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【播种百科-预防便秘】认识宝宝的便便(四)如何预防宝宝便秘

楼主: 张小狗妈
12758964 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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前面所介绍的对付宝宝便秘的方法,都是事后补救了,比较被动。而且那些帮助解决便秘的东西并不能象吃饭一样量大和频繁。因此我们应该更主动一些,从日常保健入手:


 


1,调整饮食结构——主要是不要过量摄入蛋白质,和保证足够的水。母乳和牛奶的蛋白质不仅含量不同,结构也不同。相对母乳而言,牛奶中的蛋白质不容易消化且含量高,所以容易导致“上火”,造成大便干燥。


 


A,人工喂养和混合喂养的宝宝尤其要注意补足水,通常的做法是在两顿牛奶中间给孩子喝白开水。


 


B,开始添加辅食的宝宝就更应该注意补水了。


 


C,纯母乳喂养的宝宝可以不另外加水,但是当进入干燥季节或者宝宝出汗较多时,就应当适当补水。要特别指出的是,宝宝从纯母乳喂养要转变为混合喂养甚至人工喂养时,必须给宝宝一个适应过程。这个过程的长短不应以宝宝是否高兴为判断标准,而应该以宝宝的大小便是否正常为依据。不论宝宝是腹泻还是便秘,都说明宝宝不能适应,就应该放慢转变的速度,减少替代的食品,甚至应该让宝宝恢复母乳喂养一段时间再重新开始。


 


D,身体正常的条件下,每日应给宝宝补充的水(或液体)量为:1岁以内——每公斤体重24小时内需120-135ml,越小的婴儿由于肾脏浓缩尿液的功能越不完善,因此对水的需求量只会更大。


 


E,要留意宝宝被动失水——不要给宝宝穿太多。宝宝穿衣的标准是:由于基础体温高,所以穿衣的量应该和健康成人觉得舒适的穿衣量一样;当宝宝活动能力增强了,他的穿衣量甚至应该比成人少半件。如果因为穿着过多使得身体不停地少量排汗,宝宝会感觉不到口渴,或者可能因为专著于游戏而忽略了口渴,宝宝就会拒绝喝水。


 


F,有不少家长反映宝宝不肯喝白开水、不爱喝白开水。我要说的是,这不能怪宝宝。不怕家长们不高兴,孩子身上的问题很多是家长造成的。如何让宝宝多喝点水,没有什么绝对通用的办法,家长应该根据自己宝宝的特点找出规律,抓准时机——比如刚睡醒或运动后会口渴。另外不要让宝宝习惯喝有味道的“水”,否则没有味道的白开水自然就不愿意喝了。记住,坏毛病和坏习惯是长期积累的,真想改就不能心急,不能因为宝宝拒绝就放弃努力,也不能指望宝宝喝了一杯水就能马上解决便秘了。水毕竟不是泻药。


 


2,适当运动——分主动运动和被动运动,都是为了增加腹压,促进肠蠕动。主动运动有:让宝宝多俯卧、多爬、多跑跳等。被动运动有:顺时针稍微用力揉(不是抚摩)宝宝的下腹部,多竖抱,并同时稍微用力揉捏宝宝的小肚子。


 


3,谨慎补钙!现在大家都很重视补钙,很多医生也不管青红皂白动不动就给你开一大堆补钙的药。但是我个人对补钙的态度是很谨慎的,没有特别的证据或者现象说明要补钙,我绝对不会严格常规地给宝宝补钙。


 


希望对您有帮助


 


其他有关宝宝便便:


认识宝宝的便便——抨击便秘无害论:http://bbs.bozhong.com/thread-62126-1-1.html


 


认识宝宝的便便(一):http://bbs.bozhong.com/thread-34500-1-1.html


 


认识宝宝的便便(二)如何判断宝宝便秘:http://bbs.bozhong.com/thread-34501-1-1.html


 


认识宝宝的便便(三)如何对付宝宝便秘:http://bbs.bozhong.com/thread-34502-1-1.html


 


认识宝宝的便便(五)——几种喂养方式的不同便便:http://bbs.bozhong.com/thread-46706-1-1.html


 


认识宝宝的便便(六)——几种异常便便分类:http://bbs.bozhong.com/thread-46960-1-1.html

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21
八级宝宝 |

小狗妈,怎样才能看到你发的关于便便的帖子?

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22
三级宝宝 |

怎样才能看见贴呢?

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23
二级宝宝 |
看不到啊!!!
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24
一级宝宝 |

宝宝1岁以内不要喝蜂蜜


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25
五级宝宝 |

顶!


[:em32:]
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26
八级宝宝 |

好贴!顶

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27
九级宝宝 |

谢谢楼主

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28
七级宝宝 |

谢谢LZ。好贴,顶!

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29
七级宝宝 |

好贴收藏好了!

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30
十级宝宝 |

但是我宝宝是佝偻病呀,严重缺钙,我的钙含量也偏低。现在给他吃葡萄糖酸钙,我自己也吃钙片~

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