是不是吃东西吃的少啊。多吃蔬果蔬菜。。。吃的杂一些

我也是从5个月开始便秘的，后来上网查，说是一次性，短时间内喝大量的水，让水直接到达结肠，要是小口的喝，容易被血液和其他器官慢慢地吸收，水分到达肠子的就不多了

我也是便秘....之后就一直没吃辣椒，现在每天喝很多的水。。便秘也好很多。。一天一次

多吃粗粮，水果，多喝水，每天定点蹲一会，让肠道有个定时排便的习惯，拉完用温水洗洗能缓解不少，实在不行就用开塞路，一种便秘的甘油，用了能拉的顺畅点，要还不行就往后面打肥皂水吧，用针管打50毫升左右，

Jguazi 发表于 2012-10-30 11:14
<br/>多吃粗粮，水果，多喝水，每天定点蹲一会，让肠道有个定时排便的习惯，拉完用温水洗洗能缓解不少，实在不行 ...

<br/><br/>哇！谢谢！

不要吃太多水果 容易引起血糖升高，多吃蔬菜 西红柿之类的都可以。莪跟迩的情况差不多 有时候还会啦出血。。。特悲剧  。。。。

多喝水,多吃水果,都说怀孕会便秘.我反倒以前大便每天一次,现在倒增加了,一天两次呢.

还有一个方法，喝点燕麦片，我觉得这个对我挺管用的

陈小克 发表于 2012-10-19 14:24
<br/>多吃点水果 我觉得吃火龙果 猕猴桃 蛮好的 还有适当喝点蜂蜜水

<br/><br/>我现在也用这位嫲嫲的方法,,,还行

可以喝乳果糖缓解一下