告诉你一个很好的办法··用热水沾纱布擦洗奶头··然后用吸奶器吸··反复几次就轻松了··第一次做妈妈我也不知道怎么弄·生完宝宝奶奶涨得要炸掉··用热水敷啊··揉啊都没有用后来自己研究出来的很有效·每次都能吸干净·要是乳头堵住的话用跟棕丝通通就好了··

可以用热水熏，拿个大口杯装满热水，放在硬块部位的下面，然后在乳房上搭一块毛巾，把乳房和水杯都罩在里面，然后就享受吧。比用毛巾舒服，也不用经常换，等水稍凉就开始吸奶把

大部分人都会遇到涨奶的情况,我也有,当时我妈给我用很热的毛巾焐,然后再用手揉,不要怕疼,让宝宝多吸吸,如果宝宝吸的不多,就自己用手挤,能挤多少是多少,我当时乳晕特别涨,挤软了后好象就好多了,过了一两天就好了.

我也遇到过哦，当时痛得要命，不过老公很好，帮我热敷再不停地挤，弄到夜里一点多。挤的时候手劲要大力一点，我咬牙忍住的。还好，挤了两天终于通了。真感谢老公有耐心！后面在月子里有过两次，刚一涨给宝宝一吸就好了。

恭喜恭喜  

宝宝吃不了，要定时往外排，我那催乳师教给我了用手自己排奶的方法，就是把拇指和使之放在乳晕上方一指左右，然后从上往乳头方向挤就能把奶排出来了，要定时排，不然就会积奶变成硬块的，我那催乳师都让我一个小时排一次呢，不过我老是忘。

赶紧挤出来吧,我就是因为不知道,结果得乳腺炎了,里面都是脓块,后来吃了药,把里面的奶水全部都挤掉了,才好转的!

首先要放松心情别着急，每个妈妈都会遇到这种情况的。一定要把里面的奶吸出来，要么宝宝吃，要么老公帮忙，宝宝每次吃完感觉有剩余就一定要吸出来，否则就会发炎更疼。每天坚持热敷和按摩，在硬块处往奶头方向按摩，吧剩余的奶挤出来。我当时去医院，医生这样说的 ，1输液2吃头孢，3用吸奶器吸奶 4 热敷5 涂药叫金黄散，我连着这样做三天就好了，不过这三天中宝宝不能吃奶，我也是双胞胎儿子，恭喜你啊，月子里天天揉，除了月子就揉不开了，坚持就是胜利，祝福你

我就从来没涨过，但是奶还是哗哗的，我自己都觉得奇怪。

用通草炖鱼喝，不要放盐和任何调料，我喝了两次就好了，当然医生也告诉我可以让老公帮忙吸一下，但当时老公保卫奥运去了两个月都没在家，所以这个方法没用过，但你可以试试