我是天天晚上睡觉前喝酸奶，平时吃饭吃很多粗粮，玉米，地瓜等，水果也要多吃，如果实在便秘厉害，建议早晨空腹喝一大杯淡盐水，一定要一口气喝下去哦，试试吧

早上起床一杯温开水,一个苹果.
<br/>然后停一停再吃早饭.
<br/>油煎炸的食物少吃.平时苹果尽量放在饭前空腹时吃.
<br/>蜂蜜水也治便秘,但我建卡时大夫说蜂蜜促宫缩要禁吃.楼主看体质吧,体质比较弱的话,还是要小心.

多吃点红薯吧，我现在怀孕七个月，每天便便都二到三次，都是正常，我想也有可能是吃红薯的关系，早上空腹喝温水，多吃水果，多喝开水

咕叽咕叽豆 发表于 2012-10-6 17:22
<br/>用手。我认真的。

<br/><br/>哈哈哈哈哈真的是认真的吗哈哈哈

我也便秘、不爱吃香蕉、然后每天就喝很多水、！！

饭后一个苹果+一杯酸奶，果断不会便秘。。。

我孕前严重便秘，孕后倒不便秘了奇了