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[饮食营养]

剖产后记录月嫂配的营养餐(45楼更新了^_^)

楼主: BuBu球
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1676950 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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<br/><br/>27剖一女宝7斤  前两日只能喝米油 第三日通气后正常饮食 真心感觉月嫂的作用很大 尤其是吃得很开心 每日更新食谱供新妈妈们参考
<br/>29日
<br/>鸡蛋面(^_^面条要是生面条不能含碱的 加小青菜或菠菜有助润滑肠胃)
<br/>黑鱼汤(^_^黑鱼最有助于伤口愈合 汤里可以下馄饨 最好是自家包的 买不含碱的陷皮 陷放极少量盐 放点姜葱胡椒入陷)
<br/>米粥(^_^大米小米一起熬粥 加红枣桂圆)
<br/>30日
<br/>早餐仍旧是鸡蛋面
<br/>午餐  香蕉粥(^_^仍旧是大米小米一起熬 加香蕉切块 有助通便)
<br/>晚餐  胡椒鸡蛋(^_^最为传统的月子饭了 红糖胡椒去寒气)
<br/>31日
<br/>今天的菜谱已经商量好了 待家人去准备了
<br/>早餐照旧 配料改成黄瓜
<br/>中餐 黑鱼馄饨汤(^_^加枸杞红枣熬 熬好捞出 加短豆芽去汤可促奶量^_^)
<br/>早餐  黑鱼面条汤(^_^配料一样)
<br/>4.1
<br/>猪蹄黄豆炖汤(^_^猪前蹄^  猪毛要用镊子自己拔 不能用开水趟   加姜片 红枣两粒_^)
<br/>
<br/>
<br/>接下来还有鸽子汤 豆芽猪肚汤 银耳莲子及菜谱更新•﹏•
<br/>
<br/>••月子饭每天都吃四五顿 重复的就不多说了 简单记录下之前没做过的••••
<br/>4.4
<br/>鲫鱼汤下鸡蛋手擀面
<br/>
<br/>
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BuBu球 (楼主)
21
十级宝宝 | | 来自WAP
Yaya. 发表于 2013-3-31 13:09
<br/>我家老大那会请的月嫂啥都不会,上当了!楼主哪的人
<br/><br/>江苏的 关键得看月嫂的素质 我亲戚家请的那个就不会做吃得 我请的这个还行还是个催乳师
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BuBu球 (楼主)
22
十级宝宝 | | 来自WAP
期待我们的Baby 发表于 2013-3-31 13:26
<br/>楼主好人啊! 我想问一下那个前两天只能喝米油,米油是啥啊?
<br/><br/>就是米汤熬时间长之后表层浮起来的那层汤 一定不能吃米 没排气之前别的什么都不能吃否则肚子会涨得跟气球似的
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BuBu球 (楼主)
23
十级宝宝 | | 来自WAP
小六月滴妈 发表于 2013-3-31 08:31
<br/>还有多些的么?每日都来学习
<br/><br/>有新花样就来更新
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BuBu球 (楼主)
24
十级宝宝 | | 来自WAP
为宝宝备战 发表于 2013-3-31 10:26
<br/>真好,看着就高兴!
<br/><br/>月子里也能有吃福的•﹏•
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BuBu球 (楼主)
25
十级宝宝 | | 来自WAP
香蕉粥果然很管用 今天一大早就通便了
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26
十五级宝宝 |
BuBu球 发表于 2013-3-31 13:01
<br/>月子饭本来就是难吃啊  想到红糖鸡蛋就愁
<br/><br/>em16我还是好好享受孕期生活吧。
<br/>
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27
十三级宝宝 | 备孕中 |
先收藏了啊
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28
九级宝宝 | 备孕中 |
还不错的样子!楼主记得来更新呀!wgx兰子小姐
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BuBu球 (楼主)
29
十级宝宝 | | 来自WAP
爱你就像爱生命 发表于 2013-3-31 20:48
<br/>还不错的样子!楼主记得来更新呀!
<br/><br/>又有更新了
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30
十级宝宝 |
学习了谢谢宝妈
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