5月16<br/>中午吃了两小碗面（一查热量直接好后悔）<br/>下午吃了半个小西瓜 还有2个金丝肉松饼 外加荔枝有半斤吧 接着还吃了几包清江野鱼 有罪啊，空手跳绳1个小时。好像是3千多点 <br/>晚餐 吃了半小碗饭 菜是一点酸辣土豆丝和一点四季豆 <br/>晚上看电视的时候吃了一个芒果 有罪啊有罪啊

5月17<br/>中午面一小碗，青菜包子二个<br/>下午跳绳一小时（3000+ 空手跳<br/>下午吃了半个西瓜，小型的那种<br/>晚餐半碗饭 加青菜<br/>晚上吃了一个芒果<br/>晚上小红帽一套 黄垫一套 <br/>明天继续努力 嘿嘿老公说我肚子瘦了一点<br/>

5月18<br/>早餐一碗热干面 一个粉丝包子 一碗豆浆 <br/>中午一小碗饭，和几块鸭肉和几块土豆<br/>下午空手跳3000下 （一个小时）<br/>晚上吃了三个饺子 和小半个西瓜<br/>晚上一套小红帽和10分钟甩油操

9月19 <br/>中午五个水饺 3个香菇青菜包<br/>下午加餐5个水饺 荔枝10来个吧<br/>下午空手跳绳3500（一个小时）<br/>晚餐一碗米饭和酸辣土豆丝还有几口青菜还喝了两口丝瓜蛋汤<br/>晚上一套小红帽

5月20<br/>今天过节去了！哎……还吃了火锅 空手跳绳1000下

二甲要和食物一起吃 或者饭后马上吃

话说西瓜和荔枝的糖分都好高 而且热干面的热量也高 楼主怎么不吃早餐啊？
<br/>哎，我也想吃热干面啊

LZ还是吃点早餐，把下午加餐去了吧，有吃晚餐，为什么要要加餐呢？吃的水果不是热量高，就是糖分高

大头小胖 发表于 2014-05-21 02:59
<br/>话说西瓜和荔枝的糖分都好高 而且热干面的热量也高 楼主怎么不吃早餐啊？
<br/>哎，我也想吃热干面啊

我早上起的晚……就算起早也很少吃，然后就算吃早餐也离不开面了

大头小胖 发表于 2014-05-21 02:58
<br/>二甲要和食物一起吃 或者饭后马上吃

我二甲吃完了，在考虑要不要再去买