小核桃眼 发表于 2014-07-08 20:18
<br/>你怎么减的啊

亲结合自己体制制定减肥计划，我自己是因为懒不运动，又很会吃，吃很多，先慢慢开始食量减半，晚饭就吃点水果，喝碗汤，少油，不吃甜食，不食淀粉，不吃肥肉，再加上运动，每天走路2小时，郑多燕30分钟，很快就看到效果了，郑多燕的对瘦腰很有效果，6月中旬我就瘦了16斤了，现在忙了没时间走路了，慢慢不运动体重也没反弹，瘦到一定程度不运动自然也瘦下去了，加油你也一定可以的

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 20:00
<br/>就后面整个腰，我腰老是冰凉的

啊！艾灸的是后面啊！我一直都是围在前面肚子上，错了吗？

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 19:19
<br/>我155.开始减肥前126，刚宫外孕做的小月子就不停的胖起来，现在减到110了，体型小了一圈了，不能再让它胖起来了，人矮肥的太难受了

厉害，我160   110斤都10多年了都减不了，呜呜。。。。

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 12:06
<br/>补充下，没吃任何药物，自然排卵，4月份开始减肥后2个月减了16斤，这个月就正常起来了，真激动啊！

怎么减掉的，真羡慕啊

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 20:44
<br/>那赶紧灸起来，我本来有盆腔炎，艾灸之后就再也没发做过了，以前腰很硬都做不了郑多燕，现在活动自如了

我看别人艾灸都是按照穴位来灸的。我都不知道穴位在哪地方？我以前灸的小肚子下面，然后有点秌眼。有烟

亲，怎样艾灸的啊？可以详细说下吗？我买了五连的都不知道怎样用？

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 12:26
<br/>...

亲，炙腰哪里呢？

小卷毛的夏天 发表于 2014-07-08 19:20
<br/>我今天内膜有1.1了，是不是快要排了？昨天是1.0

内膜很好了，可以功课的。

小qunbaby 发表于 2014-07-08 23:15
<br/>亲，怎样艾灸的啊？可以详细说下吗？我买了五连的都不知道怎样用？

就很简单的，我以前只灸八髎的位置，没什么大的变化，后来觉得自己可能是阳虚了，就灸命门，刚灸的时候那水都能感觉到往下流，我想可能就是这么寒湿太重了，没几天就有效果了，亲爱的，每个人的体质不同可能灸的位置也不一样，我以前是6罐，觉得不够长换了8罐的

flying2119 发表于 2014-07-08 21:28
<br/>我看别人艾灸都是按照穴位来灸的。我都不知道穴位在哪地方？我以前灸的小肚子下面，然后有点秌眼。有烟

我以前也一直小腹，效果不明显，后来换腰部了，卵泡好起来觉得这个关系也有的，每天灸3.个小时，以前小腿是总单罐，现在都用6连的，感觉效果大都了。