碧碧要坚强...宝宝一定会好好的[em01]

好细致的女人,娓娓道来的文字,细腻的心思

1. 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 第一次解小便：顺产的要在4-6分钟内完成
2. 恶露：越来越少，15天内会完，如果15天不好，说明子宫恢复不好，要去医院检查
3. 伤口，顺产的左侧会阴处会有3～4针，所以回家后要右侧睡觉，（保持左面伤口干燥）
4. 坐浴：产后一个星期，用熟水（烧开后冷却下来的水）45～50度，倒在正好能坐下臀部的盆中，臀部碰不到底，要荡在空中，每天坐20分钟（如果期间水变凉了要加热开水保持温度），期间要做提肛动作7-8次，有助于恢复形体
5. 产妇房间、宝宝房间应注意通风，早晚通分20分钟，通风时产妇和宝宝可到别的房间，可以开空调，温度控制在23-25度，不要直接吹在产妇和宝宝身上
6. 出汗，只要衣服湿了就马上换衣服，出汗就用热水擦身，准备一些乳垫，防止母乳溢漏
洗澡、洗头，剖腹产10天可以洗澡；顺产5-6天就可以洗澡了，产后可漱口，3天后可刷牙，用儿童牙刷
7. 活动，顺产8小时后起来活动，解小便，喂奶。 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。 半年内不能进健身房
8. 饮食
1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条、萝卜小排汤（有助于通气）。
2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）
3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，酒酿烧蛋， 火腿（可以吃河鳗、鲫鱼汤，以新鲜为主），老母鸡（可以吃乌骨鸡汤、鸽子汤），等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。
5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
6）必须食品：牛奶，最好是孕妇奶粉，早晚各一杯；鸡蛋2-3个/天；水果素菜；肉，产后2周吃红色肉（如猪肉、牛肉），2周后吃白色肉（鸡肉），猪肝，猪腰要吃。
9. 乳房护理：产后3天内不能用吸奶器，产后半小时宝宝开始吸吮奶头
1） 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦好后挤一滴奶水擦在乳头周围，最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。
2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。
10. 顺产2个月，剖腹产3个月不能同房
11.头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。
12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。

恭喜楼主啊，

碧碧BB ,我好喜欢你，也喜欢你的文笔．我现在也是怀孕中，肚子有点痛，开始还有褐色分泌物，不过现在打了黄体酮和HCG，分泌物是没有了，但肚子还是有点痛。医生本来不给我打针的，说不排除宫外孕，是我苦苦哀求才给我开的。我现在好怕是宫外孕呀！但听别人说宫外孕在有早孕反映时就很痛很痛，我这只是象月经要来的那种感觉。哦，还查了HCG是17.9（医生说他们医院只要上了3.1就是怀孕了，但不排除宫外孕）[em03]碧碧知道是怎么会事吗？[em01]

碧碧BB ,看你24号孕酮值就很低，当时就应该打黄体酮。不过还好，总算是有惊无险。黄体酮停的话也要慢慢的停，不要一下停。祝你孕期顺利！[em01][em01][em01]

以下是引用碧碧BB在2007-01-15 18:15:33的发言：

原来碧碧一直觉得自己仿佛在深水里，

黑暗，缺氧，虽不致死亡却呼吸困难。

丈夫不在的日子，给了碧碧一个思想空间。

碧碧渐渐感悟。

于是觉得世界很大，历史很长，生活每一天都是新的，世界远比我们想象丰富。

把自己思想囿于某一片范围，会限制了心灵。

把自己关在某一处伤感，有些可悲，

有人说过，那凋零的是花，不是春天。

大约就是这个意思吧。

自此安静了下来，用心去体会得到，失去，花开，花谢。

所有的事，象手心的那根线－－左右不过是命运。

无大亦无小。

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感动于碧碧的文字，这是个感性的小女人。

记得一部电影中有句话“失落一直是我们人生旅程的一部分，可正因为如此，才让我们懂得珍惜的可贵，能拥有深深的爱，值得感激”。把这句话送给碧碧,也送给这里所有的JM。随着年龄的渐长，我们在不经意中已经失去了太多不应该忽视的东西，可是真的不希望岁月把我们生命中的热情和扑实也带走。我们每个人的心中,都有一座收藏丰富的博物馆，往事如烟，尘封岁月中，总有一些高兴事，伤心事，平常事难以忘怀。我想我们每个人在回首往事的时候感受到的不应该仅仅是一份沧桑和疲惫吧。

无名，真的为你高兴！

祝孕期顺利！宝宝健康可爱！！！

终于把整栋楼逛了一遍，恭喜无名！

祝你孕期顺利！