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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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258684352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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hohoko

241 楼

七级宝宝 |

我也得向LZ学习。

胎儿30周B超大了两周多，医生给查了餐后两小时手指血，7.Ⅰ，营养科又挂不上，只好自己买个血糖仪在家监测。坚持饭后散步快两周，现在快34周了，假性宫缩越来越频繁，路也不能多走，真头疼。只能从饮食控制了。

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joanna9030 (楼主)

242 楼

十三级宝宝 |

原帖由 binny 于 2011-6-7 15:29 发表楼主MM很有毅力～我不想做糖筛啊`

其实我没啥自制力，老公监督力度强啊

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joanna9030 (楼主)

243 楼

十三级宝宝 |

原帖由 hohoko 于 2011-6-7 16:12 发表我也得向LZ学习。胎儿30周B超大了两周多，医生给查了餐后两小时手指血，7.Ⅰ，营养科又挂不上，只好自己买个血糖仪在家监测。坚持饭后散步快两周，现在快34周了，假性宫缩越来越频繁，路也不能多走，真头疼。只能从饮食控制了。

你不怎么高啊，很好控制的哦

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joanna9030 (楼主)

244 楼

十三级宝宝 |

6月7日

早餐：牛奶煮麦片，水煮小白菜，清水粽子1个（小），绿豆糕1块

餐后运动：40分钟

早上加餐：毛桃2个，全麦面包1片

午餐：杂粮饭半碗（大米，高粱，荞麦),冬瓜肉丝汤，芽菜炒肉丝，清炒大白菜，绿豆糕1快

餐后运动：无

下午加餐：碧根果3颗，清水粽子1个（小），西红柿1个

晚餐：杂粮饭半碗（大米，高粱，荞麦），炒藕勺子，清炒空心菜，凉拌笋丝裙带菜

餐后运动：60分钟

晚上加餐：牛奶250ML，全麦面包1片

血糖值：空腹4.2 餐后2小时早5.8 午7.1 晚7.9 看来藕勺子还是不能吃的，我还吃了不少，晕啊

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-9 18:17 编辑 ]

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joanna9030 (楼主)

245 楼

十三级宝宝 |

6月8日

早餐：青菜包子2个，水煮小白菜蘑菇，煮鸡蛋1个

餐后运动：无

早上加餐：荞麦馒头1个，西红柿2个

午餐：清水粽子3个（小），清炒苦瓜，青椒炒白萝卜丝

餐后运动：30分钟

下午加餐：毛桃2个，全麦面包1片

晚餐：杂粮饭半碗（黑米，大米），清炒竹叶菜，韭菜炒鸡蛋，豆角炒肉片

餐后运动：30分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片

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joanna9030 (楼主)

246 楼

十三级宝宝 |

6月9日

早餐：豆浆泡麦片小半碗，水煮小白菜，清水粽子1个(小）

餐后运动：无

早上加餐：樱桃150克

午餐：清水粽子一个，花卷1个，清炒白菜

餐后运动：30分钟

下午加餐：西红柿1个，全麦面包1片

晚餐：青椒绿豆芽，紫菜虾米汤，苦瓜炒蛋，清水粽子一个，花卷一个

餐后运动：无

晚上加餐：牛奶200ML，绿豆糕一片

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joanna9030 (楼主)

247 楼

十三级宝宝 |

6月10日

早餐：竹叶菜，芽菜，燕麦片

餐后运动：无

早上加餐：西红柿一个

午餐：杂粮饭小半碗，竹叶菜，青椒豆角

餐后运动：30分钟

下午加餐：樱桃150克，清水粽子1个，全麦面包1个

晚餐：杂粮饭半碗，花菜炒肉，冬瓜汤，粉蒸草鱼块

餐后运动：30分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片

血糖值：餐后2小时午5.2 晚6.9

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joanna9030 (楼主)

248 楼

十三级宝宝 |

6月11日

早餐：清水粽子1个，水煮芽菜

餐后运动：无

早上加餐：无

午餐：杂粮饭半碗，苦瓜炒蛋，清炒大白菜，花菜炒肉，半块粉蒸草鱼，黄瓜炒黑木耳

餐后运动：60分钟

下午加餐：樱桃150克，全麦面包1片

晚餐：拉面凉面1碗（加西红柿片，汤菜，油麦菜，黄花菜，面筋，鹌鹑蛋1个，猪血1小块）

餐后运动：45分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片

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徵徵乖乖

249 楼

三级宝宝 |

我想问问楼主，孕妇的血糖标准是多少呀，我今天早上空腹测了是5.0，不知道正常不呀

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joanna9030 (楼主)

250 楼

十三级宝宝 |

原帖由 徵徵乖乖 于 2011-6-13 08:39 发表我想问问楼主，孕妇的血糖标准是多少呀，我今天早上空腹测了是5.0，不知道正常不呀

空腹是3.3--5.6 餐后2小时是4.4--6.7

你是正常的，别担心，不过甜食也不要吃太多了哦

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