少吃，我22周106到现在118，饿着真难受，我反应过后好能吃，一个月涨了4斤，产检医生就说我吃多了，后面就控制了，然后拼命做家务，楼主不要担心营养不够，现在都是营养过剩的，这次产检受到医生表扬，一个月只重了两斤，人没胖，肚子大了。要我保持现在的饮食习惯。
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我记得我24，5周的时候长了5，6斤的样子，最后到生长了15斤的样子（可能还要多点，但肯定不满20斤），我觉得这就是个人体质问题，我就是该吃吃该喝喝的，绝对不能亏待了宝宝，但就是自己不长长宝宝，最后宝宝生出来都6斤9了，我肚子很小。
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<br/>有些人就是不怎么吃也飞长体重的，反正怀孕着呢，不用太纠结，以后慢慢减，你不能为了自己好看控制体重不给宝宝营养对吧，尽量少吃点垃圾食品，多吃有营养的。

我怀孕前61KGS,现在怀孕6个多月，是64KGS。
<br/>肚子很大了，孩子也偏大
<br/>我的方法就是控制糖分吸收，之前为了血糖能过，几乎不怎么碰甜食。
<br/>这样的结果就是养分全给宝宝吸收了。
<br/>其实我6.21的时候，体重才62.4KGS。
<br/>就是血糖过了后，控制不住去吃了好多甜食，就这样肥的快。

个人觉得这个真不好控制，有些人不怎么吃也狂长肉，有些人整天吃也不见得长。但是长的太快对身体不好也不行的是要控制的，尽量看看食谱吃吃不容易长肉的食物的，但是一个阶段必须吃的还是不要太克制了还是要吃的

我整个孕期长了50斤  宝宝出生体重8.3斤  皮肤很白  都是吃水果吃出来的    出院就已经瘦掉30斤了。剩下20斤 慢慢减

5555 5 我和楼主u一样啊！！我163，生之前105，我知道怀孕的时候，就是那半个月之内马上就涨到55了，后来控制了一下，前三个月大概控制在54左右。。。结果最近开始不知道发什么疯，每天1斤啊，我要疯了，我最近1个星期大概胖了5斤吧，从55。5迅速飙升到58左右，今天58.8了，我要哭死了，一天2斤
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<br/>我到底吃嘛了啊啊啊啊也没有吃多啊，儿啊，不要欺负为娘了啊

水果多了，鸡蛋1个到一个半，牛奶1盒足够，孕妇奶粉爆肥的例子极多。玉米其实也长肉，饿了换黄瓜吧。我查过了，鸡蛋和牛奶的量足够了。而且你这样吃水果并且体重升得得太快小心血糖。车里子的糖分超高。苹果，橙子，可以减为半个，奇异果不知道是绿果还是金果？个人觉得金果糖分要高一点。
<br/>我孕10周，反应不太强烈，血糖不好开始控制饮食，现在血糖正常了，又比没怀孕时瘦了7斤。
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我也是水果吃得非常多，昨天是一大碗樱桃，2个奇异果，我从来不会吃1个的东西
<br/>看来水果必须戒了。。改喝果汁。。。

红石榴妹妹 发表于 2012-6-28 17:42
<br/>玉米是最长肉的啊？？？我大概就是一星期吃2,3根的样子，主要是我前三个月都没有瘦，还胖了，我肚子也很 ...

<br/><br/>刚下午吃了两根玉米的，飘过，好有罪恶感啊

我的情况比你还惨