没怀孕的时候想着如果有一天怀上了,我也要来分享我的历程,现在怀上了,反而拖拖拉拉,今天就勤奋一点,写下我的备孕历程吧。 ❀我并不是那些一次就中的幸运儿,备孕了整整一年才怀上一胎小宝贝。 ❀关于身体状况:本来每月的月经会淋漓不尽,最长会达到十天,脑公方面有点弱精。 ❀关于药物:身体有任何不适都不要自己百度然后找药吃,每个人体质不一样,适合别人的药说不定到你这适得其反,我月经淋漓医生给我开了妇科再造胶囊,吃完一个月也没多大效果,第二个月就怀上了没吃了。脑公方面有点弱精,医生给他开了玄驹,东维力,维e,另外我还买了男版爱乐维给他配合着吃。最后再提醒一次,药别自己买着吃,一定要遵从医嘱!不然把自己吃坏了就事半功倍了! ❀关于检查:建议夫妻备孕前做个孕前检查,没什么问题的话双方一起吃叶酸,一年内没怀上都是有机会的,可以去医院监测卵泡,看看是不是成熟优势卵泡排卵,男方也最好查下精子质量,因为如果精子质量不好,怀上了胚胎不好也容易流产。一年多没怀上的建议去医院做个更加系统的检查,例如输卵管造影,是否有子宫问题之类的。 ❀关于心态与日常:备孕不能心急,一定要放松,不要每次排完卵同房后就小心翼翼,吓得不敢运动不敢大动作,其实都没必要,我怀上这个月排完卵就去旅游了,每天暴走,吃香喝辣,根本就没想这回事,旅游回来就测到灰印了,反而在我过去的11个月里天天念想着就是不中。 备孕日常要双方一起运动,女方少吃冰淇淋,少吃辛辣的东西,不要刺激子宫,男方多吃牡蛎海产品补锌,戒烟戒酒,不要少吃芹菜大蒜,据说影响活力,最好能早睡。 ❀关于辅助工具:我一直用大卫排卵试纸,这个比较适合我个人,每次跟造造提醒的排卵日都挺吻合,能够测到强阳转弱阳,跟我去医院监测卵泡也同步。 ❀关于姿势:子宫后位同房后就跪在床上,头贴着床,呈叩拜的姿势保持至少三十分钟,虽然会手麻,但是没办法啦,我就是后位这种方法怀上的,前位的子宫只要平躺或者垫高屁股至少三十分钟。同房后就别起来了,尽量保持少流出来。测到强阳一次,转弱一次,建议监测卵泡更准,少走弯路。 ❀希望以上一点小小的建议可以帮到你们。我很感恩我的小宝贝终于选中了我当妈妈,现在已经15周了,一直都很好,检查也很顺利,希望能一直顺利通过孕期的所有检查,足月出生,希望大家都好孕,生了健康可爱的小宝宝。 |
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