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臭家伙已经46天了，现在吃了奶在呼呼大睡，一直觉得自己全母乳的经历，时间虽然短但是也够得上坎坷了，在网上看了很多妈妈追奶的经历，也忍不住想说说自己，虽然现在不是属于奶牛型妈妈，但是能把儿子在奶水一度少得可怜的情况下从刚出生的7斤1两喂到现在的12斤，身长从51厘米长到61厘米，觉得自已做的一切都是值得的。 现在说说我的经历，和很多妈妈不一样的是，我的奶水是“饿”出来的。 儿子还没有出生的时候每次洗澡看着自己胸口和蜘蛛网一样密密麻麻分布的血管，我妈就对我说，以后你的奶肯定少不了，于是我就没有过多的关注关于母乳喂养这方面的知识，这也正是导致了后面奶水多了又少反反复复的经过。 儿子生下来和我一回到病房我就开始让他开始吸乳头，可能男孩子的劲头大没半天的时间乳头就开始疼的要死了，那个时候还不知道轻轻按住他的下巴颏拔乳头，就是生生的从他嘴里往出拔，这直接导致了后面乳头皲裂的悲剧，但是效果就是第二天晚上照例他饿的时候先给他吸乳头我妈说，你听有吞咽声了，我知道是奶下来了，当时高兴的差点失眠，那天晚上开始儿子就再也没有吃过奶粉，第二天准备出院的时候，婆婆准备再给儿子喂奶粉，我说不用了我的奶够吃了，婆婆还惊讶的要命问我，有奶了？当时那心情简直不能用自豪形容了，于是出院的同时我就托着两个涨的发疼的奶回家了。 但是有了好的开始，悲催的经过才慢慢开始折磨人，包括现在还是稍微有点神经质。 我的乳腺还算争气，非常的畅通，但是我根本不知道如果涨奶宝宝又吃不了就一定要吸出来，不然就会憋回去，我就只是傻乎乎的等他吃下一顿，因为儿子一顿只吃一边就饱了。 说到这，我还是很感谢前三天喝的小米汤，山西做月子的习惯就是喝小米汤，特别是头几天，不然乳腺很容易被堵，但是后来小米汤也把我给害惨了。 婆婆是个好心人，但是她的观念是她们老家的观念，一天让我吃四海碗稠稠的拌汤或者汤面，中间还得加一顿馒头炒菜和煮熟的苹果，拌汤和汤面以及早上一起来的一顿鸡蛋汤一共加起来最多让我吃过八个鸡蛋，一开始给我吓着了，我从来没有这么吃过，但是婆婆和我说，不吃哪来的奶，好吧我就撑死撑活的把这些饭全吃了，而且每回喂完奶就要喝一大碗小米汤，不让喝水，渴了也是小米汤，于是悲剧慢慢开始了，在我的注意力还在皲裂的乳头上愁得要死要活，一到喂奶就颤抖的时候，根本没想到以后奶水会因为吃多而慢慢变少。 当然坐月子中在带孩子方面婆婆有得做法我不赞同但是又不好说，毕竟不是太大的问题，可是不得不承认心情也很影响奶水，这点在我回娘家以后有了很好的印证。 坐月子中我妈有时间就会过来给我做点吃的，那会我恨不得赶紧回娘家，亲妈就是亲妈怎么着都行，每到我妈一走我就又开始郁闷了。 半个月以后我妈开始给我做骨头汤和鱼汤虽然是下奶的好东西，但是我喝了一大堆就是没见奶水多反而越来越少，这个时候乳头皲裂已经好的差不多，不是很痛了，但是奶水本来睡一觉还会涨，现在不但不涨反而越来越瘪，一到儿子快睡醒的时候我就紧张，就开始看奶水长了多少，儿子吃奶吃到睡着我就松口气，婆婆说孩子睡你就睡，可是哪里睡的着，一闭上眼就是想已经过了一个小时了，怎么奶水还是这么一点点，越来越神经质了。 终于后来我忍不住了，给是中医的爷爷打了个电话爷爷劈头盖脸把我骂一顿，说谁让你吃肉吃骨头汤了，谁让你一天吃那么多鸡蛋了。我当时还纳闷了这和吃有什么关系，爷爷这个时候还没有给我开药吃，只是告诉我，不要吃肉，不要喝任何肉汤，每顿饭只吃七成饱，吃每顿饭前要有饥饿感才行。于是我就只好这么做，婆婆给做的多了我就偷偷倒掉一半，同时我也在播种网上看妈妈们的追奶方法，好多说了要孩子多吸，可是那个时候我的姥姥和我无意说的一句话总是影响我舍不得让他都吃完，儿子的太姥姥说，奶水下的慢，你不要让他都吃完留着点。于是我也没有彻底贯彻让他多吸并且在奶多的时候把剩下的都挤出来。 还没等奶水有什么变化，因为一些原因婆婆要回老家去，我就回娘家了，回娘家头几天心情放松，奶水一夜之间就涨了回来，儿子根本吃不完，这个时候我还是没有忍心把多余的挤出来，每天还是喝两大暖壶小米汤，每天好几顿饭，唯一不同的是，我妈不给我做很多我也不用吃那么多鸡蛋了。 但是因为有了奶水少的先例，回家没有好几天，奶水依旧少了，而且这回成了左边的基本上快没有了，天天焦虑的要死，我妈不管怎么开导我都没有用，我就是往涨奶才是够吃的牛角尖里死钻，根本顾不上爷爷和我说的要有饥饿感这回事。 过了四五天儿子过满月，爷爷来我家看完孩子就又开始骂我，我说我每天焦虑心情不好，爷爷不管我心情好不好，就是说我吃的太多。他说生孩子以前孩子压迫我身体各方面都不通畅，刚生完孩子身体虚脾胃虚，不吃的稀一点好消化一点积住了依旧不通畅，不通畅哪里来的奶水。 因为我一有个毛病就是爷爷给看给开药，所以爷爷对我太了解了，稍微把了下脉，看看舌苔就继续骂我，看看，这么大的脉，这么厚的舌苔，你就不要听话。拿笔和纸过来。 我就和抓住救命稻草一样赶紧拿去了。我看了看药方，和平时给我开的别的药比，变化不大，只是多加了王不留行和黑芝麻，我知道我的脾胃又不好了，药方看多了也知道那些药是健脾胃的。 中药吃上，每天就是清汤面，炒菜和两片馒头，都是好消化的东西但是依旧没有什么饥饿感，奶水也没有什么变化，只是自己努力在开导自己，这个时候我也非常感谢在播种网上写追奶帖子的妈妈们，她们给我很大的勇气，我也开始让儿子每回先吃左边奶少的，吃完还要多吸好久，如果右边的奶稍微有剩余我也心疼的同时也会挤掉，爷爷的三服药吃完了，感觉变化不大，只是晚上的奶水稍微多了一点，这几天为了晚上养奶水我八点就睡这样儿子起来要吃奶的时候奶水还是很多了。 爷爷又加了一味药让我继续吃，在这之前我还是一直把小米汤当水喝，吃的少了感觉没有奶吃的多了还是没有奶，只是现在开始有饥饿感了。转机还是出现在我一天出门回来上火以后，喝小米汤根本不下火，后来我管他喝白开水会不会没奶，狂喝了三大杯水，打这以后我只有在吃饭的时候喝小米稀饭，而且一天正常三顿饭也不加餐了，奇迹开始出现了，奶水慢慢多了起来，而且不喝小米稀饭以后饥饿感更明显基本上每顿饭都会饿了，虽然不吃肉不喝任何补的汤，天天吃很多菜，连主食都不吃很多，但是奶水的质量也没见差，每顿儿子吃不了挤出来的奶也攒了不少，后来买了美德乐的吸奶器，虽然好用但事后来发现刺激奶阵的功能很强大，每回我都觉得没有让儿子吃到而是挤掉可惜，所以没有再用，继续用手挤，等上班以后再用了。 奶多了以后很多事情都在慢慢改变，比如说心情好了，不再钻牛角尖，儿子什么时候吃就什么时候喂，不再像以前一样必须等够三个小时，和大家一起吃饭，不再躲小屋里自己吃，控制饮食等等。虽然现在不是奶牛妈妈，但是不管奶水多还是一度少到快没有的地步，儿子都没有因为吃奶费劲什么的哭闹，吃的少了照样睡三四个小时，所以四十五天去体检的时候儿子的体重和身长长这么多也给我很大的信心，以后不管遇到什么情况我都会坚持下去，既然有奶水多的时候那么少了就一定有解决的方法。 乱七八糟说了这么多其实总结起来有这么几点： 1尤其是月子里的妈妈，头几天不要因为没有奶就狂补猪蹄汤什么的。吃的清淡点，少一点，让孩子多吸。 2有了奶水以后也不要补过头，根据自己的体质，不适合喝这些肉汤的就多吃点菜和素食，有得时候不见得吃到了肉才是有营养的奶水 3一定要有饥饿感，每顿饭不要吃太多，七成饱就好，饿了就再吃，依旧不用吃很多，也就是我们一直说的少食多餐 4如果有得妈妈也是脾胃不好导致消化不好那就找一个信得过的中医开点健脾胃的药，还是有帮助的，不要一味的吃下奶药，要从根本上来治疗 5饮食多样化，只要不是回奶的食物都多少吃一点，建议多吃菜，不挑食，也别光捡大补的吃，没有一个人的身体能消化得了天天补，补过头了奶水照样没有 6要调节自己的心情，我也曾经一度崩溃的大哭，其实发现这种发泄性的大哭并没有影响到我的奶水少，反而发泄一下自己心情会舒服一点，但是还是要及时调节，换一个角度看待奶水多少的问题，也不能光靠大哭来解决心情郁闷的问题。 7家人的支持也很重要，我妈和婆婆都没有因为我的奶水少而要求我给孩子加奶粉，我和我妈还经常探讨为什么我的奶水这天会多点，昨天就少点，不断的找找原因，有得时候我们是需要和人交流和倾诉的，在交流和倾诉找问题中也是自我调节和说服的过程 8这也是常识了，吃不完的，尤其是剩的比较多的奶水一定要挤掉，用小瓶子存起来，存够200就放到母乳保鲜袋里冻起来，毕竟扔掉太可惜了。不要像我以前一样舍不得，舍不得的后果就是追回来的奶水照样慢慢就没有了 9按需哺乳，不要按时，只要他需要就喂，我就是再困，晚上只要儿子需要吃我就起来喂，反而有几次他一觉睡了六个多小时，整的我不知道该怎么办。 想到的暂时就这么多，其实我的条件可能比一些妈妈要好一点，没有乳腺不通之类的问题，但是看了很多妈妈说喝猪蹄汤鲫鱼汤喝的长十几斤肉也不见得奶水多，于是就想到自己的问题，是不是也是补过头，吃的太多了，肉类慢慢一点点的加，只有自己消化的了，吃进去的东西才会转化成奶水，在调理脾胃的过程，是个略显漫长的过程，效果没有那么快，但是方法得当并且对自己有信心还是会有成果的，我的体质就是喝各种肉汤和下奶的东西没有半点动静的那种。 当然我也建议奶水少得妈妈们要找对原因再尝试让自己能饿的这种办法，毕竟如果和我的情况不一样，反而把自己饿着了，奶水也因为这个更少那就更得不偿失了，希望我的情况说出来对一些妈妈能有帮助，各种情况都分享出来就能帮到更多的人。
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十四级宝宝
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真心疼啊
我都有点疼的咬牙，更不用说你了，多泡会，多擦几次，下手轻点吧。
不过到后面宝宝需要的多了就适当的加点吧，不过我现在的原则还是除了一天三餐不饿不吃
我哪会也是我奶头很小宝宝老含不住，晚上夜奶的时候含半个小时都含不住，慢慢就好啦，还有奶头裂的话是姿势不对哦，我的奶头都没有裂过
