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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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258671352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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镜中缘

231 楼

十五级宝宝 |

看到你这么认真的控制血糖，我都惭愧死了！

现在的我是胡吃海喝，一点也不控制了，每天都活在后悔中，总是说明天要好好控制，可是，从没说话算话过。最近也不敢测血糖了，可能就知道自己不过关吧！不过早晨偶尔测一下空腹血糖，最近都高了，不是4.7就是4.8（不知道是不是跟我晚上10点以后吃东西有关系），我开始有些担心了，而且最近也不爱运动了，实在太热了，一热就不愿意动。唉，我该怎么办啊？

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joanna9030 (楼主)

232 楼

十三级宝宝 |

原帖由 镜中缘 于 2011-6-4 19:21 发表看到你这么认真的控制血糖，我都惭愧死了！现在的我是胡吃海喝，一点也不控制了，每天都活在后悔中，总是说明天要好好控制，可是，从没说话算话过。最近也不敢测血糖了，可能就知道自己不过关吧！不过早晨偶尔测一下空腹血糖，最近都高了，不是4.7就是4.8（不知道是不是跟我晚上10点以后吃东西有关系），我开始有些担心了，而且最近也不爱运动了，实在太热了，一热就不愿意动。唉，我该怎么办啊？

4.7和4.8不高啊，挺正常的呀，你要是不高也不用控制的很严格啊，宝宝也是需要营养的呀。其实我自制力很差的，关键我旁边有个老公管我管的很严，这也不让那也不让的啊

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镜中缘

233 楼

十五级宝宝 |

原帖由 joanna9030 于 2011-6-4 21:11 发表 4.7和4.8不高啊，挺正常的呀，你要是不高也不用控制的很严格啊，宝宝也是需要营养的呀。其实我自制力很差的，关键我旁边有个老公管我管的很严，这也不让那也不让的啊

之前的空腹血糖都在4.1到4.3之间，现在突然长到这么高，就证明饮食控制有问题。

不是控制严不严格的问题，是不控制就高的问题，如果不控制就没事的话，我的糖耐也就过了。

我基本没有自制力，一直都是老公控制着我，每天吃什么，吃多少，都是他在计算着。不过最近他太忙了，管不了我那么多，我就放纵了，没有不吃的东西，各种水果，尽吃够了为止，一天得吃上10顿。而且我血糖一高，就容易口渴，自己其实都知道自己的情况，每次都不敢测，因为知道测了准在8以上。

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joanna9030 (楼主)

234 楼

十三级宝宝 |

原帖由 镜中缘 于 2011-6-4 22:50 发表之前的空腹血糖都在4.1到4.3之间，现在突然长到这么高，就证明饮食控制有问题。不是控制严不严格的问题，是不控制就高的问题，如果不控制就没事的话，我的糖耐也就过了。我基本没有自制力，一直都是老公控制着我，每天吃什么，吃多少，都是他在计算着。不过最近他太忙了，管不了我那么多，我就放纵了，没有不吃的东西，各种水果，尽吃够了为止，一天得吃上10顿。而且我血糖一高，就容易口渴，自己其实都知道自己的情况，每次都不敢测，因为知道测了准在8以上。

我也是哦，一高就特别口干，还有最好一个月了还是控制下好了啦

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joanna9030 (楼主)

235 楼

十三级宝宝 |

6月4日

早餐：蘑菇，小白菜，燕麦片

餐后运动：30分钟

早上运动：4个小桃子，一片面包,3个黑桃

午餐：杂粮饭半碗（黑豆，高粱，荞麦，大米），苦瓜黑木耳炒蛋，清炒小白菜，茭白炒肉片

餐后运动：30分钟

下午加餐：素菜包子2个，小清水粽子1个（不加糖）

晚餐：杂粮饭小半碗（黑米，大米），青椒炒青豆，清炒大白菜

餐后运动：20分钟

晚上加餐：牛奶200ML

血糖值：餐后2小时午餐 5.6

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joanna9030 (楼主)

236 楼

十三级宝宝 |

6月5日

早餐：猪肝粉丝小白菜汤，豆浆

餐后运动：30分钟

早上加餐：黄瓜1根200克左右

午餐：杂粮饭半碗（黑米，大米），青椒炒节瓜，苦瓜炒蛋，清炒小白菜

餐后运动：20分钟

下午加餐：西红柿1个，全麦面包1片

晚餐：豆腐鲫鱼汤，生菜，凉拌茄子，杂粮饭，烤鸡腿一只

餐后运动：60分钟

晚上加餐：牛奶250ML，全麦面包1片

血糖值：餐后2小时晚 7.2 还好，就高了一点点

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怡雪水香

237 楼

二级宝宝 |

楼主控制的越来越好了，看你现在测出来比前些日子稳定多了，恭喜恭喜，继续加油，低糖会怎么样，不太懂，看来是要多吃点，准备过几天去医院做检查，再让医生看看

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joanna9030 (楼主)

238 楼

十三级宝宝 |

原帖由 怡雪水香 于 2011-6-7 11:34 发表楼主控制的越来越好了，看你现在测出来比前些日子稳定多了，恭喜恭喜，继续加油，低糖会怎么样，不太懂，看来是要多吃点，准备过几天去医院做检查，再让医生看看

还是偶尔会超一点的哦，不过比之前确实是好一点了，低血糖具体有什么不好我也不是很清楚，但是我听说低血糖比高糖更危险呢

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joanna9030 (楼主)

239 楼

十三级宝宝 |

6月6日

早餐：蘑菇，小白菜，玉米

餐后运动：45分钟

早上加餐：2个西红柿，一片面包

午餐：蘑菇汤，青椒黄豆，小白菜，韭菜鸡蛋，杂粮饭

餐后运动：无

下午加餐：西红柿1个，全麦面包1片

晚餐：清水粽子1个（小），麻辣烫（大白菜，小白菜，生菜，去皮鸡肉2块，基围虾4只，豆腐，蘑菇）

餐后运动：50分钟

晚上加餐：牛奶100ML

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binny

240 楼

十一级宝宝 |

楼主MM很有毅力～

我不想做糖筛啊`

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