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[运动减肥]

大龄妈妈(32岁)备孕十月未准,开贴记载食补+运动好孕之路

楼主: 小龙宝宝妈
847521 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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    备孕已经将近10个月了,早在婚检的时候就做了一些基本的检查,希望能够有个宝宝,老公也做了精液检测,是80%以上的优质精子。


   没想到的是,在随后的日子里,宝宝却迟迟没有到来,周围的同学、同事不断曝出怀孕的好消息,渐渐地,自己的心情开始失落起来,2010年的7月,实在忍不住,去了医院,医生说问题应该不大,先做个排卵检测吧,月经13天的时候,做了检测,右侧优势卵泡,子宫一切都挺好的,隔天又测,发育也挺好,由于,感觉憋尿很难受,就没有继续测,结果,又是失望,两个月很快就又过去了,仍然是失望。


     打算明天是看看中医,希望能在中医的帮助下,顺利好运!祝福一下自己,也希望自己今后的心路能给类似情况的姐妹有所帮助和借鉴,好运路上,大家相伴而行。


em25 em25 em25  


   食补+运动


     找的中医感觉开的药太猛了,也不知道可信不可信,是药三分毒,现在决定先不吃药了,先通过食疗和运动试试看,再试一年,如果不怀孕的话,在进行治疗,本贴将随时公开食疗的方案和效果,大家一起努力,加油,希望都能好孕



[ 本帖最后由 小龙宝宝妈 于 2010-9-24 11:04 编辑 ]
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小龙宝宝妈 (楼主)
21
五级宝宝 |

转小小炳的帖子



 

楼主周期多长时间,艾叶鸡蛋吃了几天?

 

我吃了两个月,后来听同事说艾叶太凉了,我就开始没喝啦,不过喝了之后的确月经的色变好了,没之前一开始第一天时那黑黑的,想来不来的感觉

艾叶蛋的方子,于是买来材料,今天早上试下煲了一碗来喝,已经做好准备说很苦,可是我还可以接受,比想像中好喝,听说这个配方可以养卵泡,




 


牡蛎汤几天喝一次?因为贴子太多,我看的眼花,而且也乱了,我想汇总一下,看看我记得对不对.


男养精:喝牡蛎汤、吃五子丸、鲁钪锌硒宝。


女孕前:吃艾叶蛋、叶酸、维E、B6。


 


养精汤汤吧:东西不是很多,就是炖汤的肉50G,三个牡蛎(两只也可以),2G南北杏,5G芡实,两小片淮山,四个红枣,一片姜,2G杞子,我就这样炖,老公吃了两个多月了,一真没说厌,汤也鲜味。



原来在于:海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的,毋庸置疑,吃它比喝牛奶对男人的益处更多。因为牡蛎是含锌最多的天然食品之一,也就是每天只要吃两三个牡蛎就提供全天所需的锌。牡蛎有生精强壮作用,可治愈因精子过少的男性不孕症。牡蛎的提取物还对妇女更年期综合征、青春期子宫功能性出血、产前或产后虚弱均有明显疗效。说说牡蛎的名字,为什么叫牡蛎呢?在中国古代,“牝”与“牡”是相对的。牡是公马,牝是母马。后来牡也代指雄性的意思,而古人认为牡蛎“纯雄无雌,独此化生”,也就是说以为牡蛎只有雄的没有雌的,这个名字就由此而来。也从一个侧面说明了牡蛎有补肾壮阳的作用。



芡实的功效:


    固肾涩精,补脾止泄,利水渗湿。治遗精,淋浊,带下,小便不禁,泄泻,痢疾,着痹。


作用:


    1.补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。


    2.遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数] 芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。


    3.慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。


    4.芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。


 


 


 


猪腰1对,把里面的肾根清好,果皮小块,淮山两片,杞子2G,瘦肉30G,红枣4-5个,金贞子5G,(猪腰跟金贞子最重要)!


 


我是先把开水跟这些材料一起放进炖碗里,这样可以缩短炖汤的时间,隔水大火烧开,小火慢炖45分钟,OK了!我是三四天牡蜊汤,一天猪腰汤,这样效果不错哦!!!


 




[ 本帖最后由 小龙宝宝妈 于 2010-9-25 13:48 编辑 ]
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小龙宝宝妈 (楼主)
22
五级宝宝 |

月经期间的泻泻,一般是脾胃虚弱为主,像你这种情况,怕冷的这种情况,会影响到怀孕,但是只要月经正常,就会怀孕的。

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