恭喜恭喜，接好孕！

宝宝出生2个多月了，带娃的日子过得特别漫长，确实也很辛苦，可是看着这个千呼万唤才来的宝贝，还是非常珍惜。

经历了备孕、怀孕和分娩的艰辛，我总结了自己孕期的一些经历和经验，供姐妹们参考。

1、怀孕一定要心情放松，太紧张或者一直记着要孩子这回事的夫妻反而不易怀孕，只要身体没问题，心里的担子一放下就会提升好孕率的啦。

2、非常重要的一点就是，孕妇千万别加什么孕妇群，千万别加孕妇群，千万别加孕妇群。虽然加入孕妇群能在一起分享怀孕的知识，但是更容易引起孕妇心情波动。怀孕的人最重要的是什么呢？我认为是好心情。。。。我当年加了不少孕妇群，哎妈呀，天天都是在吐槽，什么婆婆公公对自己不好，老公不体贴，后悔自己远嫁了，妈妈对自己不好之类的，还有就是每次产检之后，一些孕妇就对产检数据大惊失色，各种自己吓唬自己顺带吓唬群里其他孕妇，引发连环效应。孕期的各类谣言也是孕妇群传的最甚。孕妇由于激素的作用，本身情绪就非常不稳定，完全玻璃心，再加这种负能量满满的群，自然没啥好处（群里很理智的人也不少，但是架不住大面积的负能量冲击）。

3、买一本或两本关于孕期和育儿的书，孕妇和孕妇的丈夫都要阅读，保证知识的同步。

4、丈夫对于老婆的各类要求要满足，态度要好，看似很像废话，但是过来人真的能明白这点太重要了。

5、关于生产最好夫妻俩人自己掏钱，生产方式听正规医院的医生建议就好。定期产检，补充维生素。我孕期一直吃的金斯利安的多维片，包含了叶酸、维生素群、铁等等，我问了医生说孕期只吃这个就够了，营养很全面了。保健品建议还是买大牌子的，正规放心。

6、孕期要控制体重，这一点很重要。各类检查没什么问题的话可以散散步、多活动，合理膳食，少食多餐。别暴饮暴食，尤其是七个月之后一定要控制体重，孕晚期产检也会体现宝宝体重和大小，根据情况结合医生的建议来补充或者控制营养。

7、如果检查不缺钙，除了吃复合维生素之外不需要额外再补钙。不要盲目大量补钙。

8、不要盲目相信孕妇不能吃这个，不能吃那个之类的，太影响心情了。自己根据自己身体情况来就行。

9、孕晚期可以提前做好生产和月子的攻略，做好准备之后，心情会轻松很多，整理着小宝宝的胎衣和小帽子小袜子，心情巨好！充满期待！

10、提前安排好月子中心或者预定好月嫂（个人更推荐月子中心，有专业的设施，新手爸妈不至于手忙脚乱，也不用在面对家长里短的事情），跟婆婆和妈妈沟通好娃早期育儿观，免得坐月子的时候突然有争执，搞到自己月子坐不好。

以上，就是我的亲身孕期经验分享了，希望姐妹们都能有个顺利舒适的孕期生活！！

恭喜恭喜，接好孕！