妈妈乳汁不足可以试试以下的方法：1.丝瓜鲫鱼汤或者是豆牙，通草都可以；2.清炖乌骨鸡；3.黄芪猪肝汤；4.花生炖猪爪；5.母鸡炖山药。另外要多让宝宝吸吮，每次都要排空乳汁，保持愉快的心情。

我宝宝也是这样，在医院刚出生那几天恨不得挂在我身上。
<br/>一直不停的吸，但奶水很少，一推开他就哭！很可怜！
<br/>我也在积极的追奶中！

跟楼主同问！

乳腺导管天生有多有少，如果你不是导管很少的那种先看看导管是否通畅，可以趁早选择专业通乳师通乳或者选穿山甲、王不留行、通草等通乳的中药炖汤；另外有些妈妈吃的少营养不够奶也少，多吃啊，喂奶前后要喝水会曾奶哦；另外要多刺激乳房，使得催乳素分泌更加旺盛，宝宝或吸奶器都可以，一天至少喂奶八次哦。加油吧，母乳喂养的妈妈们！

幸好我是有奶的妈妈，宝宝一般吃不完，不过我的经验就是，自己要努力吃，不要怕胖，为了宝宝有好的抵抗力，一定要吃，多让宝宝吮吸，自己也多吃，奶胀了就吸出来丢掉，让乳房不断的产奶。等宝宝断奶后再减肥吧。产奶食谱：猪蹄炖藕片，白油丝瓜，花生豆浆，都是超级好的哦！！！妈妈们加油

首先要明确奶水少的原因，影响奶水的因素很多，像个人体质\心情\休息\喂养方法\]饮食都是很大关系的。
<br/>平时应该多喝点浓汤，猪手炖黄花菜，很不错的下奶汤。
<br/>还有心情要愉快，多休息，少操心，多让宝宝吸。这样乳汁就会多起来

我的母乳超级多，宝宝一边都吃不完，刚一个多月时就存了150袋了，建议你买广和堂的“月乃汤”，我做月子时喝的，很下奶 。

试试以下方法效果不错哦！
<br/>1——让婴儿多吸吮
<br/>2——产后要注意愉快心情
<br/>3——对乳房进行按摩
<br/>4——进食催乳食物：鲫鱼汤 、花生粥都不错！
<br/>

如果乳腺是通的，多吃饭多吃肉就会有很多奶，反正我是这样的。

要多喝汤，吃蒸鸡蛋羹，吃猪蹄子老母鸡，特别是前2个月，你奶要是彪出来了，以后不喝汤都有奶的，我现在奶宝都吃不完，一边就够了。