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因为有一次宫外孕的经历，对这次怀孕更是小心翼翼，每天都胆战心惊，生怕重蹈覆辙（毕竟另外一边的输卵管也有炎症，还比一般人长），5周＋的时候又去查了一次血，孕酮从24降到了19，虽然b超还没看到胎心胎芽，但是已经能确定是在宫内了，所以心里的石头终于落了地，每天坚持吃中药还有黄体酮（益玛欣）保胎，每天尽可能躺在床上，如果没有不舒服的就在家里走走，没有去外面。 中医还把脉把出来是个女孩，孩子他爸可开心了，说话语气都不一样了，看来以后我的家庭地位堪忧啊 1.当发现自己月经突然不正常时，一定要去医院查明原因。如果发现是多囊，不要灰心，虽然这个永远治不好，但是多囊也是可以自然怀孕的。胖多囊一定要减重，至少要减10斤，少吃多运动，遵医嘱，控糖，因为胖多囊一般有胰岛素抵抗，血糖会有点不正常，如果发现自己身上突然多毛，多半是多囊。还有一定不要熬夜，熬夜会导致我们内分泌失调，多囊其实也是内分泌失调引起的。多囊还可以通过监测排卵，促排怀孕，不过打促排针实在是太痛了，能把身体调理好，心情好的时候自己怀是最好的，不用遭罪。我自己促排了一次失败了，后来放假，心情好了，就自然怀上了，不过是宫外孕这个是先天原因，没办法，我天生输卵管比别人长。 2.子宫内膜薄，经期血量少建议每天喝黑豆浆，自己榨的最好，不加糖，怀孕后黄体酮低也可以喝，补雌激素的。多吃豆制品，黑豆效果＞黄豆 3.适当运动，散步，跑步，跳绳，爬山，球类……健身房也可以去，运动适量，不要受伤。防止宫外孕的话，在排卵前可以每天跳绳500-1000个，可以分次，一开始可以少一点，循序渐进，这个可以让你输卵管运输快一些，排卵当天开始就不要跳了，后面可以都改成散步，利于胚胎着床。 4.保持充足睡眠，千万不能熬夜，划重点！！！千万不能熬夜！千万不能熬夜！千万不能熬夜！每天睡觉最迟绝对不能超过12点，这是入睡时间，不是你躺在床上的时间，如果你入睡慢，建议再早一点，每天至少要睡7小时，如果已经怀孕了，最好睡8小时以上，还要有午休。助眠方法：晚上可以喝一杯热牛奶，房间可以摆淡雅一点的香薰，也可以在床头放一个苹果，中药可以吃灵芝孢子粉，这个有安神、提高免疫力的作用，我吃了好几个月，效果很不错，因为我入睡困难，睡觉不好实在很伤身体，中药副作用小，吃到发现自己怀孕都没问题，实在不行可以吃褪黑色素。每天可以用蜗牛睡眠APP检测睡眠，深睡时间长，睡眠质量就高。 5.如果有熟人能跟你介绍好一点的中医，一定要去看。好的中医很厉害，很庆幸我遇上了，每个星期我都去看，她根据我每个星期不同的脉象开药，经期，排卵期，黄体期药都不同，不过中药是真的贵，一开始我的身体很不好，因为做了好几次手术，接近有半年时间都在住院，医生说我的肾脉虚弱的都快摸不到，所以那个时候一个星期差不多得花八九百，现在身体调理的比较好，每次就只要四五百，这个大家视自己情况而定，有在湖北武汉的朋友，需要的话，我可以把这个中医的地址给你，我喝了半年自己怀上了，宫内好孕，今天才6周＋，竟然还给我把出来了是个小公举，太令人吃惊了，坐等开奖。 6.每天早上坚持测体温，一醒来不说话就开始测，如果有一天出现了昨天体温下降，今天突然上涨的情况，就说明排卵了，当天晚上一定要同房，当然排卵期内大家可以隔天同房增加几率，测排卵还可以用排卵试纸辅助，两个方法一起事半功倍。如果发现自己的白带变得多，有透明拉丝的情况，恭喜你，说明你快排卵了。如果是有过宫外孕史的朋友，建议在排卵期前去做一次排卵检测，看看是哪边输卵管有优质卵泡，这样更有针对性。 7.饮食方面，多吃新鲜水果和蔬菜，冰的，冷的，不要吃，辣的少吃，尽量不吃，凉性的如西瓜，螃蟹，绿豆千万要少吃，如果在吃中药，白萝卜也不要吃，这个是解药性的。 8.宫外孕的甄别：孕酮低，翻倍没有达到隔天翻一倍的，经常有褐色分泌物的，（有时你会认为是来大姨妈），出现这样的症状一般不是先兆流产就是宫外孕，b超可以确诊。建议不要保守治疗，直接切输卵管吧。原因如下：第一，保守治疗用药是化疗药物（没错，就是治疗癌症的那种）非常伤肝，保守治疗成功的，如果还想怀孕，得经常去做排卵检测，因为害怕再次宫外孕的可能，你曾经怀孕的那边输卵管肯定是不能再用了的。第二，保守治疗可能会失败，我就是例子，在医院保守治疗22天，hcg值一直再降，情况很好，结果一个多星期后还是输卵管破裂，肚子胀痛，我以为是肠胃问题，结果查b超才知道腹腔出血，人都快休克了，最后动手术还是切了一侧输卵管，总得挨一刀，所以何必咧。 最后一点，心情愉快很重要，如果不能开解自己，就多看看小甜剧或者搞笑的综艺节目或者吼几嗓子，唱唱歌吧，大家不要着急，我们的小天使总要选择一个最好的时机和我们见面哟，这样才会有仪式感呀。 我比较啰嗦，希望能帮助到更多的姐妹，哎，久病成医，感谢大家能看到最后，希望大家都能心想事成，生一个健健康康的宝宝。 |
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