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（大龄，FSH高，卵巢功能下降，子宫内膜不平，老公弱精，艰辛备孕路的见证---女儿已出生）

blueyu2009

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322855311 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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汇总篇：莫泊桑说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”可能像我一样大龄并被医生宣判为卵巢早衰的姐妹在求孕的路上都有自己的一部怀孕历程可以书写，可贵的是有些姐妹记录下自己的经验方法给了我许多启示和信心，感谢她们！

首先重点推荐两个帖子（请百度搜索）：第一《好孕了，AA的时间最重要》，只要你想自然试孕，并不想放弃任何机会，那么这个关于自我监测排卵时间的帖子是值得仔细读读来找准自己排卵规律并自然试孕的姐妹。第二《珍珠姐姐出关了》，尤其适合大龄，FSH高，卵巢早衰，在试管道路上前行的姐妹。真心佩服这位用心的姐妹，在迷茫看不到方向的路上，依然努力并执着，无论是查资料求经验还是看专业论文，很多东西都研究的全面而仔细，并提供了很多相关问题的参考意见，如果你有心，请认真仔细读一读，无论从心理调整，自我调理，就医问药，健康锻炼还是医治方法上必定会有所收获。其他一些不错的帖子就不再一一赘述，在之前写的帖子里已经有提过了，如果有需要，请耐心看看。

下面是我自己的怀孕路程及总结，希望给姐妹们一点信心和力量，以及借鉴和参考。总体情况：

1）结婚晚并分居异国，月经24天，很准时，没有痛经，35岁之前检查身体，除了子宫有个1公分大小的肌瘤，激素，卵泡监测及其他检查一切正常。老公，弱精，畸形率高，但不至于到怀不了孕的程度。

2）结婚后就开始备孕未果，除了异地生活，并不认为其他有什么大问题。没想到36岁开始检查身体，一系列问题，居然逐渐把人逼上了试管的道路。首先是激素检查FSH高16点多，卵巢监测左右只有一个卵泡，直接被医生定性卵巢早衰，做试管的机会都希望渺茫。从来没想过自己要个孩子会这么难，虽然备受打击，但从来没有放弃过希望，我一直坚定地相信我会有自己的孩子！

3）事实还是要面对，尽管不敢相信仅仅是半年的时间，月经第三天激素的FSH值居然从之前的3.5到了16点多，而且卵巢总是有很多卵泡居然就左右各一个了，各种检查陆续进行，还做了宫腔镜，结果虽然是子宫内膜不平，但病理结果是增值性子宫内膜，正常的。残酷的现实，慢慢就使我的中西医调理之路开始了。

4）就医的心理路程自不用说，找个靠谱的好医生都不是那么容易，也是各有各的说法，加上自己及周围的各种压力，心情的起起伏伏，各种要面对的问题，不得不顶着压力前行，不往前走，又能如何呢！老公说：“情绪低落没事都会变有事的，他说别让为难的情绪影响心情，心平气和地做还不一定事事顺心呢，自己再心情不好，还不如不去给自己找罪受呢，把自己心情搞坏，影响你对自己和其他人的看法，只会起反作用，是吧。我们要相互支持。”

5）被判卵巢早衰连做试管的机会都渺茫了，只好先转向中医调理，开始搜索相关的中医大夫，第一位说这个年纪卵巢就是这样的，调理也没有太多效果，病历上留了八个字：解放思想，放松心态。第二位说问题不是那么大，得调理下看看，开得药也不贵。相比较而言，两个大夫都是好的，前者没有忽悠我开一堆药回去吃，后者也是认真负责的态度，没有让我在大龄的同时再白白耽误时间。同时，开始针灸和理疗，针灸就是在左右脚踝和小腹上放针灸贴，理疗就是坐在一个类似自行车座的椅子上有小凸起边抖动变按摩，都是保养卵巢促进卵泡生长的，月经期间不能做。

6）经过两个多月的中药调理，一个月经周期的针灸理疗，FSH值从16点多降到10点多，左右卵巢能看到三个卵泡了，右侧卵巢相对功能好一些，但无论卵泡多少我以前监测都能看到优势卵泡的，但另一位大夫说，就算是有卵泡，长得这么大，也有可能是空泡，无异于雪上加霜，不知道还有什么未知的问题需要面对。

7）虽然经过调理，但还是没有达到理想状态，考虑到年龄因素及其他综合因素，还是觉得时间宝贵，决心进行试管，老公也一直在喝中药调理精子，效果还可以。

8）在国内还没来得及试管，就出国了，国外没有中医调理条件，但心想还可以试孕半年，因为国外试管需要排队等的时间很长，虽然自费，做了输卵管检查，显示右侧输卵管伞短可能阻塞，没想到好不容易有功能相对好的一侧，居然还可能不通，加上国外查我的AMH值只有0.48ng/ml，说明卵巢储备卵泡也少，试管之路愈发坚定了。

9）试管等了近半年，中间开始参考一些经验进行身心综合调理，好不容易进入周期，吃了两个月的敏高乐避孕药一天一粒休息卵巢，布舍瑞林0.5ml抑制排卵，最大量450单位的福特蒙促排约两周，最后三天用了美诺酮75单位，都是左右肚皮轮流打，最后只有两个卵子，好在都取到了，受精失败，连最后的移植机会都没有。略带悲壮的心情接受了试管失败的现实，也越发激起了斗志，觉得自己一定会有自己的孩子，不轻易放弃。转战私人医院，准备开始新一周期的试管之旅。

10）试管失败后第一次自然来月经，当时已经到私人医院开始前期检查了，因为孕酮太高，要求复查，推迟了几天，发现已经自然怀孕了，大卫早孕试纸出现第二条粉红色线的时候，老公起床问我什么情况，只是抱着他说：“恭喜你！”眼里有泪却是幸福，我们的宝贝终于来了！之后血液检查一切正常，但开始有褐色液体，一直到9周才停止，用了黄体酮栓，一天一粒塞肛门，到快到12周时开始减量，12周停用，B超检查一切正常，早期糖筛也顺利过了。20周第二次B超，孩子很健康！

自我调理总结：

（1）心情。我好像从来没有觉得自己放松过，反而是个活得纠结紧张不安很难轻松的人，但我一直坚定地相信会有自己的孩子！无论心情能不能放松，信念很重要。无论何时都要给自己找到一点精神力量的支撑，哪怕是一件小事，一句话，一条有用的经验等等，使他们由点连成线，鼓励自己走下去，直到成功。

当面对怀孕问题的时候，亲人哪怕是关怀的眼神，同事好友的询问都好像是无形的压力，更不用说和自己风雨同舟的另一半的表现了，抛开有可能遍地的白眼和逼迫，仔细想想，但我们有时候左右不了别人，但至少可以改变自己，做不到坦然，至少可以有略微开放的心态，好友问起就说：一直都在准备啊！亲戚问起就说：孩子早晚会来的，也不能因为要孩子而每天都过得不开心啊！如果是父母，可以选择说一些或者解释一点，有的则不用提，免得都跟着忧心，也不解决问题。至于那些无所谓人的闲聊，可以尽量不必放在心上，因为别人不可能要关心到你这么真切的生活。

人有时候在面对问题的时候，不容易看到自己已经拥有并值得珍惜的东西，那么是时候调节一下视野，来珍惜他们了，总的看来还算健康的身体，亲人的爱护，爱人的关怀，一份还算合心意的工作，一个可以遮风挡雨的住所，一份还可以走路看风景的心情，看看绿树看看鲜花，都蕴含着生命的热气，不得不心怀一点感激。

出门看到遍地的大肚子和婴儿车，你就想早晚我会和你们一样！无论是白天仰望蓝天看飞机划过，还是夜晚面对苍穹看群星闪耀，你就想在这个繁忙世界里，上天一定会满足我要个健康孩子的愿望，并在内心跟自己说，别急，孩子已经在到来的路上了！

张德芬说：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。不管此刻，你追求的是什么，希望你能在过程中保持一颗喜悦的心,那么你所向往的东西,就会更不费力地来到你的生命中。”虽然不会这么绝对，但至少可以努力往这个方向调整心情。一位giftddog的姐妹在帖子里说她的改变是：“从人定胜天到让天做主，老天已经给了我最好的安排，不管他将来给我什么，一定是那时候我能得到的最好的安排。”佛说：“任何时候都是最好的时候。”我也把《礼念观世音菩萨求子疏》里面的话常常念在心里：“赐我福德智慧之子，以期将来穷则独善其身，以倡导于一乡。达则兼善天下，挽狂澜于即倒。”帝王之家求子也不过如此吧。

成功姐妹的帖子是激励，失败姐妹的帖子更可贵，是一起支撑的力量。希望大家都能找到自己调整心情的方法，微笑着迎接孩子到来的幸福！

（2）调理。在国内的时候，是中医调理了两个多月，针灸理疗了一个月经周期，出国后就没有条件再看中医了，于是在现有的条件下，也搜集和国内和国外论坛的帖子，选了部分推荐的东西来吃，以十全大补为有名，有些也不是完全能买到，所以也是选了部分来吃，而有些其他推荐的比如dhea，也看了其他姐妹的帖子慎重考虑了下，需要抽血化验才行，所以没有冒然吃。

买到的样数不同，而且有些没有全按照推荐的样数和量来吃：choline inositol
500mg/天coenzyme q10 120mg/天（有时候买的是30mg一粒的，我就一天吃三粒）l-arginine 500mg/天omega-3 fish oil
1200mg/粒，2-3粒/天whey prontein 30ml左右每天pregnacare conception
1粒/天（这从个备孕就一直吃，里面也含有上面提到的一些成分）男方是ultra man 1粒/天lycopene 1粒/天（如果你老公精子质量没问题，可以只吃男性复合维生素）

我写出来的都是我自己吃过的，但量我没有吃那么多，任何结果都可能是多方面起作用的，买不全没关系，能吃几样吃几样，虽然医生也跟我说改善卵巢功能没什么好办法，但我看了那个pregnacare conception里面的成份，有一些的确是特别的也包含这些成分在内，有时候吃一把药丸早饭不吃都饱了，但坚持很重要，所有药我都是每天早上吃。

把几粒大枣撕开，加几粒枸杞桂圆，每天开水泡着喝，有人说桂圆热性大，我没有感觉到，桂圆枸杞都可以根据自己的情况适量少放一点，感觉这个比较容易做到，而且养血又补气。

（3）锻炼。每天的小活动量锻炼很重要，我推荐的是稍微快步走，到感觉身体微微出汗，或者不出汗都行，就是走个二十分钟半小时的，有时一天一次，有时一天两次，根据自己的时间来调整，最好和老公一起锻炼。有时候郁闷的心情，走一走也会开朗很多。

（4）饮食。饮食调整不需要再赘述，什么喝豆浆煮黑豆的，一般常识都知道，主餐还要是营养均衡，就餐规律，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，利于消化。

（5）作息。晚上尽量十点前上床睡觉，可以看一会书，但最好不熬夜，两个人最好同步。

（6）泡脚。晚上边看电视，上网或者看书，聊天都不耽误，可以买个塑料桶来用热水泡脚，除了养生，睡觉也会舒服一些。

（7）按摩。晚上睡觉前，手掌平伸放在腹部大概大拇指在肚脐上，然后开始以画圈的方式按摩腹部，我基本是顺时针逆时针各100下，可以稍微用力，以前是为了消化好，后来看很多穴位在其中，感觉总是有好处。腹部按摩后，把手握成拳头，身体侧躺，伸到尾椎的地方，就是臀部有骨头的三角区，用突出的部分按压或者揉这些区，八膠穴在这个地方，即可以按摩穴位也可以促进骨盆的血液循环，应该对保养卵巢有作用，我有时候不小心用力过头，都把皮肤搓破了，也是100下，虽然这些都是简单的事情，但做起来并坚持下去也不容易，但总是我们能做到的，不妨试试。

（8）孕育生命是个神奇过程，无论是自然还是试管，都有几率和运气在里面，你自己的孩子一定会在该来的时候来到你身边！

建议：

（1）夫妻两个人一定要都去医院检查才行。

（2）对自己的所有情况都要有个大体的了解，不懂的可以问，不了解的可以慢慢学习，就医的时候不至于太盲目，尽量选择口碑好的医院和医生，就医前把想问的问题都一条一条写下来，免得遗漏，医生说的话，该记的就用小本子当场记下来，重要的地方一定要问清楚并确认，虽然可能不那么容易，但还是要准备好。

（3）遇到问题的时候，要知道适时调整方向，比如看这个中医效果不明显就考虑适时换一位，试管方案不合适，听听医生的建议，并提出自己的想法，一起探讨。

（4）任何事都有几率和运气在里面，不悲观不盲目，向靠谱的方向努力。

生命总会找到它的出口，是你的孩子就一定会来！祝福所有的姐妹！

最后，感谢亲人的爱和关怀，感谢老公对我的爱和包容，那么努力打拼为我们提供一个温暖舒适的家！（2014年12月8日）因帖子字数限制，不得不把第一个帖子移到下面，以下是之前的点滴记录---

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顺序排列赞数排序只看楼主

blueyu2009 (楼主)

231 楼

十四级宝宝 |

回复 粑粑与妈妈
 是因为中医的成效么

亲，在国内的时候，中医调了两个多月，出国后没有那个条件了，就从生活上自己能把握的地方进行整天调整，买了网上推荐的十全大补其中的部分来吃，觉得时间对自己宝贵就开始排队等试管，期间自己试孕半年多也没成功，就等到了试管时间，试管失败后，第一次自然来例假就测出怀孕了，那时候正转战医院在第二次试管检查中呢！
 对自己的整天情况有个好的了解，尽自己的努力并怀着期待，孩子会来的！祝福你！

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blueyu2009 (楼主)

232 楼

十四级宝宝 |

孩子出生前最后一次B超，非常健康！哈哈，是小棉袄哟！之前想都不敢想自己会有个女儿，岳母的感觉可比婆婆强太多了！

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丫丫牛牛宝宝

233 楼

一级宝宝 |

亲，真好！祝福你，也羡慕你，我的FSH最高都有17了，艰苦等待中

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丫丫牛牛宝宝

234 楼

一级宝宝 |

中药，艾灸，针灸都用上了，希望上帝也能够眷顾我！

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chm5059

235 楼

十一级宝宝 | | 来自疯狂造人

未来______建筑发表于 2013-07-23 09:54
 卵巢功能不好，年龄有大于35岁左右的美眉基本情况都是雌激素下降厉害；会引起女性各种问题。我38岁了因为月经不调导致卵巢早衰。被晕了4年。今年我才知道雌激素对女人有多重要。所以我在服用大豆异黄酮；维生素E；还有坤舒饮。外加按摩减肥。{138斤胖了也不利于内分泌}看看对我会不会有帮助的。haha；有效果再来告诉大家。我的qq号951505523

有医生说大豆异黄酮不要吃。但是播种网上很多人说可以吃。真不知道该怎么办。我吃了不到一个月，随后月经推迟一周而且都是浅色分泌物，这是从来没有过的事情，所以吓得我干净停了。不知道是不是跟这个有关系。反正我现在是不吃了，还有2瓶多在家里躺着呢

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blueyu2009 (楼主)

236 楼

十四级宝宝 |

回复 丫丫牛牛宝宝
 中药，艾灸，针灸都用上了，希望上帝也能够眷顾我！

亲，在过程中保持愉快的心，你心所向往的事情就会更不费力地来到你的生命中---
 FSH高是要引起重视，也要治疗对症，隔段时间可以再抽血看看效果，监测一下卵泡情况，如果卵泡能长大并正常排出，其他附件没什么问题的话，可以在这个治疗的过程中自己试孕，用试纸找到自己的排卵规律，帖子百度搜《好孕了，AA时间最重要》，同时你老公的精子也需要做个常规检查。你自己能做的，都已经做了的话，就耐心等待好孕吧！一定会来的！祝福你！

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blueyu2009 (楼主)

237 楼

十四级宝宝 |

回复 chm5059
有医生说大豆异黄酮不要吃。但是播种网上很多人说可以吃。真不知道该怎么办。我吃了不到一个月，随后月经推 ...

亲，有些东西服用的话，还是慎重一些为好，虽然说不能什么都保证有效果，但开始要少买，试试看看。之前也是有很多人推荐一种补品，但我搜索了很多经验帖包括国外的，有的姐妹就建议说，吃那个东西是需要查血检验看需不需要吃的，如果真的缺才能吃，而且最好是华人姐妹说的比较靠谱，因为和外国人毕竟体质差别大。所以服用一些东西的时候还是要慎重。自己试孕的话，建议百度搜索下《好孕了，AA的时间最重要》，挺不错有参考意义。

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