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最全体温分析！！！

q1449298779588

来自疯狂造人 |举报

136377617 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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除了帮助提高怀孕的几率外，其实我非常推荐大家做基础体温记录，为什么呢？
因为，基础体温记录可以了解到很多身体的健康状态。
例如：是否每次月经都有排卵？激素分泌是否正常？为什么会月经推迟？为什么不能怀孕？...
仅仅是每天早上花1分钟，不用去医院排队，不用花钱，不用受累就可以知道自己的健康情况，大家是不是觉得是一个好办法呢？
我从一个应该是台湾医学院的PDF里面摘录下面资料给大家吧。
1. 基础体温的原理（健康人的基础体温特点）
女性在排卵之后，黄体素（progesterone）上升，当黄体素上升超过4mg/ml时，就会几次下视丘的体温调节中枢，释放出正肾上腺素使体温升高0.3-0.5°C。高温期会维持到黄体素的浓度下降，月经来潮为止。
女性基础体温表的应用，就是一句侦测黄体素这种升高体温的作用，来判断排卵是否发生。同时，黄体期的长短与温度高低，可以用来评估排卵的效度。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处X
2.如何测量和判读基础体温
- 使用专门的体温计，每格为0.05度（o.v.)。（35.5度=0 o.v.)
- 量体温的时间必须在每天早上刚睡醒，还没有起床活动（包括去厕所）之前就予以测量（置于口中舌下约3-5分钟后读取体温度数，并记录）
- 必须每日不间断地测量，并排除感冒或其他会使体温上升的因素。（特殊事故，记在备注栏：发烧、腹泻、同房...）（未测量之日须空白）
- 一般有排卵的体温，排卵后会较排卵前升高0.3度（6 o.v.格）以上，排卵前称为低温期，排卵后称为高温期。
- 若某天体温比低温平均线超过0.3度（6 o.v.格)以上，且持续三天以上就表示高温期到来了。
- 排卵一般发生在体温持续上升前的低温（相对）那一天，但是有24-48小时的误差。
- 可以配合排卵试纸来侦测排卵日。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处
3. 正常的基础体温
- 高温期和低温期的平均温度相差0.3度（6 o.v.格)以上。
- 高温期持续12-14天
- 基础体温稳定，少锯齿状高低起伏
- 排卵期由低温升至高温持续1-3天
4. 排卵期体温缓慢上升型
正常的基础体温由低温期急速上升至高温期需要三天左右的时间，如果低温至高温的温度爬升过程需要三天以上，便称之为排卵缓慢上升型。
这一类型的中医病因病机主要偏阳虚或气虚居多，此外也有可能兼有气滞血瘀或寒凝气滞。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处
5. 高温期过短型
正常的月经周期高温期应该要超过12天，只要高温期短于12天变称为高温期过短。
这一类型的患者以气虚或者阳虚者多见。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处
6. 高温期体温偏低型
低温期与高温期的平均体温相距少于0.3度(6 o.v.格）。
中医证型多偏气虚或阳虚者。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处
7. 高温期缓慢下降型
月经来潮前3-5天，基础体温已经开始下降，甚至伴随少量的阴道出血。
这种中医证型以脾肾阳虚居多。
女性健康保护神：做基础体温记录的其他好处

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q1449298779588 (楼主)

561 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

蕾蕾200502 发表于 2016-06-28 10:30

谢谢亲，6月份吃了一个月的药，还是有效果哈

怪不得呢，好多了，是有效果的，说不定下个月就中了～

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猪猪女侠

562 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

楼楼麻烦帮我看一下我的体温，14夜里或者15凌晨排的卵，试纸结合b超监测，就是我大概压力太大还是怎么的，排卵后就经常失眠睡不好，一睡不好就第二天头痛低烧，好几次基础体温都37度多，白天37.5，我排卵比较靠前，经期28天很准，这个月30号会来姨妈，今天测了下温度比前几天低了0.1度，这是不是姨妈前的降温？还有，我这体温正常吗？

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橘子上火改芒果

563 楼

七级宝宝 | | 来自疯狂造人

yylslg 发表于 2016-06-10 20:57

楼主帮我看看，高温11天了
http://image.bozhong.com/app/2016/06/10/49bd459a6c6f95f0831d2630449eb7a0119411.jpg

有戏

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杨家夫人

564 楼

四级宝宝 | | 来自疯狂造人

排卵试纸强阳只要转弱就算开始排卵了吗，排卵期低温是怎么回事？谢谢

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q1449298779588 (楼主)

565 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

杨家夫人发表于 2016-06-28 11:53

排卵试纸强阳只要转弱就算开始排卵了吗，排卵期低温是怎么回事？谢谢

排卵之前都是低温，排卵试纸转弱一般是在24小时之内排卵，并且第二天早上体温升高0.3度以上才说明已经排掉了，体温的准确率在80%左右，建议你继续纪录和观察，如果你上个月也有纪录的话，可以对比一下

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q1449298779588 (楼主)

566 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

猪猪女侠发表于 2016-06-28 11:08

楼楼麻烦帮我看一下我的体温，14夜里或者15凌晨排的卵，试纸结合b超监测，就是我大概压力太大还是怎么的，排卵后就经常失眠睡不好，一睡不好就第二天头痛低烧，好几次基础体温都37度多，白天37.5，我排卵比较靠前，经期28天很准，这个月30号会来姨妈，今天测了下温度比前几天低了0.1度，这是不是姨妈前的降温？还有，我这体温正常吗？
http://image.bozhong.com/app/2016/06...

基本正常的，明天不来姨妈就测测zzy，看起来要来姨妈～

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猪猪女侠

567 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

q1449298779588 发表于 2016-06-28 12:34

基本正常的，明天不来姨妈就测测zzy，看起来要来姨妈～

好吧，我也觉得降温应该是要来姨妈了，后天姨妈日测一下好了，这个月zzy玩太多，不够了(⇀‸↼‶)

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胖妞效

568 楼

十级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人

q1449298779588 发表于 2016-06-27 19:30

黄体功能不大好，但是一个月的温度也不一定能说明问题，结合你下个月的体温一起看看吧，黑豆会好一些～会让卵泡长的又好又圆～

好的，谢谢，黑豆什么时候开始吃？也是打豆浆吗？我有子宫腺肌症，有些饮食上需要注意什么吗？

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盼望快点到来

569 楼

五级宝宝 | | 来自疯狂造人

那楼主你帮忙看看我这是什么情况

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q1449298779588 (楼主)

570 楼

八级宝宝 | | 来自疯狂造人

胖妞效发表于 2016-06-28 12:39

好的，谢谢，黑豆什么时候开始吃？也是打豆浆吗？我有子宫腺肌症，有些饮食上需要注意什么吗？

，那你真的要好好注意，这个病严重的话只能手术的，可以吃黑豆，经期结束后连续喝7-10天，每天喝一杯黑豆豆浆，大概40多颗豆子就可以了，一定要煮开后多煮5分钟，并且最好在2个小时内喝完，宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂低盐、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、粗粮、瘦肉、西兰花、牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等食物，食物宜温热。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

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胖妞效

571 楼

十级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人

q1449298779588 发表于 2016-06-28 12:56

，那你真的要好好注意，这个病严重的话只能手术的，可以吃黑豆，经期结束后连续喝7-10天，每天喝一杯黑豆豆浆，大概40多颗豆子就可以了，一定要煮开后多煮5分钟，并且最好在2个小时内喝完，宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂低盐、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、粗粮、瘦肉、西兰花、牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等食物，食物宜温热。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

好的，太感谢了……

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