肚子好明显，就像已经三个月一样，，十周去建档查空腹血糖5.01已经是临界值，医生让我控制糖分摄入。我想我得控制体重了，不然我的那些衣服裤子都别想穿了。

我觉得控糖和控体重是两回事，如果怕血糖高家里最好将白沙糖换成红糖和木糖醇，然后米饭和面食要少吃，西瓜不能吃，糖分高的水果都少吃，我现在也挺注意这方面的，但家里公婆做饭，说让少放糖，少放盐，他们也不听，说没盐不下饭，我也真是够了，特意买了木糖醇，偏偏不用，我都愁死了，更愁月子里会不会有矛盾，我想请月嫂，婆婆意思她就行了，说不就做饭么，愁啊

恭喜楼主！接nt顺利通过！

回复 雨丝飘飞
我觉得控糖和控体重是两回事，如果怕血糖高家里最好将白沙糖换成红糖和木糖醇，然后米饭和面食要少吃，西瓜不能吃，糖分高的水果都少吃，我现在也挺注意这方面的，但家里公婆做饭，说让少放糖，少放盐，他们也不听，说没盐不下饭，我也真是够了，特意买了木糖醇，偏偏不用，我都愁死了，更愁月子里会不会有矛盾，我想请月嫂，婆婆意思她就行了，说不就做饭么，愁啊

是，控糖和体重的确不是一回事，我就是说现在体重也长得快，血糖也高，时不时总想喝点儿饮料。以前的习惯已经尽量在改了，有时候还是馋，今天中午就又去吃了火锅，哎。大馋猫！主要是我以前有点儿恶心反胃，现在就剩下饿了才有点儿恶心，平时都特别想吃东西。怎么办。

我孕4个月，体重涨了大约1斤吧，目前47KG;P 建议是多吃有饱食感的果蔬和坚果，少糖少脂，尤其要适量运动，我是每周至少一次游泳+瑜伽+每天海边散步哒～

我也胖 现在32周170斤了 不需要太控制了 但是少吃糖 盐

我和你体重差不多，接NT顺利通过

回复 雨丝飘飞
我也是饿了就立刻要吃，不然心慌难受想死一样，吃过就浑身精神，本来想孕吐好歹瘦个十斤八斤，5斤都行，结果什么反应都没有，一斤没瘦光长肉了，本身胖就有小肚子，现在肚子有点显怀了像人家五个月的

咱俩的想法一样，主要宝宝太亲我们了，完全不孕吐，哈哈哈，只能吃点有营养的，不吃那么多，慢慢控制体重啦

吃粗粮，少吃油腻精米面

回复 小奶瓶~
是，控糖和体重的确不是一回事，我就是说现在体重也长得快，血糖也高，时不时总想喝点儿饮料。以前的习惯已经尽量在改了，有时候还是馋，今天中午就又去吃了火锅，哎。大馋猫！主要是我以前有点儿恶心反胃，现在就剩下饿了才有点儿恶心，平时都特别想吃东西。怎么办。

饮料糖很多哒，一定要戒掉，我只喝白开水，饿的时候喝低脂牛奶，吃坚果类还有全麦面包，水果吃樱桃，苹果，香蕉，桃子等，那个你可以上网搜一下低升糖指数食物，高升糖少吃或者不吃，以中低升糖的为主，我之前多囊也有叫什么胰岛素抵抗，说是糖尿病高危人群，医生建议照这个吃，不过我没做到，你现在血糖危险的话可以参考