刚知道怀孕后就只知道放开吃，怕宝宝长不好，而且我一次也没恶心呕吐过。。结果11周就胖了10斤。。觉得这样下去可不行，赶紧调整饮食，多吃蔬菜水果鱼鸡蛋瘦肉豆制品，喝低脂奶，主食类一定要少吃，除了水果有糖分之外，其他甜的东西一概不吃，每晚散步40分钟，体重就保持住了，没再胖了，宝宝发育的也很好~所有我觉得饮食方面既要保证营养，又要让肉不长在自己身上~

永远春夏 发表于 2012-6-14 13:21
<br/>跟你体内雌激素分泌有关系，怀孕三个月后雌激素分泌增多会变胖些。等生完稍微配合运动自然就瘦下来了。不用 ...

<br/><br/>白带增多是不是这个雌激素增多的表现，最近确实感觉比以前多哦

Crystal灬貓 发表于 2012-6-14 14:28
<br/>刚知道怀孕后就只知道放开吃，怕宝宝长不好，而且我一次也没恶心呕吐过。。结果11周就胖了10斤。。觉得这样 ...

<br/><br/>得向你学习，自怀孕起我也是一次都没吐过，肉我都很少吃了，主要是饭量比较大，一直保持怀孕前一餐小2碗米饭，每天也散步。我今天中午改成吃一碗了，等下4点左右再吃一碗，少食多餐看有没有效果，呵呵

luluflying 发表于 2012-6-14 12:04
<br/>由于没胃口，每天只吃很少~怀孕到现在轻了4斤的飘过~~

<br/><br/>终于看到一个跟我差不多的了，预产期12月2号，比怀孕之前轻了7斤，这两个星期倒没再瘦了，但是一斤也没长，担心呢~

我掉了4斤

最初的心 发表于 2012-6-14 16:20
<br/>我掉了4斤

<br/><br/>我也不希望掉，只是不要长的太快，自己都有点不适应，哎

EmmaLiu627 发表于 2012-6-14 16:08
<br/>终于看到一个跟我差不多的了，预产期12月2号，比怀孕之前轻了7斤，这两个星期倒没再瘦了，但是一斤也没长 ...

<br/><br/>说明你瘦了，宝宝在长，总体还是瘦了

说明你宝宝能吃啊。宝宝吸收的快啊。正常~！

哈喽老娘 发表于 2012-6-14 17:53
<br/>说明你宝宝能吃啊。宝宝吸收的快啊。正常~！

<br/><br/>可很明显都显示长在我身上了，我也希望是长宝宝身上了~

没事，有同盟军呢，我也重了差不多10斤，明天满15周