备孕，是为了更好地了解自己，别为此丢了自己的生活。

Jeanie21

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备孕四个月，经历过无知，迷茫，着急，魔怔，精神紧张，想给那些还在备孕的小伙伴们一些建议。
末次月经7月4日，排卵7月17日晚上～18日早晨，7月31日排卵强阳，8月1日早孕测到水印，当月只同房一次。
7月9日大姨妈结束。
7月16日晚18:30测到弱阳，这个时候应该增加测排卵频率的，但当时大意了，因为造造提示排卵日是20号左右，想着还早，没有增加测量频率。事实证明，每个月情况都不一样，不能太依赖造造。
7月17日晚18:30测到强阳，可是老公正准备出门上夜班，所以没安排，后悔昨天没重视，不然可以提前安排一次。当晚连续测了四次，几乎都是强阳。
7月18日体温早8点，直接到医院监测排卵，却发现已经排掉了，这是我第一次做卵泡监测，缺连卵泡长什么样子都没看到。不确定是昨天什么时候排的，当时医生建议我当天抓紧同房一次试试。
7月18日中午13点左右同房。趁中午吃饭时间，特意从单位赶回来，老公也下了夜班在家，老公虽然很累，但还是洗了澡打起精神。
7月18日中午14:30，同房后心血来潮测了一次排卵试纸，居然还是强阳！
7月18日以后，基础体温和测排卵试纸一直都坚持测，从未中断。坚持测排卵试纸，主要是我自己好奇，想知道排完卵后或者姨妈前后，排卵试纸会怎样显示。
这个月完美错过了卵泡监测，同房时距排卵过去最少5个小时以上了，又只同房了这一次，加上老公是下夜班状态不好，心里想肯定不会中的。于是我们下决心，一定要认真对待自己的身体。
7月21日去看了中医，没有特别强调备孕，只是说了一些平时身体的问题，比如手脚冰凉却手心有汗，黑眼圈重，怕冷，平时经期前后淋漓不尽等等，前提是保证备孕能吃这些药就行。当时想法是不想单纯为了备孕，等我身体调理好一些，不用吃药迎来的宝宝岂不是最好的么。
紧接着我俩就跑去游泳，连续两个周末都去了，当时就打算以后每个星期都要去游一次，平时就跑跑步，撸keep。
7月31日晚20:10，排卵试纸突然强阳。
8月1日凌晨00:30，翻来覆去睡不着，决定大卫早早孕开奖，结果更纠结了，就是仔细看是大白板，但使劲儿看拼命看眼睛快看瞎了，又好像有一点点印子。
8月1日早上6:45，体温36.7，大卫早早孕特别淡的灰色水印子。
8月1日晚17:00，排卵试纸依旧强阳
8月2日早上6:00，体温升到36.8，大卫早早孕特别淡的粉色印子。
8月3日早上7:00，体温36.8，大卫早早孕明显粉色印子。
排卵强阳，高温没降，早孕有印。至此，我可以断定，我怀上了。
8月2日抽血孕酮77，hcg165.7。
8月4日抽血hcg363.7。
1. 最早意识到怀孕真的是排卵试纸的强阳，是排卵同房后第13天。必须是强阳才有参考意义。我以往例假前排卵都有加深到弱阳。
2. 体温不需要跟别人比，只要排卵后有升高就可以了。我基础体温很低，经期36.1-36.2，平时36.3-36.4，排完卵爬坡两天也就36.6-36.7，直到发现怀孕才上升到36.8。需要连续监测三个月才能清楚明白自己的基础体温，每个人的高温阀值都是不一样的，造造在我连续监测了两个月后，才自动把高温线从36.6调整为36.44，之前让我误以为我黄体不足，还特意做了性激素检查，结果正常。
3. 大卫试纸确实显色慢，排卵和早孕都是。当大卫排卵还是没达到强阳时，秀儿已经是超强阳了，所以排卵期我买了两种对比着测的。
4. 当你排卵期测到弱阳时，就要增加频率了，最好两个小时一次，因为每个人的强阳时间长短不同，造造建议的四个小时测一次，很有可能完美错过峰值。
5. 事实证明，排卵试纸真的只能测个大概，我监测到卵泡已排掉，又过了好几个小时，排卵试纸还是强阳，可见误差可以大到12小时以上，所以做B超排卵监测才是最准确的。
6. 其实每个人每个月的排卵情况都不一样，有时提前，有时延后，那个下次月经前14天左右只是理论排卵日，真的只是理论，我有过月经前17天左右排卵的，也有过12天左右排卵的，左右误差还真的不小。医生也说，要是真那么准，那生孩子不就容易了嘛。

说说最关心的问题：常见症状，没有！
我能理解那些怀孕的宝妈们的激动心情，会总结许多附症状经验帖。但是大多宝妈都是在确定怀孕后，才印证身体的一些变化，这是顶多算是身体的变化，我看了那么多经验帖，几乎没有任何一个宝妈，是因为身体的某些症状而断定自己怀孕的，所以，我也劝大家与其浪费时间套症状，搞得自己精神紧张，不如花时间好好调理身体，锻炼身体。
就看过的经验帖里最常见的一些症状和问题，结合我自己谈一谈感受：
1. 胸痛胸胀。这个是让我最不能理解的所谓症状，大家都知道稍微有点小叶增生的人，例假前都是这个感觉。有人总说怀孕后和例假前胸的感觉是不一样的。没错啊，可那些看经验帖的人，都还没有怀孕呢，怎么知道有哪里不一样。
2. 屁多。这个无从考究，我以往屁就多，这个月屁多也正常。现在的女生吃东西多多少少会重口味或不规律，屁多也很正常。
3. 便秘，这个我没有发言权，发现怀孕前就有点便秘，但因为我一直在喝中药，里面有一些成分是温热易上火的，也可能是这个原因。

最后，以上备孕经历是鉴于我和老公作息时间不一致，而他又经常上夜班，每个月同房的频率也就三次左右，如果不认真备孕的话，顺其自然怀上的概率比较小。
如果你们作息一致，感情不错，同房频率也不低，那么，小伙伴们只需要在排卵期隔一天同房一次就行了，不用纠结到底哪天排卵。因为这个事情太容易让人魔怔、失望、敏感、甚至神经兮兮的。与其花时间想这些，不如去散步、跑步、游泳、打球，做一切让你觉得开心的事情。
如果你们和我的情况差不多，建议直接做B超排卵监测，排卵试纸辅助。
虽然备孕只有四个月，但认真如我，真的是经历了情绪的大起大落，为了没法按时同房而吵架，为了好像有怀孕症状而高兴，为了姨妈的突然到来而极度失望，为了一些小症状以为自己有问题。最后一个月反而看开了，测体温测排卵对我而言成了一种生理知识的储备，备孕让我更加了解自己的身体，我甚至认为，女生在青春期就应该懂得这些知识，了解自己的生理特点，反而更加能够保护自己，避免无知的恶果。
祝小伙伴们都能开开心心地迎来宝宝！

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