我也要追奶啊，我不够奶给宝宝喝，好可怜呢~

我现在也在追奶，昨天在网上找了几个下奶的汤，还有中药，今天就开始吃中药了，我也快没信心了。再发不出来，只能多赚点钱买奶粉了。

我也是每天喝汤，还有豆浆，现在正好够宝宝吃

我也要啊！真郁闷，宝宝基本上都吃奶粉，都不肯吸母乳了，奶水实在太少。

我觉得吃什么是次要的，关键是让宝宝多吸。我月子里奶水也不够，要搭奶粉，出来月子公婆都走了，我和妈妈两个人带宝宝，经常随便煮碗面吃，也从来没吃过宵夜（节省时间睡觉），从宝宝58天的时候开始追奶，几乎整天抱着他吃，三天就把奶粉停了，现在饭量也不大（想控制体重，但每餐营养都很好），奶水也很多，我宝宝很能吃，满月体重已经12斤，奶水也够他吃的。

柠檬咖啡豆，你整天抱着宝宝吃，是一直能感觉到吃出奶来的感觉，还是有时有奶，有时宝宝在空吸呢？我家宝宝只要吃不到了就很不耐烦，怎么都不肯吃我的RT了，哭的浑身发抖。每到这个时候我就坚持不住了，太打击信心了。

天啊,我快疯掉了,奶不是喝出来的啊,的确,喂奶要多补充水份,但是并不是喝这些东西就能出奶的.我给你们讲讲母乳产生的原理吧

母乳是如何产生的——  

  

乳汁的生成和排出受神经内分泌调节。影响乳汁分泌和排出的主要激素有两种，一种是脑垂体前叶分泌的催乳素，另一种是由脑垂体后叶分泌的催产素，前者促进乳汁生成，后者促使乳汁到达乳腺并易于排出。除去妈妈生完宝宝后身体内部本能的激素变化之外，宝宝的吮吸是促进这两种激素生成的最重要的手段。所以，提倡早哺乳、勤哺乳。  

  

你可能注意到了从怀孕起，你的乳头和乳晕的颜色就在逐步加深，到快生的时候更是变得很深很醒目，想过为什么吗？答案是——初生的宝宝视力还没发育完全，几乎看不清什么东西，你的身体用这种办法让刚刚落地的你的宝贝更容易辨别到乳头，让他一生下来就能找到NN，吃奶。所以，科学家和医生们大力提倡的研究成果，其实是造物主挥手之间就安排好了的。  

  

宝宝看似没完没了的吮吸实际上是在努力的告诉你和你的大脑，我想吃奶，请分泌足够的乳汁让我吃饱。吮吸越早越勤，乳汁就会分泌得越多。此外，乳房中生成的奶水不断的被排空，也是刺激产奶的另一个信号，奶水不断被吸空，你的大脑就会不断的下达产奶指令，让新的奶水填充到粮仓中。这也就是为什么有许多妈妈没办法让宝宝吮吸乳头而仅仅只能使用吸奶器，却也同样能够实现母乳喂养的原因所在。  

  

既然奶水的产生与内分泌有关，当然就会受情绪的影响，如果母乳妈妈紧张、焦虑、忧郁，泌乳、排乳就有可能受到抑制，所以，情绪稳定非常重要。为了宝宝，请尽量保持良好的心态和愉快的心情。

给母乳新妈妈们的建议——  

  

1、要学会适应宝宝的节奏，努力创造条件休息好，吃好。抓紧一切时间好好休息，喂完奶之后宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜，多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。  

  

2、注意自己的情绪，保持开朗的心境。因为体内激素水平的急剧变化，新妈妈产后情绪低落甚至出现轻微抑郁是很常见的，过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如果不断的莫名其妙的发火，难以控制的焦虑、烦躁、忧郁，请告诉你的家人你可能遇到了困难，请他们理解，并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊，出去放放风。慢慢会好起来的。  

  

3、夜里尽量和宝宝一同睡觉。究竟要不要同宝宝一起睡觉，似乎是最具争议的一点，从我自己亲身的经历来看（我从宝宝出生一直和他一起睡），这样做的好处是，当宝宝稍大点了，你和他在夜里都会睡得更好，因为当他刚开始哼唧，还没有完全醒来的时候，你就可以给他喂奶，然后两个人都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受，请尽可能的和宝宝一起睡。尽量避免让宝宝和老人或者保姆睡在另一间房，夜里喂奶的时候穿过一道道房门把宝宝抱到你的身边，那样的话，你、宝宝、还有照顾宝宝的人全都清醒了，要花半天的时间再度入睡。假如你习惯让宝宝睡小床，也没问题，把小床放在大床边伸手可及的地方，方便你喂奶。你会爱上和宝宝同眠的感觉的，一个奶香香的小宝贝安静的在你身边沉睡，醒来第一眼对你露出灿烂的微笑，是多么幸福啊。  

  

4、让你的LG加入进来。母乳喂养可能让他觉得插不上手，不知道该干什么好。别抱怨他，他和你一样都是新手，需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术，告诉他你需要他做些什么，他会非常乐意参与到照顾宝宝的工作中来，比如帮宝宝洗澡，哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都干了心里还憋屈。适当的时候，你可以偷下懒，周末的早上把奶挤出来，让宝宝他爸给宝宝喂奶瓶（如果你的奶水比较好而且宝宝接受奶瓶的话），自己稍稍多睡一两个小时，也让娃儿他爹体验一下当奶爸的幸福感觉。  

  

5、多学习。即使你和我一样，在孕期的时候对母乳喂养的知识一无所知，那也没关系，从现在开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了，你的空闲时间也多些了，就多上上网、看看书，了解些关于母乳喂养的新的资讯，这是给自己增添信心的最重要的保障。别以为过了月子这一关就万事大吉高枕无忧了，在你母乳喂养的道路上，会不断面临这样那样的新问题。比如说，奶量减少啦，宝宝厌奶啦，周围舆论对你喂奶施加的压力啦等等。让科学知识武装自己，做与时俱进的二十一世纪新妈妈，你才能够坦然的面对这些问题和压力，镇定自若的实现自己的目标。  

  

相信自己，你完全能够成为你宝宝的母乳喂养专家。

很多母乳妈妈在2——4个月的时候都出现过奶水减少的情况，有的很快就好起来，有的，比如说我，会剧减到濒临断奶边缘的地步。先别慌，如果你的喂奶频率正常，暂时的奶量减少可能只是体内激素水平的正常波动，或者是你的身体在调节奶水供需平衡过程中的偶尔起伏。保持喂奶频率，多喝些有利于下奶的汤水，很快就会好起来。  

  

如果奶水少到让你乱了阵脚，先对照下面的几条看看：  

1、最近宝宝一直都只吃一边的NN就饱饱的了，另一边怎么都喂不进，你也没管了，由着他每次只吃一边。  

2、宝宝夜里睡眠的时间越来越长，开始睡整觉，夜里吃奶的频率由2、3次下降到一次，甚至整夜不吃奶。每天早上醒来，你的乳房都硬得象馒头，又涨又痛。  

3、宝宝吃奶的时间间隔越来越长，加了辅食后更是如此，你喂奶的频率从前两个月的每天十数次迅速下降到每天4、5次。  

4、宝宝似乎不太爱吃奶了，每次只吃几口，甚至又哭又闹的完全不吃，根本就无法正常喂奶，你拿他没办法，只好涨着。  

  

假如这些情况是你最近遇到的，那么，因为涨奶时间太久，喂奶次数太少，已经导致了你身体最本能的反应——减少奶量。你的大脑被误导，以为现有的奶水分泌速度太快，生成的奶水太多吃不完，所以自动下达了减产的指令。  

  

别一味的只顾尝试各种奇奇怪怪的偏方，发奶汤只是辅助手段，某些方子可能会对部分妈妈有效，对另一部分妈妈毫无作用。而且，如果奶水真的少到濒临断奶边缘的地步，仅仅只靠偏方能够起到的作用实在是微乎其微的。  

  

既然吮吸次数减少、喂奶时间间隔过长是奶量剧减的罪魁祸首，那么，根治的办法就是反着来——尽可能的密集频繁哺乳。不要机械的数次数，24小时都不要和宝宝分开，只要宝宝不拒绝，就给他吃奶，能多频繁就多频繁，少量多次也行，隔三差五的吃上半个小时也行，如果宝宝想吃大餐了就左右多次换边吃。  

  

保持心情愉快，这很重要。一个心急如焚焦躁不安的妈妈是不会有太多奶水的。要想着宝宝多么幸福，想吃奶的时候妈妈就在身边，想吃多少就吃多少，而不是愁容满面的暗暗叫苦：天哪，他又要吃奶了，我哪儿有那么多奶给他吃啊。放松些，学会享受和宝宝整日厮守的喂奶时光。你会看到效果的。  

  

为了避免奶荒的出现，在上面列举的情况开始出现的时候，你就要重视，别偷懒，在宝宝只吃了一边而另一边要过几个小时才吃的情况下，一定要把另一边的奶挤出来。夜里宝宝睡整夜了，起码要半夜挤奶一次。保证正常的喂奶频率，宝宝实在不吃的话就定时挤出来。记住在最初的几个月里，不要让NN总是处于涨满的状态。觉得奶水很涨了而宝宝又不吃，就去挤奶。

看完了!

这几天奶水好多了,夜里又开始涨奶,虽然不如以前涨的厉害,但总算开始涨了.

想来就是那几天和老公吵架吵的,这几天两个人开开心心的,就没事了!

不过还是不如从前多,从前奶水溢奶时都是喷射状的,现在只是一边喂,另一边自己溢奶才是喷的

我一直是单侧喂奶的,我一边的奶水涨,给宝宝吃就够了,另一边他根本就不吃,我也没有正儿八经挤过奶,涨了我就用冷水或者热水刺激一下,然后用手按摩一会,奶水自己就会出来,出到不难受为止.不过一直也没什么,奶水一直很足.所以我估计就是那些天和老公连着吵了几次的缘故.