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[怀孕禁忌]

孕中晚期宝妈们采取那种睡姿呢?

楼主: muguagua511
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2857660 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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      左侧卧,是孕妇的正确睡姿。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。<br/>        你是采取那种睡姿呢?
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muguagua511 (楼主)
21
九级宝宝 | | 来自WAP
宝贝NZ 发表于 2013-3-19 20:23 怎么舒服怎么睡,我平躺最舒服
<br/><br/>我也差不多,睡着睡着就平躺了
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muguagua511 (楼主)
22
九级宝宝 | | 来自WAP
茉莉和大朱 发表于 2013-3-19 23:02 我曾经晚上一直左侧睡,脑袋都睡疼了,反而睡不好 所以现在还是左右侧换着睡 ...
<br/><br/>有时候左手都睡麻了,只能换姿势
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muguagua511 (楼主)
23
九级宝宝 | | 来自WAP
liuyanghao 发表于 2013-3-19 21:24 辛苦你们了昂
<br/><br/>确实比想象中艰难得多
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muguagua511 (楼主)
24
九级宝宝 | | 来自WAP
小百万的妈妈 发表于 2013-3-19 22:55 我基本上是烙饼睡法!!! 左一会右一会的 我也知道左侧卧对宝宝好
<br/><br/>我现在也发现往左躺的时候她踢得厉害些,不知道为什么
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muguagua511 (楼主)
25
九级宝宝 | | 来自WAP
小鱼骨 发表于 2013-3-19 17:46 左侧卧太痛苦啦!!!!!!自从一周前开始左侧卧,几乎半夜就睡不着,这样是不是反而会影响宝宝发育啊?我 ...
<br/><br/>我也是在纠结这个啊。不过也听说有人整个孕期都没有左侧卧,但我自己还是有点担心
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muguagua511 (楼主)
26
九级宝宝 | | 来自WAP
sunnycat1215 发表于 2013-3-19 18:34 我睡下基本保持姿势不动。。。早上醒来还是那样。。肩膀都酸了。。。但我睡觉我很放松的。。 ...
<br/><br/>我左侧卧后就睡不好了,真羡慕你
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27
十级宝宝 |
muguagua511 发表于 2013-3-19 23:55
<br/>我现在也发现往左躺的时候她踢得厉害些,不知道为什么
<br/><br/>是呀我觉得他肯定还是不舒服才踢吧,如果我左侧卧他踢的时候我换到右侧就好多了
<br/>然后我一般等他睡着了再转到左边哈哈
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28
十二级宝宝 | | 来自WAP
小百万的妈妈 发表于 2013-3-19 22:55
<br/>我基本上是烙饼睡法!!!
<br/>左一会右一会的
<br/>我也知道左侧卧对宝宝好
<br/>
<br/><br/>我也是左侧睡宝宝乱动,我现在都快俩小时了翻来敷去睡不着
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29
十一级宝宝 | 备孕中 |
痛苦了两个星期,终于习惯侧睡了,每天醒来全身都疼
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30
十一级宝宝 |
muguagua511 发表于 2013-3-19 15:43
<br/>每天都提醒自己要左侧卧睡,但睡醒后都发现自己是平躺着的,呵呵
<br/><br/>跟我一样啊,累得不行,忍不住半梦半醒的就翻过去了
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